Folder · 52 items
EQUILIBRE INTERIEUR
Méditations Matinales, Guidées, Emotions, Zazen, Stress, Burnout, Anxiété, Sagesse Japonaise
4.9
Guided · 9 min
Méditation De Pleine Conscience Quotidienne - 432 Hz
by Genki Psy & Coach
4.8
Guided · 15 min
Méditation Guidée Pour Se Reconnecter Au Bonheur
by Lucia Logean (Genki)
4.8
Guided · 12 min
Méditation Antistress | Pratique 1
by Lucia Logean (Genki)
4.8
Guided · 18 min
Cultiver La Paix Intérieure
by Lucia Logean (Genki)
4.8
Guided · 14 min
Apaiser l'Anxiété Avec La Respiration Cohérente
by Lucia Logean (Genki)
4.7
Guided · 7 min
Courte Méditation Matinale - 7 mn
by Genki Psy & Coach
4.7
Guided · 15 min
Cultiver Confiance Et Lâcher Prise | Komorebi
by Lucia Logean (Genki)
5
Guided · 10 min
Débuter La Méditation Zazen | Pratique 1
by Lucia Logean (Genki)
5
Guided · 14 min
·
Ancrer La Méditation Zazen | Pratique 2
by Lucia Logean (Genki)
5
Guided · 16 min
·
Lâcher Prise Avec Le Zazen | Pratique 3
by Lucia Logean (Genki)
4.7
Guided · 11 min
·
Méditation Matinale | Cultiver la Sérénité et l’Énergie
by Genki Psy & Coach
4.9
Guided · 11 min
·
Méditation Matinale Pour Une Journée Sereine
by Genki Psy & Coach
5
Guided · 11 min
·
Méditation Matinale: Ancrage Et Calme Intérieur
by Genki Psy & Coach
5
Guided · 24 min
·
Apaiser La Culpabilité
by Lucia Logean (Genki)
5
Guided · 18 min
·
Soin Quotidien Antistress
by Lucia Logean (Genki)
5
Guided · 16 min
·
Lâcher Prise | Calme et Tranquillité
by Lucia Logean (Genki)
5
Guided · 14 min
·
Méditation Antistress | Pratique 2
by Lucia Logean (Genki)
4.6
Guided · 11 min
·
Méditation Guidée Pour Apaiser Les Emotions Intenses
by Lucia Logean (Genki)
4.8
Guided · 15 min
·
Appréciation, Gratitude et Sérénité : Ichi-Go Ichi-E
by Lucia Logean (Genki)
4.8
Guided · 16 min
·
Méditation Guidée Apaisante Pour Lâcher Prise
by Lucia Logean (Genki)
4.9
Guided · 15 min
·
Méditation Anti-Stress : Calme et Détente
by Lucia Logean (Genki)
4.7
Guided · 8 min
·
Equilibrer Le Système Nerveux Avec La Cohérence Cardiaque
by Lucia Logean (Genki)
4.9
Guided · 14 min
·
Méditation Musicale Avec Sons Binauraux Delta
by Lucia Logean (Genki)
4.8
Guided · 12 min
·
Méditation Matinale Pour Bien Commencer La Journée
by Lucia Logean (Genki)
Worksheet
Feelings Wheel & Feelings Identification
by Insight Timer
Worksheet
Being Present: Coming Home To This Moment
by Insight Timer
Worksheet
3 Grounding Techniques
by Insight Timer
Worksheet
How Do You Speak To Yourself?
by Insight Timer
Lucia Logean (Genki)
4.5k Followers
Worksheet
Self-Forgiveness: The First Step to Healing
by Insight Timer
Worksheet
Perspective Taking — Finding Your Flexible Self
by Insight Timer
Worksheet
Activate Your Happy Chemicals
by Insight Timer
Worksheet
Respond with Presence and Compassion
by Insight Timer
Worksheet
Acceptance — Making Space for What’s Hard
by Insight Timer
Worksheet
Mindfulness Exercises
by Insight Timer
Worksheet
Burnout Awareness & Prevention Strategies
by Insight Timer
Worksheet
Meditation & Mindfulness for ADHD
by Insight Timer
4.8
Guided · 15 min
·
Cultiver La Confiance En Soi
by Lucia Logean (Genki)
4.9
Guided · 18 min
·
Cultiver l’Equilibre Intérieur – Conte Zen
by Lucia Logean (Genki)
4.9
Guided · 18 min
·
Activer L'Energie Et La Motivation
by Lucia Logean (Genki)
5
Guided · 12 min
·
Sérénité, Calme Et Clarté – Ren
by Lucia Logean (Genki)
5
Guided · 11 min
·
Cultiver Résilience Et Vitalité - Ume
by Lucia Logean (Genki)
4.8
Guided · 14 min
432 Hz | Apaiser Les Tensions De La Tête
by Lucia Logean (Genki)
4.9
Guided · 15 min
·
Cultiver Le Courage – Botan
by Lucia Logean (Genki)
5
Guided · 12 min
·
Cultiver Un Esprit Clair Et Tranquille
by Lucia Logean (Genki)
4.9
Guided · 8 min
·
Cohérence Cardiaque: Equilibre Quotidien (5-5)
by Lucia Logean (Genki)
4.8
Guided · 13 min
Changer Le Regard Sur Soi : Kintsugi
by Lucia Logean (Genki)
Playlist ·
17 tracks
Transformer L’Anxiété
by Lucia Logean (Genki)
Playlist ·
5 tracks
Apprendre La Méditation Zazen
by Lucia Logean (Genki)
Playlist ·
12 tracks
S’Endormir Naturellement
by Lucia Logean (Genki)
