25:01

Myötätuntomeditaatio sodan koskettaessa

Name: Myötätuntomeditaatio sodan koskettaessa
Uploaded: 2022-03-04T11:17:01.000Z
Duration: 25 min 1 s
Channel: Susanna Ahvalo

by Susanna Ahvalo

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

Tässä myötätuntomeditaatiossa tuomme mieleen meille rakkaan henkilön, itsemme ja meille tärkeän henkilön. Huomaamme meillä olevan yhteisen kärsimyksen ja harjoittelemme sen kohtaamista ystävällisyydellä ja lepeydellä. Tämän jälkeen alamme laajentamaan myötätunnon kehää kohti kaikkia, joita sota jollain tavalla koskettaa ja lopulta myötätunnon kehä ulottuu kaikkiin eläviin olentoihin.

Compassion Loving Kindness Self Compassion Body Scan Breath Awareness Heart Centered Visualization War Kindness Gentleness All Living Beings Compassion Meditation Love Visualization Global Compassion

Meet your Teacher

Susanna Ahvalo

Helsinki, Finland

Meet your Teacher

Susanna Ahvalo

Helsinki, Finland

© 2026 Susanna Ahvalo. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.