Aprende A Respirar Parte II

Teniendo las bases, principios vistas en nuestro primer curso continuamos en la profundización no solo de la práctica sino de la toma de consciencia de la importancia de la respiración en ámbitos de nuestra vida que a lo mejor ni habíamos considerado. Hablaremos de la respiración desde la perspectiva del yoga, la respiración en las mujeres que es diferente a la de los hombres, cómo influye la respiración en nuestra sexualidad y de los trastornos del sueño. Nota: Mujeres en embarazo o con sospecha de estarlo evitar hacer retenciones en los ejercicios expuestos en este curso. Si estás en embarazo puedes hacer el curso como una forma de aprender y tenerlo en cuenta una vez salgas de tu estado.