Doorbreek De Bubbel #1 | Korte RESET Meditaties

De eerste in een reeks van 'RESET meditaties'. Doorbreek de bubbel van vaagheid en onduidelijkheden! Word Helder! Temidden van alle dagelijkse bezigheden kun je nu eenvoudig een geweldige RESET tot stand brengen. Je zult op een efficiënte manier vastgeroeste patronen loslaten en binnen een paar minuten het WONDER van het leven weer ervaren. Razend enthousiast is hij, die Ruben! Hij neemt je in deze serie mee naar dát wat voorbij gaat aan dat verwarde én illusionaire 'Ik-je'. Leve het WONDER!

Transcript

Hoi en welkom bij deze nieuwe serie Korte Meditaties,

Ongeveer 5 minuten,

Getiteld Doorbreek de bubbel.

En waarom deze titel?

Nou ja,

Het mogen duidelijk zijn dat we als menselijke vorm zo leven in een bubbel van gedachten,

Emoties en gevoelens,

Totaal geen helderheid ervaren.

Nu is er een mogelijkheid,

Door te luisteren naar deze Korte Meditaties,

Om die bubbel heel snel te doorbreken,

Alsof je telkens eruit zult schieten.

Fantastisch,

Want op dat moment zul je helderheid gaan ervaren.

En je merkt het enthousiasme al hier,

Er zal niet altijd heel rustig gepraat worden,

Nee,

We gaan wakker worden,

Helder worden en die bubbel doorbreken.

Soms natuurlijk ook lekker rustig,

Even ontspannen,

Maar vooral helderheid en openheid creëren,

In ieder moment dat je luistert.

Daar gaan we,

Laten we beginnen met een rustige,

Diepe ademhaling in.

Ademhaling in,

Laat,

En een ademhaling uit,

Los.

Ademhaling in,

Laat,

En een ademhaling uit,

Los.

En nog een keer,

Een ademhaling in,

Laat,

En een ademhaling uit,

Los.

Goed,

Nu alweer hoogstwaarschijnlijk iets meer ontspannen,

Iets meer bewust van het feit dat je bent,

Dat er iets aanwezig is,

Hier in dit leven.

Want wanneer die bubbel er is,

Hoe vaak komt het niet voor,

Dat je niet eens in de gaten hebt dat je leeft,

Dat je bent.

En dat is o zo mooi,

Om nu,

In dit moment te activeren,

Heel duidelijk die staat van zijn,

Waarin je weet,

Ah,

Ik ben.

En verwar het niet met dat ikje,

Want nu in dit moment,

Wanneer je een kort moment,

Even alle gedachten laat,

Niets interpreteert,

Geen label plakt op iets of wat dan ook.

Een-twee,

Doe het maar eens,

Nu,

Ah,

En nu weer.

En wat blijkt,

Iets is nog steeds,

Zelfs als er geen label geplakt wordt,

Als er niet gedacht wordt,

Of geen mening aanwezig is,

Pure aanwezigheid,

Ah,

Nu weer.

En dan komt er weer die gedachte,

Ah,

Even onderbreken,

Hmm,

Fantastisch.

En op dat moment doorbreek je die bubbel,

Waarin je zit.

Is er helderheid,

Zie je,

Als het ware,

Doorheen nieuwe ogen.

En kijk eens goed nu.

Als je nu,

In dit moment,

Niet aanhaakt op die gedachte,

Zie je dan het wonder.

Of is het dan heel normaal allemaal wat je ziet.

En zijn al die zaken waar je net mee bezig was dan nog zo belangrijk.

Is het dan zo moeilijk,

Is het dan zo lastig,

Al die keuzes die je moet maken.

Als je nu,

In dit moment,

Helder kijkt,

Niet aanhaakt op die gedachte,

Niet aanhaakt op al die sensaties in je lijf of gevoelens die er spelen,

Pure helderheid,

Nu,

In dit moment.

Die bubbel,

Die breekt open.

Het gevoel die persoon te zijn,

Met al zijn problemen en ingewikkelde situaties.

Paf,

Eruit,

Nu,

In dit moment.

Ha!

Wat blijft er over,

Dan?

En hoe zou het zijn als dat regelmatig gaat voorkomen in je leven,

Gedurende je dag.

Die bubbel die telkens weer openbreekt.

Die verwarde staat van zijn telkens weer openbreken.

Nu ook weer,

En nu ook weer,

In dit tijdloze moment.

Openheid,

Openheid,

Liefde.

Ha!

Nu,

In dit moment,

Lukt het je om het wonder niet te zien,

Van al die verscheidenheid,

Die prachtige vormen en kleuren.

En het feit dat je ademhaalt,

Is dat niet al wonderlijk.

Iets in het leven laat jouw specifieke vorm op dit moment ademhalen.

Is dat zo normaal,

Of is dat wonderlijk?

En je weet door te luisteren naar deze opnames telkens weer,

En ook naar de langere bijeenkomsten en opnames,

Je zult automatisch wakker gaan worden.

Elke keer zal die bubbel openbreken.

En zul je mogen ervaren dat het leven wonderlijk is,

Mysterieus en fantastisch.

En o zo vaak zal het weer voorkomen,

Dat je weer belandt in allerlei vage gedachtenpatronen,

Dat je als het ware opgesloten zit in die bubbel.

Zeker,

Dat zal ook voorkomen.

Maar meer en meer en meer en meer en meer zal het voorkomen,

Dat je wakker wordt,

Dat je helder wordt,

En dat je het wonder weer mag ervaren.

En hoe wonderlijk is het,

Überhaupt al,

Dat je deze boodschap tot je krijgt.

Dank je wel,

Leven!

En de mensen die hier aankomen,

Zijn er niet dagelijks alleen maar aan het slaapwandelen,

Omdat ze als het ware opgesloten zitten in die gedachtenbubbel,

In die wereld waarin er totaal geen helderheid en verwondering plaatsvindt.

En wil je zelf zo door het leven gaan,

Iedere dag weer slaapwandelend?

Nee toch?

Oh,

We zijn alweer een minuut over tijd,

Zie ik.

Nou ja,

Een bonus minuutje voor deze dag.

Geniet van je dag,

Ik wens je heel veel helderheid.

En als je het leuk vindt om een review te geven,

Dan is dat heel welkom.

Tot de volgende!

Reviews

Zo'n fijne start van de ochtend. Een speelse meditatie. Daar hou ik van. 😃

Fijne, energieke meditatie! Bedankt en een mooie dag gewenst! 🍀😃🙏🏾

Fijne sessie om bij mezelf te komen. Prettig om er elke dag één te kunnen luisteren uit de serie, een fijne hulp op mijn reis🍀

Mijn humeur knapt echt op door deze bespiegelingen. Geen idee of het de bedoeling is maar ik schiet af en toe in de slappe lach. Hoe dan ook, ik vind het fijn en dankjewel daarvoor 🙏💜