Meditación Para Recuperar tu Seguridad y Confianza
Esta meditación esta diseñada para que te conectes con tu fuente divina, el origen de tu sabiduría, que es totalmente segura y confiada. El silencio te empodera, te une a tu manantial sagrado, tu centro, tu consciencia universal. Te acompaño a que te conectes con la persona que quieres ser. Quieres y sí puedes sentirte seguro, determinado, fluido, positivo, feliz, abundante y confiado.
Transcripción
Hola,
Hoy quiero acompañarte en esta meditación para ayudarte a recuperar la confianza en ti mismo y la seguridad.
Quiero que sepas que te entiendo.
Sé lo que se siente cuando pierdes la confianza y seguridad en ti mismo.
Me he sentido de esa forma en algunas etapas de mi vida.
Sin embargo,
Las herramientas que me ha dado el yoga,
La meditación,
La ciencia de Ayurveda,
La astrología védica,
La neurociencia han sido mi buque de salvación.
Hoy quiero compartir contigo una meditación que tiene su fundación en muchos de los aprendizajes que he tenido durante todo este tiempo.
Para recuperar el espacio perdido,
Tu ancla,
Tu seguridad,
Es necesario que vayas a la fuente,
Al origen de donde nace tu confianza y la seguridad íntima en ti mismo.
Ese origen es encontrar la presencia energética,
Sagrada,
Mística,
Universal de tu ser.
Ese ser no es lo que tú eres,
Tu nombre,
Tu apellido,
Tu edad,
Tu físico,
Tu rol.
Me refiero al ser interno.
Créeme,
He pasado por lo mismo que pasas tú en este momento.
E ir a ese origen es lo que poco a poco me ha ido dando las fortalezas que he necesitado para tiempos difíciles.
Adicional,
Me ha ayudado muchísimo la concientización de mis miedos,
De mis inseguridades y también el diseño de frases que me empoderan,
Los llamo mis mantras.
Hoy quiero guiarte en esta meditación para encontrar tu centro,
Tu fuente,
Tu origen.
Y también quiero guiarte con estas frases que empoderan,
Que ayudan a tu mente a cambiar el timón de la negatividad,
Del miedo,
De la desconfianza y girar hacia un nuevo porvenir lleno de abundancia,
De amor,
De seguridad,
De autoestima y confianza.
Créeme que puedes,
Porque si yo pude,
Tú también.
Acompáñame en esta meditación que he grabado especialmente para ti.
Busca un espacio cómodo,
Ventilado,
Agradable.
Siéntate en la postura que te sientas mejor y que sabes que el cuerpo no se inquieta.
Abre tus ojos suavemente y desde ahí reconoce el ambiente,
Da la bienvenida a ese espacio en donde estás con sus particularidades,
Sonidos,
Olores,
Clima.
Es momento de empezar a quietarte,
Silenciarte.
Recuerda que solo desde el silencio podemos llegar a ese espacio que habita en ti y que te hace sentir bien,
En calma.
Mande tus ojos cerrados suavemente,
Tu cuerpo relajado,
Tus hombros relajados,
Tus manos,
Tu cara,
Tu respiración relajada.
Quieres buscar ese espacio íntimo contigo mismo.
Sientate sin juzgarte,
Permitiendo que venga cualquier pensamiento.
Solo obsérvalo,
Toma nota mental y déjalo ir.
Si no te montas en el tren de ese pensamiento,
Él se va a ir solo.
Cuando le des atención déjalo pasar como una nube,
No le inyectes energía,
Tampoco pelees,
Observa y déjalo ir.
Mantente en esa postura cómoda con tus ojos cerrados y repite mentalmente junto conmigo Es momento de calmarme,
Es momento de relajarme.
Dale esa instrucción a tu mente.
Miente tu respiración y observa como poco a poco tu cuerpo se va soltando en el silencio.
Visualízate como la persona que quieres ser,
Segura,
Confiada,
Amando y dejar que te amen.
Libre de miedos,
De ansiedades.
Repite quiero y puedo lograr los cambios en mi vida con voluntad y determinación.
Estoy seguro,
Confiado,
Determinado.
Soy fluidez,
Soy positivo,
Soy amante de mi vida.
Soy fluidez,
Soy positivo,
Soy feliz,
Soy abundante.
Imagínate como esa persona que quieres ser.
Proyéctate en esa persona y siente la gratitud,
La fluidez,
La emoción,
El gozo,
Cualquier emoción positiva que venga de imaginarte tal y como quieres ser.
Tienes el coraje que necesitas para superar tus miedos e inseguridades.
