Conectando Con Tu Cuerpo, Escucha Tu Intuición

Con esta Meditación obtendremos la herramienta para conectar con nuestro cuerpo y hacernos concientes de lo que nos está pidiendo o indicando con las diferentes sensaciones que nos presenta. Aprenderemos tambien a identificar como nuestra intuición se comunica con nosotros por medio de nuestro cuerpo y nuestras sensaciones. Nivel Avanzado.

Transcript

Toma una respiración muy profunda y suelta tu cuerpo.

Céntrate en tu respiración,

En los latidos de tu corazón y suelta.

Suelta todo lo que ahora mismo no puedes controlar,

Lo que no depende de ti.

Suéltalo.

Imagina que del mismo centro de la tierra empieza a subir hacia ti una luz azul índigo muy brillante que llega hasta la planta de tus pies.

Pon tu atención en ellos y permite a la luz que comience a subir por tus pantorrillas,

Tus rodillas,

Tus muslos,

Tus caderas.

Permite a la luz que se pasee por ellas,

Despertándolas,

Limpiándolas.

Permítela que suba por tu abdomen,

Soltándolo,

Limpiándolo.

Súbela tu pecho con una respiración profunda y al exhalar suelta tus hombros.

Libera la responsabilidad y el control que acumulas en ellos.

Libera tu cuello,

La parte alta de tu espalda.

Continúa subiendo a través de tu columna vertebral,

Tu cabeza,

Tus ojos.

Permítela que salga por la parte alta de tu cabeza,

Tu chacra corona,

Formando allí una esfera de luz.

Imagínate ahora que puedes subirte a esta esfera como si fuera una nave espacial.

En este espacio te sientes seguro,

Tranquilo,

Protegido.

Nada malo te puede pasar.

Tu esfera de luz despega y puedes empezar a ver la ciudad donde te encuentras a tus pies.

Continúa subiendo y puedes ver el planeta Tierra completamente,

Siendo testigo de su belleza.

Puedes ver la luna a tu lado,

Subiendo.

Puedes ver el sistema solar por completo o admirar los otros planetas que nos acompañan.

Imagínate cómo sería esa visión maravillosa.

Continúa subiendo hasta que se forma la Vía Láctea.

Ya puedes observar otras galaxias cercanas,

Las nebulosas.

Comienza así a ser consciente de la magnificencia del universo.

Continúa subiendo y atraviesa una capa de luz muy brillante,

Otra más oscura.

Llegas y comienzas a atravesar una capa de color dorado.

Atraviesas con facilidad.

Continúa subiendo hasta que llegas a una capa de una sustancia como gelatinosa,

Que contiene en ella los siete colores del arco iris.

En la última zona de esta capa,

Que es de color rosa,

Te impulsas como si fuera una cama elástica lanzándote así hasta el centro del universo.

Frente a ti.

Parece una puerta rectangular de la que se desprende una luz blanca,

Iridescente.

Dejas tu esfera de luz en esa puerta y entras en este espacio por tu propio pie.

Es un espacio en el que solamente hay luz.

Si encuentras algo o alguien,

Continúa subiendo más arriba.

Elévate.

Entra en este espacio.

Adéntrate en su profundidad.

Y empieza a observar cómo esta luz blanca,

Pura,

Empieza a impregnarse en tu cuerpo como si fuera un líquido viscoso.

Puedes respirarla e impregnar tu cuerpo por dentro también.

Se impregnan así todas las células de tu cuerpo.

Todos los átomos.

Convirtiéndote así en un ser enteramente hecho de luz.

Ahora respira.

Respira tranquilamente en esta luz sintiendo la vibración en tu cuerpo.

Toma una respiración profunda y deshaz en ella todos los átomos.

Todas las partículas que te forman.

Pulverizándote en esta luz blanca.

Aquí estás a salvo.

Esta maravillosa energía es la más alta vibración que existe en el universo.

Es amor incondicional.

Esta energía te sana,

Te limpia,

Te recupera.

Quédate en este estado flotando en la luz y respirando luz.

Deshaciéndote y pulverizándote en ella.

Ahora pon atención en tus pies y en los de luz pulverizados.

Y toma una respiración profunda.

Tómate un minuto para llenarlos de luz.

Para sentir cómo vibran en la energía.

Conecta con ello y siente cómo están.

Hay algo que notes en ellos que no está bien.

Por el contrario están contentos,

Fuertes y listos para darte sujeción.

Toma una respiración profunda y agradecele su soporte.

Sube la luz por tus piernas.

Pon tu atención en ellas.

Analiza tus gemelos,

Tus rodillas.

Deja que la luz fluya por ellas liberándolas y soltándolas.

Sube la luz a tus muslos.

Y quédate allí.

Siente cómo están.

Hay algo que notes en ellos que no está bien.

Por el contrario están fuertes y listos para darte soporte y confianza para seguir tu camino.

Toma una respiración profunda y agradece su dirección y soporte.

Deja que la luz continúe subiendo llenando tus caderas y la zona baja de tu vientre.

Toma una respiración muy profunda.

Y permite que la luz la llene como si fuera un torrente de agua.

Quédate aquí.

Escucha.

Siente.

Pon atención a ver si existe algo en tu aparato reproductor que no está bien.

Hay tensión.

Sientes frío.

Vacío.

Débil.

Por el contrario lo sientes lleno de vida y de poder.

Allí se encuentra tu centro de creatividad.

Tu poder.

Toma una respiración muy profunda.

Y agradece tu existencia.

