10:42

Kiitollisuusharjoitus

Name: Kiitollisuusharjoitus
Uploaded: 2019-04-11T10:29:29.000Z
Duration: 10 min 42 s
Channel: Susanna Ahvalo
Description: Tässä harjoituksessa tuomme mieleen henkilön, jota kohtaan tunnemme kiitollisuutta. Kiitämme häntä ja tutkimme, millaisia tunteita ja kehon tuntemuksia nousee. Sitten suuntaamme huomiomme kiakkii niihin elämän asioihin, henkilöihin yms., joita kohtaan tunnemme kiitollisuutta.

by Susanna Ahvalo

Rated

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

741

Tässä harjoituksessa tuomme mieleen henkilön, jota kohtaan tunnemme kiitollisuutta. Kiitämme häntä ja tutkimme, millaisia tunteita ja kehon tuntemuksia nousee. Sitten suuntaamme huomiomme kiakkii niihin elämän asioihin, henkilöihin yms., joita kohtaan tunnemme kiitollisuutta.

Gratitude Visualization Breath Awareness Emotional Awareness Writing Gratitude Practice Visualization Technique Writing Exercise

Meet your Teacher

Susanna Ahvalo

Helsinki, Finland

Meet your Teacher

Susanna Ahvalo

Helsinki, Finland

© 2026 Susanna Ahvalo. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.