Omarm de Dood en Kom tot Leven

Een van de bekende en belangrijke lessen binnen het boeddhisme is een serieus onderzoek naar vergankelijkheid. Ruben volgde zelf boeddhistische meditatie trainingen rondom vergankelijkheid, sterven en de dood bij zijn leraren Ajahn Achalo en Ajahn Sumedho. Zijn bevindingen in zijn eigen onderzoek van de afgelopen vele jaren zijn verweven in de verhalen en geleide meditaties van de cursus 'Omarm de Dood en Kom tot Leven'. Het aankijken en onderzoeken van de vergankelijke aard van het leven is een hele belangrijke sleutel naar meer helderheid en ontspanning. Er ontstaat, wanneer we de vergankelijkheid bewuster ervaren, een helende werking en automatisch veel verwondering en dankbaarheid. De angst voor de dood verminderd en er is ruimte voor meer ontspanning en plezier. Deze cursus is gemaakt omdat het bijdraagt aan een helder en wonderlijk leven. Het altijd aanwezige mysterieuze en wonderlijke aspect van het leven wordt eerder en vaker ervaren wanneer we ons als mens meer bewust zijn van de vergangelijkheid van het leven. Wanneer we ons als 'menselijke vorm' verdiepen in de vergankelijkheid van het leven stroomt het leven van 'de menselijke vorm' op een hele vloeiende en natuurlijke manier. EEN KLEINE OEFENING: Als je in dit moment je levendig voorstelt dat je over een uur dit leven zult verlaten… Dit leven vol herinneringen, vrienden, familie, bezittingen… plotseling over en uit. Alles verdwenen. Niets meer over van dat wat je zo goed kent in dit leven. (Neem, met gesloten ogen, even de tijd om je dit goed voor te stellen). - Voelt het als doodgewoon? - Ervaar je, als je het je echt levendig voorstelt, dat het heel normaal is wanneer je over een uur (en wie weet eerder nog) het leven gaat verlaten? Geen weg meer terug… alles in een klap voorbij. Misschien zelfs geen tijd meer om gedag te zeggen aan iemand… Voor velen van ons zal dit als een grote verrassing binnenkomen… logisch… want hoe vaak per dag ben je je ervan bewust dat het werkelijk zo kan zijn? Natuurlijk, wanneer je ernstig of ongeneeslijk ziek bent of iemand kent die gaat sterven zal het thema vergankelijkheid en de dood actief zijn in je bewustzijn. Maar als dat niet zo is… sta je dan regelmatig stil bij de mogelijkheid dat de dood een heel normaal onderdeel is van het leven en daarmee ook voor jou zelf heel relevant is in ieder moment? Ruben's bevindingen in zijn eigen onderzoek van de afgelopen vele jaren zijn verweven in de verhalen en geleide meditaties. Wat Ruben zelf ervaren heeft door op deze wijze het leven, vergankelijkheid, sterven en de dood te onderzoeken is het volgende: • Na het intensief beluisteren van geleide meditaties rondom het thema vergankelijkheid, sterven en dood vond er verhelderende verschuiving plaats in het bewustzijn. Doorheen de ogen van Ruben werd anders gekeken. Vol verwondering! Hij wordt overspoeld door een grote mate van dankbaarheid, iedere dag weer. • Bewuster aanwezig in ieder moment. Weten dat iedere ontmoeting met een ander de laatste kan zijn. • Minder zorgen over wereldse zaken. Een duidelijk weten dat niets van alle zogenaamde status, prestaties en bezittingen ooit zal worden meegenomen na de dood. Dit duidelijke weten brengt ontspanning en plezier. • Het leven wordt op een luchtigere manier ervaren. Niet onbelangrijk, maar speelser. Het is niet meer zo erg als dingen niet lijken te lukken. Er is minder irritatie en meer rust als er een tegenslag lijkt te gebeuren. • Er is meer rust ontstaan en zelfs een nieuwsgierigheid rondom sterven en de dood. En een besef dat het heel zinvol is om tijdens dit leven te onderzoeken wat de dood (het niet meer in deze menselijke vorm aanwezig zijn) eigenlijk is. • Meer begrip en waardering voor de moeilijke momenten in het leven. Meer begrip voor mensen die het lastig hebben in het leven. • En bovenal duidelijkheid over de richting die het leven doorheen die menselijke vorm op een natuurlijke wijze wil laten stromen. Makkelijker kiezen voor dát wat werkelijk bij je past. Op een hele rustige manier word je stap voor stap meegenomen tijdens een reis die je samen maakt met Ruben. De zes opnames beginnen met een verhaal en eindigen met een geleide meditatie. Op dag zeven krijg je de gelegenheid te luisteren naar een 'bonus' geleide meditatie die veel verdiepende inzichten teweeg kan brengen. Door de verhalen en geleide meditaties in de online cursus tot je te nemen ervaar je vanuit een helder en ruimer bewustzijn hoe het leven, de dood en het stervensproces ervaren kan worden en ontstaat er meer vertrouwen in alles wat onbekend is. Tijdens de cursus zul je telkens aanhaken op de prachtige onveranderlijke stabiele en liefdevolle essentie van dit leven en word je uitgenodigd jouw relatie tot het sterven en de dood op een zachte wijze te onderzoeken.