Sanando Un Corazón Roto

A veces nos rompemos el corazón intentando meterlo en un sitio que no cabe... cuando esto ocurre debemos dar un paso hacia atras y recuperar nuestro poder haciendonos responsables de nuestra vida y nuestra realidad. Para que este proceso sea mas suave, nos podemos ayudar de este maravilloso ejercicio de meditación con Ho Oponopono que nos ayudará a sanar y eliminar programas, memorias y creencias que nos están impidiendo tener una relación sana y equilibrada.

Transcript

Cierra tus ojos y respira,

Despacito,

No hay prisa.

Toma otra respiración y llena de aire tu pecho.

Suelta el aire por tu boca de forma muy lenta y dejando que al aire,

Al salir,

Haga el sonido Cuando practicamos la respiración HA,

Ayudamos a nuestro cuerpo a soltar,

Así que respira despacio y suelta,

Continúa respirando y soltando.

Se consiente como con el simple hecho de respirar,

Tu cuerpo comienza a relajarse,

A soltar la tensión,

Como al estar centrado en la respiración,

Dejas descansar por un momento a tu mente.

Respira muy despacio y suelta.

Ahora imagínate que del mismo centro del universo empieza a descender una semilla de luz,

Es del tamaño de una lenteja,

Pero es tan potente que será capaz de ver donde te encuentras,

Entrar por tu chacra corona,

Visualiza como llega hacia ti,

Como cae atravesando todas las capas del universo,

Como llega hasta ti,

Entrando lentamente por tu chacra corona,

Cada persona lo siente de una manera diferente,

Puede ser como luz líquida,

Quizás tú lo notes de una forma especial.

Sé testigo de cómo se deposita en tu corazón,

En tu corazón energético,

En el centro de tu pecho,

Debajo del esternón,

En tu chacra corazón,

Visualízala allí,

Reposando,

Tranquila,

Porque ha llegado donde tenía que llegar,

Respira,

Respira lento y comienza a sentir su luz y su calor,

Esta partícula energética contiene la frecuencia vibratoria más alta de todo el universo,

Ante ella toda energía se disuelve y muta a una frecuencia mayor,

Esta energía es amor incondicional en estado puro,

Así que respírala sin miedo,

Respira,

Respira muy lento siendo consciente del calor y de la luz de esta semilla que reposa en tu centro,

Respira y suelta,

Observa ahora cómo esta semilla ante tu mirada comienza a crecer y a expandirse desde tu centro,

Desde el centro de tu pecho,

Nota cómo crece y cómo te empieza a llenar,

Cómo llena tus pulmones,

Tu pecho,

Tus hombros,

Tu cuello y tu cara,

Cómo llena tu abdomen,

Tu vientre bajo,

Tus caderas,

Respira,

Respira sintiendo cómo su calor se extiende por tu cuerpo,

Nota cómo tu cuerpo descansa en esta vibración,

Respira,

Respira lento,

Se testigo de cómo se ha expandido llenando tu cuerpo por completo,

Observa cómo comienza a llevarse todo el dolor emocional,

El resentimiento,

La culpa y la vergüenza,

Esta maravillosa luz comienza a sanar cualquier situación pasada en la que te hayas sentido rechazado,

Rechazada o abandonado,

Cualquier memoria que te haga sentir que no eres merecedor de una relación llena de amor y alegría,

Suelta esa energía para dejar sitio a todo lo bueno que vas a comenzar a atraer a tu vida a partir de hoy,

Respira,

Respira y suelta,

En este estado de amor incondicional y alta vibración vamos a comenzar a sanar haciendo un ejercicio de hoponopono,

Aunque no lo conozcas no te preocupes,

Simplemente repite mentalmente o en voz alta las palabras que yo diga solamente suelta y confía,

Repite conmigo divinidad cancela extrae elimina y envía a tu luz cualquier creencia memoria programa herencia genética juramento o voto que haya en mí y que me esté impidiendo amar y ser amado,

Que me impida vivir relaciones sanas llenas de amor incondicional,

Alegría y abundancia,

Que me esté impidiendo tener una comunicación elevada y fluida al relacionarme con los demás,

Lo siento perdóname te amo gracias,

Lo siento por haber atraído esto a mi vida perdóname porque aunque no he sido consciente soy responsable,

Gracias por darme esta oportunidad para sanar,

Lo siento perdóname te amo gracias,

Lo siento perdóname te amo gracias lo siento perdóname te amo gracias,

Lo siento perdóname te amo gracias,

Divinidad cancela extrae elimina y envía a tu luz cualquier creencia memoria programa herencia genética juramento o voto que haya en mí y que esté atrayendo situaciones a mi vida en las que no me siento amado,

Respetado,

Buscado,

Que me hacen creer que no soy respetada,

Que hacen que me ponga en guardia,

Cualquier creencia memoria programa herencia genética juramento o voto que haya en mí y que me esté impidiendo amarme incondicionalmente,

