Yoga significa conectarse con lo espiritual a través del control de la mente, el cuerpo y los sentidos. La tradición del Yoga fue desarrollada por la civilización Indus-Sarasvati en el norte de India hace más de 5,000 años. Los textos sagrados del yoga, como el Bhagavad-gita, aborda las cuestiones esenciales de la vida. Hay una gran variedad de escuelas de Yoga, cada una con diferentes prácticas y objetivos. De las 8 ramas del Yoga, las posturas físicas llamadas Asana adquirieron gran importancia en Occidente a fines del Siglo XX.
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