The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Real people. Real life. Real time.
Retreat categories
All RetreatsYoga RetreatsWellness RetreatsMeditation RetreatsYoga Teacher TrainingWomen's RetreatsYoga Retreats in BaliYoga Retreats in United KingdomYoga Retreats in AustraliaYoga Retreats in ItalyFind Your Perfect Retreat
Discover transformative Retreats led by Insight Timer's best teachers.Reconnect, recharge, and return renewed.
The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Blog categories
Mental Health and WellbeingTips and GuidesScience and ResearchTraditionSpiritualityAt WorkTop Articles
How to Meditate
Meditation is something everyone can do. Practicing can help improve your health and wellbeing.
Explore MeditationSusanna Ahvalo
534 Followers
Moikka! Olen Susanna, traumatietoinen terapeuttinen valmentaja. Erityisosaamistani ovat riippuvuudet, traumat, itsemyötätunto, meditaatio, mindfulness ja positiivinen psykologia. Minulla on oma riippuvvuus- ja traumatausta, joista olen ollut jo yli 20 vuotta toipumisen tiellä. Opiskelen Gabor Matén Compassionate Inquiry Mentorship -koulutuksessa psykoterapeuttista traumamenetelmää. Aiemmin olin lähes 20 vuotta luokanopettajana. Olin etujoukoissa tuomassa tunne- ja tietoisuustaitoja Suomen kouluihin ja olin mukana muun muassa HundrED-hankkeessa. Nyt kierrän Suomen kouluissa pitämässä päihdeinfoja. Minulla on verkkokursseja ja yksilöasiakkaita. Lisäksi kirjoitan kirjaa, koulutan ja luennoin. Työkieleni ovat suomi ja englanti. Minulla on myös podcast Riippuvuuodesta raittiuteen. Vastaanottoni on Helsingissä. Lisätietoja Onnellisuuspajan sivuilta.
Read more
Tracks
See More
Reviews
Teacher's Groups
Join 30 million people practicing everyday wellbeing for free
Scan to download
the Insight Timer app
