Meditación Consciente

La Meditación en la Atención Plena reconoce y pone el foco en los sentimientos y pensamientos. Con raíces en el Budismo, la meditación en la atención plena se practica ampliamente en un contexto secular. Se centra en traer la atención al momento presente y observar con apertura, curiosidad, compasión y serenidad. Ayuda a reconocer pensamientos y tendencias habituales sin emitir juicio.

Meditación Consciente

23 min

4.8

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Práctica de Mindfulness Para La Ansiedad

Glenn Harrold

18 min

4.7

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Práctica Para Dormir o Relajación Profunda

Mónica Medina

29 min

4.7

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Ejercicio Para Dormir Sonido 360 (ASMR)

Barb ASMR

15 min

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Dormir en 10 Minutos y Rejuvenecer tu Alma (Meditación)

Robert Aceves

6 min

4.6

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6 Minutos Mindfulness

Jan Moller

97 min

4.8

• GUIDED

Afirmaciones Positivas Para Dormir y Despertar Feliz

Robert Aceves

14 min

4.8

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Para Dormir - Meditación de la Noche - Inspirado en Louise Hay

Elías Berntsson

9 min

4.6

• GUIDED

Práctica Para Ayudar a la Relajación y a Dormir

Ara Marz

27 min

4.8

• GUIDED

Meditación Guiada Para Sanarte a tí Mismo - Por Louise Hay

Elías Berntsson

10 min

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Mindfulness de la Mañana Para Empezar tu Día con Energía, Optimismo y Conciencia

Robert Aceves

20 min

4.7

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Meditación de la Mañana - Meditación para Comenzar el Día - Por Louise Hay

Elías Berntsson

12 min

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• GUIDED

Mindfulness en Español

Adriana Aranzábal

7 min

4.2

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Duerme Rápido y Profundamente

Álvaro Villanueva Gracia

18 min

4.7

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Dormir Profundamente

Leire Niso

4 min

4.7

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Escaneo Corporal en 8 Respiraciones

Veronica Curiel

25 min

4.8

• GUIDED

Meditación de Respiración Rítmica - Coherencia Mente Corazón

Fabrizio Anavitarte

12 min

4.7

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Moon Love en Español

Adriana Aranzábal

5 min

4.5

• GUIDED

Atención a la Respiración

Karina Morales

13 min

4.7

• GUIDED

Práctica Para Encontrar Equilibrio y Claridad En Momentos De Estrés y Ansiedad

Ara Marz

10 min

4.8

• GUIDED

Libera Tu Estrés Respirando

Eugenia Meditation

meditacion-consciente Music

82 min

4.9

• MUSIC

Powerful Healing & Deep Sleep

Simon Rose

131 min

4.9

• MUSIC

Powerful Heart Opening & Deep Sleep

Simon Rose

275 min

4.9

• MUSIC

Deep Brown Noise XXL

Patrick Lynen

60 min

4.8

• MUSIC

November Rain

Patrick Lynen

15 min

4.6

• MUSIC

Harmonic Resonance Meditation: Theta

iAwake Technologies

90 min

4.8

• MUSIC

Deep Sleep - Healing

Healing Waves

60 min

4.9

• MUSIC

Deep Healing - 741Hz Detox The Body From Virus And Bacteria

Healing Waves

57 min

4.8

• MUSIC

Inspired By Nature Piano Music

Ragnhild Maria Mao

120 min

4.8

• MUSIC

Soft Piano & Rain

Joseph Nimoh

30 min

4.7

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Pink Noise For Falling Asleep

Patrick Lynen

60 min

4.8

• MUSIC

Relaxing Music For Harmony And Alignment

Daniel Bellone

90 min

4.9

• MUSIC

Brown Noise: Deep Space Voyage

Patrick Lynen

23 min

4.8

• MUSIC

Reiki Music

Future Zen

60 min

4.8

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Relaxing Music For Stress Relief | Ocean Waves Sounds

primitive-relaxing-music

32 min

4.7

• MUSIC

Day 2: A Deep Peaceful Sleep

Pablo Arellano

131 min

4.9

• MUSIC

Powerful Healing Caves (432Hz)

Simon Rose

64 min

4.9

• MUSIC

Gentle Piano For Reading

Joseph Nimoh

60 min

4.8

• MUSIC

"Blissful" - 1 Hour Of Calming Music For Deeper Sleep

Andrew Chambers

9 min

4.7

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Deep Sleep - Sound Bowls For Delta Sleep

PAUSE + EXPAND

27 min

4.8

• MUSIC

Day 4: Angels All Around Me

James Anthony Walker

meditacion-consciente Talks

28 min

4.7

• TALKS

Cómo Dejar de Preocuparse y Empezar a Vivir - Por Joel Osteen

Elías Berntsson

2 min

4.6

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1 Minuto de Transformación : ¿Por Qué nos Falta Energía?

Adriana Aranzábal

39 min

4.8

• TALKS

Afirmaciones De La Ley De La Atracción - Afirmaciones Positivas

Elías Berntsson

9 min

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¿Qué es Mindfulness y Cómo Comenzar a Meditar?

Ily Ponce

20 min

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• TALKS

Las 5 Cosas que No Podemos Cambiar - Charla y Meditación

Zoé Jiménez Corretjer

19 min

4.8

• TALKS

Acepta El Presente y Disfrutarás De La Vida - Inspirado en Eckhart Tolle

Elías Berntsson

34 min

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Cómo Volver a Ser Feliz - Por Joel Osteen

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Tenerlo Todo Bajo Control

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Quizás - Cuento Zen Sobre Ecuanimidad

Joseph de la Paz

18 min

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Acaba con tu Caos Mental - El Poder del Ahora - Por Eckhart Tolle

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La Atención Plena

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La Importancia de Declarar Tus Intenciones

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La Partida De Ajedrez - Cuento Zen

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El Poder De La Observación Consciente

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Taller de Mindfulness UAH Semana 1

Juan-Carlos Luis

89 min

4.9

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Creando el Hábito de Meditar

YogaSenzia R

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Gratitud

Valerya Casanova

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Los Superpoderes Para Una Vida Plena

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Mindfulness Para la Sobrecarga de Trabajo con el Teletrabajo

Marga Bauzá

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Serie de cuentos para niños para ser contados a la hora de dormir, enfocados en los valores y el descanso profundo, los cantos son suaves y relajantes. Mi propósito es fortalecer los lazos familiares, aprovechando la preparación para el sueño profundo de los niños.