Duerme Con Los Angelitos - Práctica de 10 minutos
Esta meditación te ayuda a crear un espacio mental seguro para que puedas dejar tus preocupaciones y dormir. Hay otras dos versiones de 5 y 20 minutos. Pedir a los ángeles su compañía es algo que me ayudaba de niña y sorprendentemente me sigue ayudando como adulta.
Transcripción
Hola bienvenido y bienvenida seas mi nombre es Carmen Román y estoy súper feliz de estar aquí contigo en esta meditación.
El día de hoy se trata de ayudarte a conciliar el sueño para que puedas tú con confianza entrar en un estado de quietud de paz interior.
Espero que esta meditación te ayude a dejar lo que se pueda resolver para mañana cuando estés con un espíritu descansado y con más energía.
Así que aquí vamos.
Asegúrate de tener la ropa cómoda y adecuada para dormir.
Que nada detenga el flujo de la circulación.
De que acomodas la luz,
Los ruidos y todo lo que esté bajo tu control.
Esto con la intención de darle descanso al cuerpo.
Una vez que estás en tu cama,
Con tu espalda muy cómoda,
Boca arriba,
Pon tu mano derecha en tu estómago y tu mano izquierda en el corazón.
Y ahora deja que el aire entre de una manera suave y relajada por tu cuerpo.
Comenzamos.
Es un hermoso privilegio poder sentir los latidos del corazón.
Que puedas sentir el calor de tus manos.
Inhala y exhala.
Inhala y exhala.
Es importante que inhales por la nariz y exhales por la nariz,
Manteniendo tu boca cerrada.
Con inhalaciones profundas.
Muy bien.
Ahora imagina que hay cuatro hermosos y grandes ángeles en las esquinas de tu cama.
Ellos están aquí para velar tus dulces sueños.
Míralos.
De hecho están creando un campo magnético alrededor de tu cuerpo que se enlaza con tu aura.
Imagínate ese campo magnético que solo puede ser pasado por aquellos seres con vibraciones de alta frecuencia,
Con frecuencias de amor,
De fe y de protección.
Y ahora estos ángeles se van hacia cada esquina de tu casa y forman un gran campo magnético,
Como si fuese una casa de campaña.
Mira cómo hay un ángel grande,
Hermoso,
Divino en cada esquina de tu casa y están cerrando las cortinas de esta casa de campaña que protege toda tu casa.
Lo hermoso y mágico de este campo magnético es que lo puedes expandir para incluir tu carro o tus pertenencias fuera de casa.
Y también lo puedes multiplicar y mandar a las casas de aquellas personas que están lejos de ti y que te preocupan.
No hay barreras ni distancias que estos ángeles no puedan ir a la velocidad de la luz.
Los puedes mandar tan lejos o tan cerca como tú necesites y estarán felices de estar al servicio de tu tranquilidad.
Muy bien,
Ahora sí puedes respirar con paz y armonía,
Con la conciencia plena de que tú y los que amas son dignos de amor,
De recibir los cuidados.
Que aquellas personas que desean un mal para ti,
Que te lastiman,
Que te pudieran causar dolor físico o emocional,
Queden esta noche fuera de este campo magnético para que tú puedas descansar.
Estos ángeles están moviendo sus alas a tu alrededor.
Tienen una luz hermosa,
Brillante.
Si te apetece,
Entregales tus preocupaciones sólo por esta noche.
Sólo por esta noche regálate el descanso.
Regálate la oportunidad de parar el pensamiento y confiar en que el pensamiento va a estar listo mañana tempranito para ti,
Tan pronto como lo necesites.
Es como un vestido,
Como una ropa elegante,
Que ya está disponible al pie de tu cama para que te vistas.
Confía en que cuando necesites tomar decisiones,
Las tomarás.
Cuando necesites enfrentar situaciones,
Las enfrentarás.
Porque ya lo has hecho antes.
Porque es lo que haces todos los días.
Así que por esta noche toca sólo respirar,
Descansar,
Recibir.
Respira profundo e imagina cada parte de tu cuerpo.
Por ejemplo,
Tus piernas.
Como de una manera muy agradable se vuelven pesadas,
Tu columna es como un gran tubo lleno de luz sanador a lo largo de tu cuerpo.
Tu estómago tiene tanta tranquilidad porque sabe que este campo magnético hará su labor de protección.
Es tiempo de relajarse.
Tu cadera está feliz de que por fin estés descansando.
Tu corazón está lleno de fe porque sabe que esta divinidad,
Que estos seres espirituales que tienen amor para ti,
Van a trabajar esta noche para que tú descanses.
Tu mente está por fin en paz porque sabe que tienes la capacidad de enfrentar lo que venga con creatividad y confianza.
Tu cuerpo sabe que al descansar hoy tendrás más fuerza física,
Emocional y espiritual el día de mañana.
Así es que respira profundo y relájate en este campo lleno de luz.
Respira profundo e imagina cómo cada uno de estos seres,
Tus ancestros,
Los seres espirituales y los ángeles te dan las buenas noches.
Respira cada vez más profundo,
Más profundo y yo voy a contar del 10 hacia atrás y con cada número tú simplemente respiras más profundo y haces que tu cuerpo se haga más pesado.
Y si me dejas escuchar,
Está bien,
Solo dale permiso a tu cuerpo de desconectarse.
10,
9,
8 y entras en un mundo de paz.
7,
6,
5,
4,
3,
2,
1.
Que duermas con los angelitos.
Conoce a tu maestro
4.6 (1 712)
Reseñas Recientes
Silvia
February 10, 2025
Muy bien
Milena
August 25, 2024
Me encantó esta meditación 🧘♀️
Moises
November 21, 2023
Me gustó mucho, es original y transmite paz. Maneja muy bien su voz y estructura en la meditación. Me sorprendió lo de los cuatro ángeles y el hexho de que podemos mandarlos a distintos lugares sin importar la distancia. Muchas gracias y bendiciones!
Bernardo
November 13, 2023
Excelente meditación. Muy grata voz
Martin
November 5, 2023
Mut bueno
Carlos
November 3, 2023
Genial
Mónica
July 22, 2023
Hermosa meditación
Saraí
June 19, 2023
Maravillosa, la escuche con mi hijo y nos relajamos y dormimos... gracias.
Cecilia
June 15, 2023
Maravilloso. Gracias gracias gracias 💜
Mily
March 22, 2023
Me encanta esta meditación, me ayuda a dormir rápido y profundo
