Aclara tu Energía Mental (Coronilla I)

Me pareció interesante brindarte esta meditación con la cual busco que limpies la energía del centro energético que todos tenemos en la coronilla. Si estás padeciendo de estrés, ansiedad, dolores de cabeza notarás cambios inmediatos en allí. Puedes hacerla sentado o acostado, asegúrate no tener interrupciones. Usa audífonos o ten muy cerca a tu cabeza el medio por el cual estás escuchando esta meditación. Gracias por meditar conmigo, disfrútala.

Transcript

Cierra los ojos y deja que tu cuerpo se relaje.

Relaja los músculos del rostro,

El cuello,

Los hombros y envíale ese mensaje de relajación a todo tu cuerpo.

Lleva la conciencia a la respiración y percibe como el aire entra y sale de tu nariz.

Comienza a inhalar profundo y despacio y exhala lento permitiendo que el cuerpo se relaje un poco más.

Continúa llevando la atención a la respiración y ahora permite que tu respiración vuelva a su ritmo natural sin hacerla más rápida o más lenta,

Simplemente dejándola ser.

Lleva la conciencia a la coronilla.

Siente como tu cabeza se relaja.

Vas a visualizar una luz blanca brillante atravesando tu cabeza.

Si no puedes visualizarla,

Simplemente piensa en una luz blanca.

Observa la serenidad del momento de tu cuerpo.

Si tu atención se ha ido de la coronilla,

Vuelve a llevarla allí.

Inhala profundo.

Siente el sonido de la música que te acompaña.

Toma una inhalación desde la coronilla y suelta los pensamientos negativos.

Suelta los pensamientos del futuro,

Del pasado y permite que la música transforme tu energía allí.

Suelta todo lo que tiene tu cabeza a mil.

Suelta las preocupaciones y ríndete a los sonidos.

Permite que la vibración entre a tu ser y aclare la energía de este punto energético.

Estoy llena de grandeza.

Estoy lleno de grandeza.

Confío en el proceso de la vida.

Confío en el proceso de la vida.

Tu energía ha sido despejada.

Gracias por meditar conmigo.

Namasté.

Reviews

Gracias !!!! Namaste !

Gracias. Namasté 🙏🏻

Impresionante el efecto de la visualización. Gracias, gracias, gracias 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Una de las mejores meditaciones de los últimos tiempos Gracias 🙏 Gracias 🙏