Que me impida estar completo y vivir situaciones llenas de alegría,

De amor y de abundancia,

Sin tener expectativas,

Sin esperar nada del otro,

Lo siento lo siento mucho perdóname te amo gracias,

Lo siento perdóname te amo gracias,

Lo siento perdóname te amo gracias,

Lo siento mucho perdóname te amo gracias,

Lo siento lo siento mucho perdóname te amo gracias divinidad cancela extrae elimina y envía a tu luz cualquier creencia memoria programa herencia genética juramento o voto que haya en mí y que esté bloqueando situaciones en las que disfrute plenamente,

Que pueda vivir en gozo y en placer,

Cualquier programa memoria herencia genética que me esté impidiendo vivir en la alegría en la abundancia y reír a carcajadas,

Cualquier programa memoria creencia herencia genética que haya en mí y que me esté separando del amor,

Que me separe de mi alma más compatible,

Que me esté impidiendo tener una relación sana basada en el amor incondicional,

La alegría,

La confianza,

La amistad,

La complicidad,

Lo siento,

Lo siento por haber atraído otras cosas a mi vida con mis memorias,

Con mis programas,

Perdóname porque aunque no sido consciente de ellos me hago responsable,

Te digo para sanar,

Gracias por haberme dado esta oportunidad de hacerme consciente y sanar,

Lo siento perdóname te amo gracias,

Lo siento perdóname te amo gracias,

Lo siento perdóname te amo gracias,

Lo siento perdóname te amo gracias,

Lo siento perdóname te amo gracias,

Lo siento perdóname te amo gracias,

Suelta y confía,

Suelta y confía y céntrate en el calor que desprende tu corazón y llena tu cuerpo de esta maravillosa energía,

Respira lento y suelta,

Quédate en esta energía por unos minutos permitiéndote ser sanado,

Siente esta vibración en tu cuerpo de la vibración,

De la compasión,

El perdón,

El amor incondicional y la gratitud son las cuatro emociones de más alta vibración del universo y ahora tu cuerpo vibra en ella sanando,

Limpiando,

Ya está,

Ya pasó,

Suelta y confía,

Todo va a estar bien,

El universo te sostiene,

Respira,

Respira,

Respira lento,

Ahora poco a poco hazte consciente del lugar donde te encuentres,

Empieza a mover los dedos de tus pies,

Tus manos,

Hazte consciente del olor,

De la música,

De la superficie donde te encuentras,

Poco a poco empieza a ser consciente del aquí y del ahora y muy despacio cuando estés listo abre los ojos,

Respira y confía que ya has sanado,

Estás listo y ser amado.

Reviews

María, es maravillosa. Estoy en mitad de una ruptura muy tóxica y esta me está ayudando. Lo único que no me da tiempo a seguir lo que dices c vas un poco deprisa. Supongo que oyéndolo hará su efecto. Gracias

Me encanto, me conecte y concentré toda mi energía. Muy recomendada ✨

Gracias 🫂 me ayudaste mucho en este proceso tan difícil de mi vida, gracias por esta maravillosa meditación.

Muchas gracias María, tus meditaciones me ayudan mucho.

Definitivamente es lo que necesito reeptir para sacar de mi corazón esta tristeza que hoy me abruma a diario. Gracias.

Excelente meditación 🧘‍♀️ caminando la escuche . Toco mucho mi corazón ♥️.estoy en un estado bajo que he perdido una persona querida que yo cuidaba porque soy cuidadora. Estoy muy apenada por la falta del abuelo 👴.

Muy bonita, solo.un detalle, cuando intente seguir las palabras iba muy rápido

Especial y maravillosa meditación, cuando se nos rompe la vida solo podemos contar con nuestro poder y el de Dios para sanar y sentirnos enteros. Bendecir a la otra persona y seguir nuestro camino.
Lo siento, perdona, Te amo, gracias.

Nose como darte las gracias x esta meditación... Me ha ayudado, me esta ayudando y me ayudara muchísimo!! Hasta que por fin sane con ayuda de mi Coach y él EMDR. Gracias!!

Duro perdonarse a uno mismo para volver a amarse y respetarse. Gracias por facilitarlo!

Sentí intensamente el calor en la zona de mi corazón y pude vivenciar profundamente cada una de tus palabras. Muchas gracias por tu hermosa creación, un gran abrazo.
Daniela🌹

Hermoso!!!.Dicho esta,hecho esta...gracias,gracias,gracias

Muchísimas gracias María, me fascinan tus meditaciones, infinitas gracias ♥️

Me encanta esta meditación !! Muchas gracias por ayudarme a sanar ! Infinitas bendiciones

Muy bonita y poderosa
Gracias, gracias, gracias ✨

¡Brillante! Muchísimas gracias. Namaste

Maria me encantan tus meditaciones gracias 🙏 haces que mis días inicien con paz, abundancia y luz.

Preciosa meditacion y utilizar ho'oponopono mas todavía, gracias..

¡Hermosa, hermosa, hermosa meditación!
Muchas gracias María por poner tanto amor y dedicación.

gracias ! vibrando alto después de escucharte