Stress

Stress is een constant aanwezig onderdeel van ons leven als een gevolg van het moderne leven. De lange termijn effecten ervan kunnen schadelijk zijn voor onze gezondheid en tot angst en depressie leiden. Meditatie en mindfulness kunnen helpen om deze effecten tegen te gaan o.a. door het verminderen van de concentratie van stresshormonen en ontsteking in het lichaam. Het kan zo simpel zijn als een kort moment te nemen van bewust ademen en je concentreren op het nu.

Stress

20 min

4.5

• GUIDED

Ontspannende Slaapmeditatie

Suzan van der Goes

30 min

4.6

• GUIDED

Diep ontspannen en slapen met Deeprelax Yoga Nidra Relax (2)

House of Deeprelax

20 min

4.5

• GUIDED

Slaap Dieper & Beter Met Yoga Nidra

Femke De Roo

30 min

4.5

• GUIDED

Ontspannende slaapmeditatie 30 minuten

Suzan van der Goes

15 min

4.4

• GUIDED

Ontspannende Slaapmeditatie | 15 Minuten

Suzan van der Goes

39 min

4.7

• GUIDED

Yoga Nidra Voor Ontspanning & Loslaten

Femke De Roo

30 min

4.4

• GUIDED

Geleide slaapmeditatie met achtergrondmuziek

Linden van der Leij

18 min

4.5

• GUIDED

Korte Bodyscan

Suzan van der Goes

30 min

4.6

• GUIDED

Ervaar een diepe slaap met Deeprelax Yoga Nidra Sessie 1

House of Deeprelax

10 min

4.6

• GUIDED

Meditatie Om De Dag Mee Af Te Sluiten

Suzan van der Goes

36 min

4.7

• GUIDED

Deeprelax yoga nidra, float

Wietske Barkema

19 min

4.7

• GUIDED

Yoga Nidra Powernap

Erica de Leeuw

32 min

4.2

• GUIDED

Yoga Nidra voor slaap en diepe rust

Yoga PUUR

25 min

4.6

• GUIDED

Feel And Sea | Yoga Nidra | deeprelax

Julia Krapels

13 min

4.4

• GUIDED

Meditatie Met Adem

Suzan van der Goes

18 min

4.5

• GUIDED

Bewustwording en Loslaten van Spanning

Anne van Leeuwen

3 min

4.3

• GUIDED

3 Minuten Adempauze

Suzan van der Goes

49 min

4.7

• GUIDED

Yoga nidra | Loslaten

Wietske Barkema

36 min

4.4

• GUIDED

Geleide slaapmeditatie: niet piekeren, maar voelen.

Linden van der Leij

39 min

4.6

• GUIDED

Feel And Sea | Yoga Nidra | Coco | Deeprelax

Julia Krapels

Stress Music

122 min

4.8

• MUSIC

Two Hours Of Tranquility

Chris Collins

181 min

4.9

• MUSIC

Three Hours of Pure Relaxation

Chris Collins

31 min

4.8

• MUSIC

Sacral Chakra Tibetan Singing Bowls

Sonic Yogi

19 min

4.8

• MUSIC

Heart Chakra Tibetan Singing Bowls

Sonic Yogi

29 min

4.8

• MUSIC

The Most Relaxing Music In The World

Patrick Lynen

69 min

4.8

• MUSIC

Whispering Notes

Pablo Arellano

60 min

4.8

• MUSIC

Heavy Thunderstorm Sounds For Relaxing, Sleeping & Stress Relief

Stardust Vibes - Relaxing Sounds

33 min

4.8

• MUSIC

Piano Meditation

Chris Collins

193 min

4.9

• MUSIC

Zen Flow

Chris Collins

68 min

4.8

• MUSIC

The Sound Of Thunder

Nature Sound Emporium

10 min

4.7

• MUSIC

Relieve Stress & Calm Down

Yuval Ron

27 min

4.8

• MUSIC

Third Eye Chakra Singing Bowls

Sonic Yogi

90 min

4.8

• MUSIC

Whole Being Regeneration - Full Body Healing (Delta Waves)

Magnetic Minds

90 min

4.8

• MUSIC

Higher Vibration - Raise Your Frequency (963 Hz, 528 Hz)

Magnetic Minds

37 min

4.9

• MUSIC

Earth Tone (Root) Tibetan Singing Bowls

Sonic Yogi

68 min

4.8

• MUSIC

Thunder & Rain - Nature Sounds For Relaxation & Deep Sleep

Nature Sound Emporium

30 min

4.9

• MUSIC

Native American Flute With Binaural Beat

Sonic Yogi

30 min

4.7

• MUSIC

Cabin Retreat - Light Rain On Roof

Shawn Leahy

60 min

4.8

• MUSIC

Deep Sleep With Ocean Waves (Long)

Stephen Davies

82 min

4.9

• MUSIC

Powerful Healing & Deep Sleep

Simon Rose

Stress Talks

12 min

4.5

• TALKS

Talk: Het verhaal van de boeddha en de 83 problemen

Juul Godschalk

26 min

4.7

• TALKS

Mini Masterclass: Slaap

Bas Snippert

19 min

4.5

• TALKS

Meditatie met gedicht van Rumi 'De Herberg'

