Visualización Con Caballos

Personalmente amo los caballos, cuando miro a uno a los ojos puedo ver su esencia, su alma y cuando he podido montar uno puedo conectar con su fuerza, su pasión y su sentir de libertad. Al final del día, todos queremos sentirnos libres, no? Así que en esta meditación con visualización guiada te llevaré en un viaje junto con uno de los animales más nobles. Disfrútala.

Transcript

Hola,

Mi nombre es Catalina,

Bienvenidos a mi canal.

Voy a invitarte a que te sientes en una posición cómoda,

Preferiblemente en el suelo o en una silla,

Que dejes tus manos sobre tus piernas y que cierres tus ojos.

Comienza a ser consciente de tu respiración,

Inhalando y exhalando solo por la nariz.

En este momento quiero que empieces a sentir cómo tu cuerpo comienza a relajarse.

Tus hombros se sueltan,

Sientes tus brazos relajados y comienzas a percibir cómo todo tu cuerpo empieza a entrar en un estado de relajación.

Esa tranquilidad,

Esa paz,

Visualiza que tu cuerpo se relaja,

Tus manos se relajan,

Tus piernas,

Todo tu cuerpo,

Tus pies ligeros,

Tus rodillas,

Tu cadera.

Siente cómo todo se relaja cuando lo haces conscientemente.

Y vas a comenzar a visualizar un espacio abierto en el campo,

Lleno de árboles,

De pasto.

Ese pasto está alto,

Verde.

Y cuando miras a tu alrededor puedes ver cómo este color es el protagonista.

Pero al mismo tiempo puedes ver la gran variedad de tonos de verdes que hay,

Desde el más oscuro hasta el más suave y brillante.

Imagina una roca grande,

Hermosa,

Gigante,

Y comienza a ser consciente de la brisa que rosa tu cuerpo.

Puedes ver cómo el pasto se mueve con él.

Puedes sentir el viento en tu rostro.

Empieza a caminar y observa cómo el sol empieza a salir y empieza a llenar tu cuerpo de una luz dorada que cubre toda tu esencia,

Todo tu ser.

Una luz que te abraza,

Que penetra cada célula de tu cuerpo.

Sigues caminando y estás descalzo.

Y puedes sentir esa conexión de tus pies con la tierra.

Puedes sentir el cosquilleo del pasto largo rozar tus piernas.

Y en cada paso quiero que sientas la vibración de la tierra.

Siente cada paso que das.

Observas a lo lejos que se comienza a acercar un caballo a toda velocidad.

Y cada vez se acerca más y más a ti.

Y en ese momento hace una pausa frente a ti.

Se postra ante ti.

Y puedes ver cómo agacha su cabeza.

Cómo está frente a ti en estos momentos.

Fíjate de qué color es.

Que puedes percibir de él que te hace sentir su energía.

Y con permiso quiero que le digas en este momento que te permita acercarte.

Extiendes tu brazo y con tu mano puedes tocar su frente.

Siente como esa energía de ese ser al momento que lo tocas empieza a fundirse con tu mano,

Con tu codo,

Con tus hombros.

Y cómo esa energía entra en ti.

Vas a pedirle permiso para que puedas montarlo.

Y ve cómo él con un acto de amor simplemente baja y te permite subir a su lomo.

Y quiero que con todo ese amor,

Antes de empezar la aventura,

Le des un abrazo de agradecimiento por permitirte estar aquí con él.

Y pídele para que en este momento te haga más ligero.

Siente cómo este caballo empieza a caminar.

No sientas solo tu cuerpo.

Siente sus pisadas en la tierra,

Su fuerza y la fortaleza de su cuerpo en este momento cuando comienzas a cabalgar.

Siente la fuerza,

La velocidad,

Sus patas tocando la tierra.

Te sientes más ligero.

Sientes cómo el viento toca todo tu cuerpo.

Disfruta de esta libertad.

Siente que puedes con todo.

Siente esa fortaleza.

Comienzas a cabalgar más allá de este espacio.

Siente su fuerza.

En este momento se abre un camino entre las estrellas,

El universo,

Un camino blanco de energía dorada,

De una luz dorada.

Y ahora estás en el espacio.

Observa las estrellas y corre con esa libertad,

Con esa paz.

Siente cómo con este caballo compartes esta energía de libertad,

De poder.

Tienes esta fortaleza y mucho más.

Vamos a comenzar a galopar cada vez más fuerte de regreso a la tierra con esta fortaleza.

Corres con más fuerza y miras cómo comienzas a entrar a este campo abierto verde.

Y ves cómo se acerca una manada de caballos con otras personas sobre ellos haciendo lo mismo.

Acompañándote en este momento.

Otros seres corriendo en comunidad.

Porque en comunidad somos más fuertes.

Y observa cómo todos corremos en ese campo.

Libres.

Fuertes.

Llenos de luz.

Y ahora vamos poco a poco a parar este caballo.

Ya caminas despacio y él te permite bajar.

Y miras cómo este ser sigue enfrente de ti y lo acaricias.

Y vas a pedirle mirándolo a los ojos con el corazón que te comparta esa fuerza para poder ser libre.

Y le agradeces por ayudarte.

Por haberte cargado con todo tu peso.

Y finalmente puedes observar cómo este ser se va alejando.

Y poco a poco empiezas a ser consciente del espacio en el que te encuentras sin abrir los ojos.

Si aún tienes la imagen del caballo de este campo verde,

Lo sueltas,

Lo dejas ir.

Y cuando te sientas listo,

Abre suavemente los ojos.

Lleva las manos al centro del pecho en forma de oración.

Inclinas un poco tu cabeza hacia adelante.

Gracias por meditar conmigo.

Gracias por cuidar de ti.

Nos vemos en la próxima meditación.