Y la capacidad que tienes de hacerte responsable de tomar dirección de tu vida.

Tú eres el único responsable de tu vida.

Toma la rienda.

Y respira lento.

Lleva la luz hacia tu abdomen.

Permite que dando vueltas en él relaje tus emociones.

Y desde la calma y el equilibrio puedas escuchar tu intuición.

Siéntela.

Y permite que te hablen.

Escucha tu intuición.

Nuestra intuición nos habla muchas veces desde nuestro abdomen.

Cuando lo sentimos suelto,

Relajado,

En calma.

Nos comunica que estamos donde tenemos que estar.

Si hay algo en esta zona de tu cuerpo que se encuentra tenso.

Que nos hace ver que no está en calma.

Estamos incómodos.

Sentimos presión.

Esta es la forma que nuestra intuición tiene de comunicarnos de que no estamos en el sitio correcto.

Toma una respiración profunda.

Hazte una pregunta en la que quieras saber la respuesta.

Planteate dos opciones.

Colócate en una.

Y siente tu cuerpo.

Siente tu abdomen.

Observa si tu cuerpo y tu abdomen se relaja.

Se está en calma.

Por el contrario,

Se tensa.

Se encoge.

Te hace sentir incómodo.

Nervioso.

Respira profundo.

Ahora nos vamos a poner en la otra opción.

En la otra posibilidad de aquello que te preocupa.

De esa decisión que no sabes qué tomar.

Qué decidir.

Imagínate en ese escenario.

Respira profundo.

Y observa.

Observa qué te dice tu cuerpo.

Observa si estás relajado.

En calma.

Expandido.

Por el contrario,

Se encoge.

Te enerva.

Te quita la calma.

Escucha.

Escucha tu intuición.

Y respira.

Toma una respiración muy profunda.

Y vamos a llegar al corazón.

Tu centro se encuentra ubicado en el centro del externón.

Detente allí.

Respira.

Y siente.

Siente si tienes algún dolor,

Algún pinchazo en esta zona.

Si tienes tensión.

Si se encuentra abierto o cerrado.

Observa cómo tu cuerpo para luego poder trabajar en él.

Observa lo que te dice.

Y hazte consciente para poder empezar a soltar diferentes partes de tu cuerpo.

Están tensas.

Llena de luz el centro de tu pecho y permite que la luz lo sane.

Respira muy lentamente.

No hay prisa.

Toma una inspiración profunda.

Y al expirar,

Siente cómo la luz sale hacia afuera de tu cuerpo.

Por el centro de tu pecho.

Deshaciendo así cualquier bloqueo y densidad que exista en tu corazón.

Quédate respirando a través de tu corazón un par de minutos.

Y estate atento.

Si te dice algo que llevas mucho tiempo queriendo saber.

Respira.

Solo respira.

Y siente.

Ahora con esta maravillosa sensación que recorre tu cuerpo.

De calma.

De amor incondicional.

De seguridad.

De equilibrio.

Disfrútala.

Ánclala en tu cuerpo.

Y comienza a descender desde el centro del universo donde te encuentras.

Atravesando de nuevo todas y cada una de las capas del universo.

Como si fueras en un tobogán metido en tu esfera de luz.

Mientras bajas una cascada de luz te cae.

Y te limpia de cualquier energía de baja vibración que haya podido quedar en ti.

Respira profundo.

Y suelta.

Poco a poco empieza a mover los dedos de tus pies.

Tus tobillos.

Tus piernas.

Empieza a mover los dedos de tus manos.

Gira tus muñecas.

Empieza a hacerte consciente de la espación que te encuentras.

De la superficie donde estás.

De su textura.

Del olor.

De la temperatura de la habitación.

Y cuando estés listo.

Solo cuando tú estés listo.

Toma una respiración profunda.

Anclando esta paz,

Esta calma,

Esta sensación.

Cierra los ojos.

Namasté

Reviews

Tu voz me genera mucha calma y serenidad.
Muchas gracias por tu presencia y por crear todo este contenido sanador 🙏

Simplemente mágico 🤍✨ gracias por esta experiencia, María, me va a acompañar todo el día

Me encantó ! Mil gracias

Absolutamente MARAVILLOSA🙏✨️

Ha sido divina. Tremendamente sanadora.
Gracias María 🙏🏻

Visualización potente de viaje al exterior e interior. Gracias

Que hermosa meditación y con tu voz de terciopelo 💛 gracias ☺️

Gracias por tanto!!! Gracias por acompañarme en este nuevo camino de Luz!!!! Gracias!!!!

Gracias por ser una gran responsable en mi despertar. Namaste 🙏🏼

Hermoso viaje a través del universo muchas gracias. Es una hermosa meditación namaste.

Acabo de experimentar la meditación más poderosa! En verdad, elimino el dolor! Gracias! Gracias! Gracias!

Preciosa, me ha llenado de paz y luz. Muchísimas gracias, gracias y gracias por ésta maravillosa meditación...🙏🙏 NAMASTE.

Maravillosa meditación.. Gracias

Espectacular la experiencia... Gracias!! 💫

Esta meditacion me dio un regalo precioso!
Gracias

Siempre hay magia en tus palabras. Una fuente de vida. Gracias 🙏🏽

Me encantó esta meditación, una práctica muy profunda. Gracias ☀️🌎⭐️🐚

Excelente meditacion👌

Un viaje ,meditacion preciosa ,me transmite mucha paz, gracias .❤

Muy buena meditación guiada! Una voz muy agradable!
Muchas gracias!
Namasté👐