Vuelve a Dormir

El estado natural del ser humano es encontrarse con perfecta salud, en una vida equilibrada y en calma. Si hay algo que no está bien en nuestra vida, nuestro cuerpo nos avisa, en este caso, el no poder dormir te está diciendo que algo en tu interior no anda bien. En este curso aprenderemos a identificar qué hábitos, bloqueos, memorias y creencias limitantes te están impidiendo dormir profundamente para poder descansar. También te facilitaré herramientas de crecimiento personal que te ayudarán a vivir en calma durante el día, para poder regenerarte por la noche. Nos haremos conscientes de la importancia del sueño a nivel físico, qué es lo que pasa en nuestro cuerpo mientras nosotros dormimos y también a nivel emocional. Entenderemos cómo interfieren nuestros pensamientos a la hora de no poder dormir y cómo dominarlos para poner la mente a trabajar a nuestro favor. Crearemos una rutina saludable, que te ayudará a relajarte más profundamente a la hora de dormir. También podrás practicar meditaciones que te ayudarán a la hora de conciliar el sueño. Pero lo más importante: sanarás la Raíz de lo que te está impidiendo dormir como un bebe y el insomnio será cosa del pasado. Soy María Nieto y estaré encantada de guiarte en este camino de vuelta a tu sueño reparador. Empezamos…