Juul Godschalk

21 min

4.5

• TALKS

Rust in je hoofd #7 - Tijd voor verandering

Wilfried Van Craen

12 min

4.7

• TALKS

Leven na een Burn Out

Erica de Leeuw

29 min

4.7

• TALKS

Rust in je hoofd S2#4 | Anders omgaan met je moeilijkheden

Wilfried Van Craen

11 min

4.5

• TALKS

Rust in je Hoofd #1 | De Prettige Plek

Wilfried Van Craen

12 min

4.6

• TALKS

Rust in je hoofd #2 - Voorwaardelijke liefde in de tuin

Wilfried Van Craen

3 min

4.3

• TALKS

Omgaan Met Piekeren

Joyce Vermeer

10 min

4.4

• TALKS

Omgaan met Nare en Heftige Gevoelens

Joyce Vermeer

39 min

4.4

• TALKS

Rust in je hoofd #5 - Reizen naar dierbare momenten

Wilfried Van Craen

5 min

4.4

• TALKS

Relaxed Begin van je Dag - Ontspannen en Positief Starten

Erik Jumelet

24 min

4.7

• TALKS

Rust in je hoofd S2#5 | Zal je een goed leven gehad hebben?

Wilfried Van Craen

20 min

4.2

• TALKS

Rust in je hoofd S2#1 - 'Tusseninheid'

Wilfried Van Craen

27 min

4.4

• TALKS

Hoe krijg je grip op stress?

Vick Nieuwenhuis

25 min

4.6

• TALKS

Rust in je hoofd S2#2 | Rituelen brengen rust

Wilfried Van Craen

17 min

4.3

• TALKS

Rust in je hoofd #4 - Stappen naar Rust

Wilfried Van Craen

23 min

4.3

• TALKS

Rust in je hoofd #6 - Landen in de natuur

Insight Timer Earth

33 min

4.7

• TALKS

Slaap met ontspannen lichaam en geest

Vick Nieuwenhuis

23 min

4.1

• TALKS

Rust in je hoofd #3 - Alleen maar Zijn

Insight Timer Earth

Omgaan met stress cursussen

Ontgrendel meer dan 700 premium cursussen op Members Plus vandaag!

COURSE

• 8 DAYS

Verbind met je Kind via Muziek

by Silvia Dragt

Een 8 daagse helende muzikale ervaring, waarbij je door de kracht van muziek en meditatie de verbinding en de relatie met je kind kunt versterken. Ga mee op deze muzikale en meditatieve reis en maak op diep niveau verbinding met jezelf, je kind en het kind in jou! De cursus is gevuld met helende muziek, meditaties en visualisaties voor jou en voor je kind!

COURSE

• 3 DAYS

Je Mag Maar Je Hoeft Niet Bang Te Zijn

by Ruben Bach

Hoe fijn zou het zijn als je het leven volledig kunt vertrouwen.

COURSE

• 19 DAYS

Onderwijs, Leren en Persoonlijke Ontwikkeling vanuit Universeel Bewustzijn

by Frits Evelein

Deze cursus is een revolutionair nieuw paradigma op leren, groei, educatie en bewustzijn in educatie. Ik neem je mee in een compleet nieuwe benadering van onderwijs, leren en persoonlijkheidsontwikkeling. De kern van deze benadering is bewustzijn, een nieuwe visie op leren en het als persoon ontvouwen van wie je werkelijk bent.

COURSE

4.9

• 10 DAYS

De avonturen van Sita - Wat vertelt jouw lichaam?

by Anne van Leeuwen

Deze cursus is gemaakt voor kinderen om bewust te worden van hun lichaam en van de signalen (en ook de emoties) die hun lichaam vertelt. Het is een reis van embodiment, wat perfect is als aanvulling op het huidige onderwijs waarbij de nadruk vooral ligt op het cognitieve aspect.

COURSE

4.9

• 6 DAYS

Duik Dieper In De Polyvagaaltheorie - Kalmeer Het Zenuwstelsel

by Erica de Leeuw

Leer jezelf navigeren naar veiligheid en verbinding

COURSE

4.9

• 10 DAYS

Adem Jezelf Gezond

by Erica de Leeuw

De adem als gereedschap voor gezondheid en ontspanning

COURSE

4.9

• 7 DAYS

De Helende Sessies: Je leren thuisvoelen in dit leven

by Ruben Bach

Samen met Ruben reis je moeiteloos naar de zachte bron van het leven.

COURSE

4.9

• 7 DAYS

Omarm de Dood en Kom tot Leven

by Ruben Bach

Een liefdevolle en krachtige serie meditatieve verhalen en geleide meditaties rondom het leven, vergankelijkheid, sterven en de dood. Ga samen met Ruben mee op reis en beleef de zachte helende verwondering van het leven zelf. Ervaar door te luisteren minder angst voor het onbekende en de dood en kom telkens in contact met de liefdevolle bron van dit wonderlijke bestaan.

50% van al onze inkomsten gaan rechtstreeks naar onze docenten