Playlist ·
10 tracks
Méditation Matinale Avec Genki
by Lucia Logean (Genki)
5
Guided · 14 min
Détente En Pleine Conscience | Sons De La Nature
by Lucia Logean (Genki)
4.9
Guided · 9 min
Méditation De Pleine Conscience Quotidienne - 432 Hz
by Genki Psy & Coach
4.8
Guided · 15 min
Méditation Guidée Pour Se Reconnecter Au Bonheur
by Lucia Logean (Genki)
4.8
Guided · 12 min
Méditation Antistress | Pratique 1
by Lucia Logean (Genki)
4.8
Guided · 18 min
Cultiver La Paix Intérieure
by Lucia Logean (Genki)
4.8
Guided · 14 min
Apaiser l'Anxiété Avec La Respiration Cohérente
by Lucia Logean (Genki)
4.7
Guided · 7 min
Courte Méditation Matinale - 7 mn
by Genki Psy & Coach
4.7
Guided · 15 min
Cultiver Confiance Et Lâcher Prise | Komorebi
by Lucia Logean (Genki)
5
Guided · 10 min
Débuter La Méditation Zazen | Pratique 1
by Lucia Logean (Genki)
5
Guided · 14 min
·
Ancrer La Méditation Zazen | Pratique 2
by Lucia Logean (Genki)
5
Guided · 16 min
·
Lâcher Prise Avec Le Zazen | Pratique 3
by Lucia Logean (Genki)
4.7
Guided · 11 min
·
Méditation Matinale | Cultiver la Sérénité et l’Énergie
by Genki Psy & Coach
4.9
Guided · 11 min
·
Méditation Matinale Pour Une Journée Sereine
by Genki Psy & Coach
5
Guided · 11 min
·
Méditation Matinale: Ancrage Et Calme Intérieur
by Genki Psy & Coach
5
Guided · 24 min
·
Apaiser La Culpabilité
by Lucia Logean (Genki)
5
Guided · 18 min
·
Soin Quotidien Antistress
by Lucia Logean (Genki)
5
Guided · 16 min
·
Lâcher Prise | Calme et Tranquillité
by Lucia Logean (Genki)
5
Guided · 14 min
·
Méditation Antistress | Pratique 2
by Lucia Logean (Genki)
4.6
Guided · 11 min
·
Méditation Guidée Pour Apaiser Les Emotions Intenses
by Lucia Logean (Genki)
4.8
Guided · 15 min
·
Appréciation, Gratitude et Sérénité : Ichi-Go Ichi-E
by Lucia Logean (Genki)
4.8
Guided · 16 min
·
Méditation Guidée Apaisante Pour Lâcher Prise
by Lucia Logean (Genki)
4.9
Guided · 15 min
·
Méditation Anti-Stress : Calme et Détente
by Lucia Logean (Genki)
4.7
Guided · 8 min
·
Equilibrer Le Système Nerveux Avec La Cohérence Cardiaque
by Lucia Logean (Genki)
4.9
Guided · 14 min
·
Méditation Musicale Avec Sons Binauraux Delta
by Lucia Logean (Genki)
4.8
Guided · 12 min
·
Méditation Matinale Pour Bien Commencer La Journée
by Lucia Logean (Genki)
4.8
Guided · 15 min
·
Cultiver La Confiance En Soi
by Lucia Logean (Genki)
4.9
Guided · 18 min
·
Cultiver l’Equilibre Intérieur – Conte Zen
by Lucia Logean (Genki)
4.9
Guided · 18 min
·
Activer L'Energie Et La Motivation
by Lucia Logean (Genki)
5
Guided · 12 min
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Sérénité, Calme Et Clarté – Ren
by Lucia Logean (Genki)
5
Guided · 11 min
·
Cultiver Résilience Et Vitalité - Ume
by Lucia Logean (Genki)
4.8
Guided · 14 min
432 Hz | Apaiser Les Tensions De La Tête
by Lucia Logean (Genki)
4.9
Guided · 15 min
·
Cultiver Le Courage – Botan
by Lucia Logean (Genki)
5
Guided · 12 min
·
Cultiver Un Esprit Clair Et Tranquille
by Lucia Logean (Genki)
4.9
Guided · 8 min
·
Cohérence Cardiaque: Equilibre Quotidien (5-5)
by Lucia Logean (Genki)
4.8
Guided · 13 min
Changer Le Regard Sur Soi : Kintsugi
by Lucia Logean (Genki)
5
Guided · 14 min
Détente En Pleine Conscience | Sons De La Nature
by Lucia Logean (Genki)
Worksheet
Feelings Wheel & Feelings Identification
by Insight Timer
Worksheet
Being Present: Coming Home To This Moment
by Insight Timer
Worksheet
3 Grounding Techniques
by Insight Timer
Worksheet
How Do You Speak To Yourself?
by Insight Timer
Worksheet
Self-Forgiveness: The First Step to Healing
by Insight Timer
Worksheet
Perspective Taking — Finding Your Flexible Self
by Insight Timer
Worksheet
Activate Your Happy Chemicals
by Insight Timer
Worksheet
Respond with Presence and Compassion
by Insight Timer
Worksheet
Acceptance — Making Space for What’s Hard
by Insight Timer
Worksheet
Mindfulness Exercises
by Insight Timer
Worksheet
Burnout Awareness & Prevention Strategies
by Insight Timer
Worksheet
Meditation & Mindfulness for ADHD
by Insight Timer
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