Siente mentalmente conmigo.
Soy seguro.
Soy confianza.
Soy fortaleza.
Soy paz.
Soy amor.
Observa de nuevo tus pensamientos y toma nota mental y déjalo ir.
Soy determinación y voluntad.
Soy confianza.
Soy seguridad.
Continúa observando tu respiración cada vez más sutil,
Más fluida,
Más ligera.
Que rosa tus fosas nasales con una sensación fresca,
Aterciopelada,
Que te abraza.
Mantente ahí.
Punto atención en donde estás ahora.
En estos momentos eres positivo.
Te mantienes determinado en tu meditación.
Y te visualizas ya en ese cambio que quieres ser.
Eres totalmente confiado,
Seguro.
Observa tu silencio.
Siente tu silencio.
Tu respiración.
Entrega todos tus miedos,
Inseguridades,
Desconfianzas,
Rencores al universo,
Al espacio,
A esa fuerza mayor o a Dios.
Observa tu silencio y desde ahí conecta con la fortaleza que nace adentro de ti.
En el silencio no hay miedo.
No hay ansiedad.
No hay expectativas.
En el silencio hay confianza.
Hay sabiduría.
Hay conexión con información sublime,
Íntima,
Intuitiva.
Quédate ahí y observa.
Siente.
Eres el observador.
Ya no eres ese nombre,
Ese apellido,
Ese rol,
Esa función,
Esos miedos,
Esas inseguridades.
Esos son tus pensamientos.
Ese no eres tú.
Eres el observador.
Eres el ser.
Eres tu ser interno.
Observando claramente ese espacio de sabiduría.
Siente la confianza que te da ese espacio.
Esa sensación que viene de tu manantial interno,
Tu manantial de sabiduría,
Que no se perturba por el ruido externo ni la velocidad de la vida.
Ese manantial íntimo está lleno de fortaleza,
De seguridad.
Y es independiente de tus roles que son lo que te dan esa sensación de alta o baja.
Este es el manantial que expresa la conciencia universal en ti.
Es el manantial de la sabiduría eterna.
Es el manantial de la sabiduría eterna.
Es el manantial de la sabiduría eterna.
La fortaleza,
El coraje,
La seguridad y el amor.
Siente su presencia.
Siente su energía.
Siente su pulsación.
Poco a poco vuelve a tu respiración nasal,
Suave,
Sublime,
Tranquilo.
Hazte consciente del espacio que te da ese espacio de sabiduría.
El espacio en donde estás,
El tiempo,
El lugar.
Trae a la conciencia,
Tú aquí,
Tú ahora,
De este tiempo lineal,
De este día,
De esta hora.
Y trae esa sabiduría,
Esa calma que has recogido de tu manantial interno al momento presente.
Reconoce cómo todo está bien en este momento.
Reconoce la confianza y serenidad que sientes en este momento.
Cada meditación que haces es una monedita más para tu alcancía de bienestar,
De seguridad y de confianza.
Cada espacio de pausa que te tomas acumula impresiones positivas,
Emociones elevadas,
Que te dan la fortaleza para enfrentar el día,
La vida.
Abre tus ojos suavemente,
Llevando la mirada hacia abajo,
Ojos entreabiertos.
Y observa ese estado de quietud,
De silencio,
De tranquilidad,
De tranquilidad.
De silencio.
Incorpora tu mirada al frente.
Reconócete.
Cómo todo está bien en este momento.
Reconócete confiado,
Seguro y sereno.
Namasté
Conoce a tu maestro
4.7 (2 844)
Reseñas Recientes
Sora
November 24, 2025
Hermosa y poderosa esta meditación. Me encantó y la repetiré. Primera vez que en una meditación me vienen ideas sin buscarlas y eso fue mágico. Gracias, gracias, gracias!
Libelula
October 6, 2025
Me ha encantado esta meditación, volveré a hacerla seguro
Verito
September 19, 2025
Gracias por guiarme y ayudarme a entender cual es la raíz de mi falta de amor propio y miedos. Gracias
Alejandro
September 10, 2025
Muy buena guía, ayuda mucho a relajarse y entrar en tranquilidad, gracias
Lilian
August 20, 2025
Muy hermosa
Maria
June 25, 2025
Gracias 🙏🏻
María
June 23, 2025
Gracias!
Marcelo
June 20, 2025
Muchas gracias 🧘♂️ 🙏
Karla
June 12, 2025
Consciente de mi yo presente y canalizarlo a mi yo abundante
Naileth
May 24, 2025
Muchas gracias. 🙏😊
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