Equilibrando tu Chacra Garganta.
by Maria Nieto
Prepárate para comenzar a limpiar y equilibrar, tu quinto Chacra el de la garganta Tener el quinto chakra abierto y alineado significa hablar, escuchar y expresarse mediante una forma de comunicación superior y de una forma coherente a quien eres, lo que quieres y lo que sientes. Su color es el azul y su elemento es el éter.
Transcripción
Toma una respiración profunda y luego expira lentamente.
Inspira una vez más.
Expira.
Sé consciente de cómo el aire ingresa por tus fosas nasales.
Céntrate en tu respiración.
Haga una respiración profunda y suelta tu cuerpo.
Hazte consciente de que con cada respiración,
Tu cuerpo está más y más relajado.
Con cada respiración,
Tu mente está más y más tranquila.
Imagina ahora que del mismo centro del universo se desprende una luz líquida,
Muy brillante.
Iridescente.
En ella contiene todos los colores del arco iris.
Esta luz empieza a llenar tu cuerpo por la parte alta de tu cabeza.
Tu corona.
Respira luz.
Visualiza cómo llena tu cabeza.
Cómo baja por tus hombros.
Cómo llena tu pecho con color.
Cómo baja por tus hombros.
Cómo llena tu pecho con cada respiración.
Tu abdomen.
Ilumina tus caderas.
Tus piernas.
Respira luz.
Y con cada inspiración llénate de esa maravillosa luz por completo.
Y al exhalar,
Permite que salga por cada uno de los poros de tu piel.
Sé consciente que con cada respiración,
Tu cuerpo cada vez se encuentra más y más relajado.
Tu mente más y más en calma.
Tus emociones se sosiegan.
Respira luz.
Imagina ahora cómo de tus pies comienzan a salir unas raíces.
Que comienzan a bajar atravesando todas y cada una de las capas de la tierra.
Hasta fusionarse con su corazón.
Recoge esa energía.
Respira profundo.
Esta energía te hace sentir seguro y estable.
Al llegar de nuevo esta energía a la planta de tus pies,
Nota su calor y déjala que recorra tus piernas.
Que ilumine tus caderas.
Que llene tu abdomen.
Permite que llene el centro de tu pecho.
Empieza a llenar con ella tu garganta,
Tu cuello,
Tu mandíbula,
Tus oídos,
Tu cara.
Respira.
Respira lento.
Respira tranquilo.
Disfrutando de la sensación de calma que te produce el aire al entrar y al salir de tu cuerpo.
Céntrate en tu respiración.
Céntrate en la entrada y la salida del aire.
Céntrate en la entrada y la salida del aire.
Visualiza ahora una intensa luz de color azul turquesa.
Es azul,
Brillante,
Tranquilo,
Calmado.
Esa luz empieza a limpiar toda la zona de tu garganta,
Aportando claridad y sabiduría.
Sé testigo de cómo empieza a abrirse este chakra.
Sé testigo de cómo equilibra tu ser,
Tus pensamientos y los deseos de tu alma,
Aportando así coherencia a tus palabras.
Respira luz.
Despierta tu verdad.
Centra tu atención en el aire entrando y saliendo de tus cosas nasales.
Presta tu atención a la luz azul.
Cómo entra y cómo sale por tu nariz.
Cómo limpia tu garganta.
Cómo entra y cómo sale por tus oídos,
Limpiándolos.
Llevándose tras de sí todos los bloqueos,
Todas las memorias que nos impiden escuchar.
Visualiza la luz azul,
Cómo llena de coherencia todo tu ser.
Ahora vamos a repetir mentalmente unas afirmaciones con las que activaremos nuestro quinto chakra y nuestra verdad.
Repítelas conmigo.
Confío en mí y expreso lo que siento con armonía.
Mis pensamientos son claros,
Ordenados y poderosos.
Expreso con claridad y sin miedo mis ideas y mi verdad.
Soy escuchado.
Sé escuchar.
Suelto ahora los pensamientos negativos y los miedos que no me permiten expresar mi verdad.
Expreso mi verdad con amor.
Permito a mi ser superior hablar a través de mi boca.
Uso mis palabras para mi mayor y más alto bien y el de todos los que me rodean y escuchan.
Mi voz interior es limpia y poderosa.
Mi voz interior es limpia y poderosa.
Respira lento.
Quédate ahora disfrutando del poder de la luz azul,
De la verdad y de la claridad.
Y deja que inunde tu cuerpo por completo,
Llenando tu aura,
Tu ser y sanándote.
Respira luz.
Y con cada aspiración deja que salga por todos y cada uno de los poros de tu piel.
Ahora cuando estés listo,
Comienza a mover despacio tus pies,
Tus manos y empieza a regresar aquí y ahora.
Despacio,
Sin prisa.
Conoce a tu maestro
4.8 (482)
Reseñas Recientes
Marta
January 14, 2026
Absolutely amazing meditation 🌿✨🙏 So delicate and lovely, thanks Maria 🤍
Vicky
May 11, 2025
Muy bueno, gracias
Maria
November 24, 2024
Gracias, me ha ayudado mucho, sin duda repetiré y volveré a ella 🙏
Tere
August 26, 2024
Excelente gracias
Conxa
July 18, 2024
Hola María... Se que a lo mejor siempre digo lo mismo.... Esta meditación hasta el día de hoy..sino me falla mi memoria ha sido lo más perfecta para mí..he desconectado absolutamente..solo escuchaba tu voz ..la música los ruidos y mi garganta sentía te doy mi palabra como entraba la luz...ha sido brutallllll.. Gracias María...estoy emocionada..salen unas lágrimas de mis ojos de amor total. Namaste 🙏
Andrea
January 21, 2024
Una meditación que en definitiva necesitaba 🤍 Estuvo increíble! Gracias, gracias, gracias ✨
Victoria
February 17, 2023
Espectaculares afirmaciones para mi voz interior! Gracias María por tan hermosa meditación ✨
Natalia
January 16, 2023
Gracias
Beatriz
November 14, 2022
Gracias. ✨
Sonia
October 24, 2022
Fantástica meditación, pura luz 🙏🏻💫🌈
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