Vuelve a Ser Feliz - Recuperando las Ganas de Vivir

Es probable que pienses que has perdido la alegría y no sepas cómo recuperar tu felicidad. Resultaría interesante tener un botón digital en nuestro cuerpo y programarlo en Modo-Felicidad cuando despertamos cada mañana, ¿cierto? Sin embargo, y por fortuna, la psiquis humana nos permite tener la capacidad de pensar y discernir acerca de lo que nos sucede, pensar en nuestras metas y cómo queremos vivir nuestras vidas. Porque la felicidad no es la meta, sino el camino. Un camino que requiere dejar atrás todo lo que no nos sirve para poder dar lugar a nuevas creencias posibilitadoras.

Cada uno de nosotros vamos creando nuestras experiencias a través de lo que pensamos y sentimos. Y ser felices también es una experiencia que depende de nosotros. A través de estos días, comprenderás que somos responsables de lo que nos sucede en la vida. El objetivo es que, de aquí en adelante, ser feliz sea un estilo de vida para ti. A través de este curso basado en las enseñanzas de Louise L. Hay, obtendrás diversas técnicas y herramientas para conocerte con mayor profundidad y trabajar tu felicidad para alcanzar el estado de plenitud y bienestar que todos anhelamos. Para ello, el primer paso es emprender un camino de cambio y transformación interior. ¿Estás listo? Vamos a empezar.

Lección 1: Cambia tu Día desde una Decisión Interna

En este día uno, veremos que aquello que creemos se convierte en una verdad para nosotros, actuando en virtud de esos pensamientos. El punto es que, si partimos de creencias negativas erróneas, el camino para encontrar las soluciones se vuelve más difícil.

Las ideas y las creencias del pasado han creado este momento y lo que decidamos pensar de ahora en adelante, es lo que creará el momento siguiente, el día de mañana y lo que viene. Cada uno de nuestros pensamientos está creando nuestro futuro. Y es importante responsabilizarnos de ello. Al finalizar la lección de este día, haremos una meditación guiada para interiorizar lo aprendido.

Lección 2: Cambia tu Mente Pesimista

En este día dos, vamos a comprender el poder que tienen nuestros pensamientos sobre nuestras vidas para poder utilizar la mente a nuestro favor. Desde muy pequeños, aprendemos a sentirnos con nosotros mismos y con la vida a partir de las reacciones de nuestros padres. Al finalizar, realizaremos una breve meditación para poner en práctica lo aprendido.

Lección 3: Cómo Limpiar tu Mente Limitante

En la lección de este día tres, vamos a hablar acerca de nuestra casa mental y profundizaremos sobre el significado de este concepto. Aprenderemos a detectar la procedencia de nuestras creencias limitantes y qué tenemos que hacer para deshacernos de ellas.

Al finalizar, realizaremos una breve meditación para limpiar nuestra casa mental.

Lección 4: ¿Cómo Comienzas tu Día? Usando Afirmaciones Diarias

En la lección de este día cuatro, reflexionaremos acerca de los primeros pensamientos que tenemos al despertar y cómo influyen en nuestras vidas. Aprenderemos a crear un hábito de meditación matinal y expresar nuestras afirmaciones de manera adecuada. Al finalizar, realizaremos una meditación para poner en práctica todo lo aprendido.

Lección 5: Dejando la Autocrítica y Conociendo mi Amor Propio

En la lección de este día cinco, comprenderemos qué significa amarnos a nosotros mismos para dejar atrás la crítica negativa. A su vez, profundizaremos acerca de lo que verdaderamente hay detrás de un problema para poder trabajar con él desde su origen.

Lección 6: Dejando el Pasado Atrás y Perdonandome

En este día seis, aprenderemos cómo dejar el pasado atrás para vivir el presente en plenitud. Comprenderemos también la importancia que tiene saber perdonarnos y perdonar a los demás. Por hacer algo de lo que nos arrepentimos, quizá creemos que no somos merecedores de cosas buenas. Harémos un ejercicio para liberarnos del pasado y una meditación final.

Lección 7: El Ejercicio del Espejo

En la lección de este día siete, comprenderemos la importancia de trabajar con el espejo para conocernos mejor y fortalecer nuestra autoestima. A su vez, conoceremos el inmenso poder que tiene la afirmación: «Me acepto y me apruebo». Si dedicamos unos minutos del día para mirarnos al espejo, para hablarnos con palabras suaves y amorosas, podremos crear una conexión más comprensiva y de perdón con nuestro ser

Lección 8: Las Relaciones Como Reflejo Nuestro

Hoy comprenderemos la importancia que tiene cada una de nuestras relaciones en nuestra vida cotidiana. Nuestros vínculos son espejos de lo que somos. Todo lo que atraemos es siempre un reflejo, ya sea de nuestras cualidades como de lo que creemos de las relaciones. Además, aprenderemos a realizar afirmaciones para atraer el amor y mejorar nuestras relaciones de trabajo. Al finalizar, realizaremos una breve meditación guiada para poner en práctica todo lo aprendido.

Lección 9: La Semilla del Éxito y la Prosperidad

En la lección de este día nueve, aprenderemos a plantar la semilla del éxito pensando que somos merecedores de la prosperidad. La ley de la experiencia es perfecta. Si algo no sale como esperábamos, es probable que en algún lugar se aloje la creencia de que no lo merecemos. Haremos un ejercicio para crear abundancia, y crearás un lugar en ti para lo nuevo. Al finalizar, realizaremos una breve meditación para poner en práctica todo lo aprendido.

Lección 10: Decidiendo Ser Feliz

En la lección de este día diez, vamos a profundizar sobre el concepto felicidad y las creencias que tenemos acerca de ella. Veremos la cuestión: Si no tenemos lo que deseamos o lo hemos perdido, ¿podemos ser felices? Además, aprenderemos acerca de la importancia que tiene dejar atrás el pasado para dar lugar a un presente feliz. Al finalizar, realizaremos una meditación para poner en práctica todo lo aprendido.

Reviews

Muchas gracias Elias. Ha sido un curso de mucho aprendizaje. He puesto em practica lo que aqui aprendo.
Volveré a repetir el taller.

Gracias Elías por la claridad y dulzura de tus palabras.
Un abrazo y miles de bendiciones desde las montañas del Eje Cafetero - Colombia ✨🍃🙏❤️✨