La Visualización Guiada involucra la imaginación para lograr casi cualquier estado deseado. La palabra, la música, el silencio y/o efectos sonoros se pueden utilizar para crear una experiencia sensorial diseñada para generar un resultado específico. Estos incluyen la relajación, sueño, concentración, productividad, alivio del dolor y pérdida de peso. La visualización es ampliamente conocida por lograr resultados exitosos en deportes, rendimiento y bienestar.
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