Heartfulness

Con esta potente Meditación podrás conectar con tu alma, con tu yo superior y recibir, orientación, consueloy conexión.
A través de esta valiosa herramienta, podrás conectar con tu parte más sagrada, recibiendo una profunda sanación.

Transcript

Respira,

Respira lento,

Respira profundo.

Toma el aire por la nariz y suéltalo despacio por tu boca.

Vuelve a tomar otra respiración profunda.

Siente cómo el aire entra por tu nariz,

Cómo baja por tu garganta y cómo llega hasta tus pulmones.

Expúlsalo de nuevo por la boca despacio,

Controlando el aire.

Ahora imagínate que en el centro de tu pecho,

Justo debajo del esternón,

Hay un punto de luz,

Una semilla de luz que no ha venido de ningún sitio.

Estaba allí desde siempre.

Es tu chispa divina,

Es el fragmento del universo del que estás hecho.

Céntrate en él,

No tengas miedo.

Es pura luz,

Es puro amor.

Con tu respiración vamos a hacerlo grande.

Con cada inspiración imagina que esta semilla empieza a girar,

Formando una espiral de luz.

Con cada giro se hace más y más grande.

Que con cada giro la energía que hay en ella contenida se expande.

Que con cada respiración se hace más y más grande.

Llena todo tu pecho,

Limpiando tus pulmones,

Tus hombros,

Tu cuello,

Tu abdomen,

Tu vientre bajo.

Con cada respiración se hace más y más grande.

Tu energía se expande más y más.

Ahora respira tranquilo y siéntete.

Simplemente siente su vibración y la sensación que te provoca.

Siéntete.

Permítete ser y déjate llevar por esta sensación.

Hazla grande.

Lleva con tu respiración haciendo grande la espiral de luz.

Haz que el universo se haga uno con todo tu cuerpo.

Respira.

Respira lento.

Respira profundo.

Ahora desde este punto de conexión analiza objetivamente qué pensamientos,

Qué miedos,

Qué memorias te vienen a la hora de dormir.

Hazte consciente de ellos.

Permite que vengan,

No los fuerces y deja que la luz los disuelva poco a poco con cada respiración.

Respira y analízate.

Sé sincero contigo mismo.

¿Qué situaciones tienes que sanar?

¿Qué miedo te está haciendo que vivas en el futuro?

Quédate respirando en la luz para disolverlos poco a poco.

Sé amable y compasivo contigo.

No te juzgues,

No te culpes,

No te cargues con responsabilidades que no te corresponden.

Respira y suelta.

Respira y suelta.

Ahora poco a poco vuelve a centrarte en la chispa de luz que se encuentra alojada en el centro de tu pecho y respira pausadamente.

Poco a poco vuelve a la aquí y a la ahora.

Mueve lentamente tus pies,

Tus manos y cuando estés listo frota una mano contra la otra y ponlas encima de tus ojos y sin quitar tus manos de ellos ábrelos lentamente.

Namasté

Reviews

Muchas gracias por este momento, fue un momento muy emotivo para mi, gracias por este día 🙌

Muchas gracias!

Ser compasivos y amorosos con nosotros mismos 🙏🙏🙏

Muy hermosa 💖 que maravilla...✨️🍄

Gracias
Gracias
Gracias ❤

Namaste

¡Qué bonita forma de empezar mi día! Muchas gracias

Gracias gracias gracias ❤️❤️❤️🕉️🕉️🕉️🙏🙏🙏

Graciasssss🙏🏻💕

Preciosa meditación.

Hermosa! Gracias! 🙏✨💖

Muy lindo ejercicio. Muchas gracias y bendiciones infinitas 🙏

Gracias 🙏 por mi meditación conectada con el universo Gracias 🙏

Mágica meditación, gracias, gracias, gracias 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Me encanto, Gracias 🙏