Aprende a Hacer Afirmaciones Para Atraer Lo Positivo
Con afirmar que su trabajo le enferma, no llegará a ninguna parte, pero si declara que acepta un trabajo nuevo y estupendo, abrirá, en su conciencia, los canales necesarios para crear esa situación. Formule continuamente enunciados positivos sobre cómo quiere usted que sea su vida, pero no olvide un punto muy importante: Formule siempre sus enunciados en tiempo presente. Diga «soy» o «tengo». Fuente: Libro "Usted puede sanar su vida" de Louise Hay - Capitulo 8
Transcripción
¿Cómo atraer lo positivo?
No quiero ser una persona gorda.
No quiero envejecer.
No quiero estar sin un duro.
No quiero vivir aquí.
No quiero tener esta relación.
No quiero seguir en este trabajo.
No quiero enfermar.
Estas expresiones nos muestran cómo nuestra cultura nos enseña a combatir mentalmente lo negativo,
En la creencia de que si lo hacemos de esa manera nos atraeremos automáticamente lo positivo.
Pero las cosas no funcionan así.
Con cuánta frecuencia se ha lamentado usted de lo que no quería,
Y esa actitud le trajo alguna vez lo que en realidad deseaba.
Combatir lo negativo es una total pérdida de tiempo si lo que usted realmente quiere es llevar a cabo cambios en su vida.
Cuanto más insista en lo que no quiere,
Tanto más estará creándolo.
Lo más probable es que las cosas que siempre le han disgustado aún sigan formando parte de usted en su vida.
Aquello en que se fija la atención es lo que crece y se consolida.
Apártese de lo negativo para fijar la atención en aquello que realmente quiere ser o tener.
Convirtamos ahora las anteriores afirmaciones negativas en otras positivas.
Estas son Soy una persona esbelta.
Mi situación es próspera.
Soy joven.
Me mudo a un lugar mejor.
Tengo una relación nueva y maravillosa.
Mi salud es perfecta.
Soy dueño de mi propio ser.
Me encanta mi pelo o mi nariz o mi cuerpo.
Me siento rebosante de amor y de afecto.
Me siento alegre,
Libre y feliz.
Aprenda a usar afirmaciones positivas tanto al hablar como al pensar.
Cualquier enunciado que usted formule es una afirmación,
Pero con demasiada frecuencia para pensar nos valemos de afirmaciones negativas,
Que sólo sirven para continuar creando aquello que decidimos que no queremos.
Con afirmar que su trabajo le enferma no llegará a ninguna parte,
Pero si declara que acepta un trabajo nuevo y estupendo,
Abrirá en su consecuencia los canales necesarios para crear esa situación.
Formule continuamente enunciados positivos sobre cómo quiere usted que sea su vida.
Pero no olvide un punto muy importante.
Formule siempre sus enunciados en tiempo presente.
Diga «soy» o «tengo».
Nuestra parte subconsciente es un servidor tan obediente que si formula uno su declaración en tiempo futuro,
Diciendo «quiero» o «tendré»,
Pues ahí será donde siga estando siempre lo que desea,
En el futuro,
Fuera de su alcance.
En realidad,
No importa cuál sea el problema,
El punto principal sobre el que hay que trabajar es amarse a sí mismo.
Amarse a sí mismo es la varita mágica que disuelve los problemas.
Recuerda las veces que se ha sentido bien consigo mismo y con su vida.
Recuerda los momentos en que estaba enamorado,
Los periodos en que parecía que no tuviesen ningún problema.
Bueno,
Pues amándose a sí mismo consigue uno hacer aflorar tal caudal de buenos sentimientos y de buena suerte que termina sintiéndose como si bailara en el aire.
Amarse a sí mismo es lo que hace que uno se sienta bien.
Y es imposible que usted se ame realmente a sí mismo si no se aprueba y no se acepta.
Aprobarse y aceptarse implican no autocriticarse por nada.
Ya estoy oyendo las objeciones,
Pero si yo siempre me he criticado,
¿cómo es posible que ese rasgo mío me guste?
Mis padres o mis maestros o mi pareja siempre me han criticado,
¿entonces qué motivación tendré?
Pero está mal que yo haga esas cosas,
¿cómo voy a cambiar si no me critico?
Autocríticas como las que anteceden no son más que ejemplos de cómo la mente sigue con su antiguo parroteo.
Ve cómo ha entrenado usted a su mente para que censure sus actitudes y haga que se resista al cambio.
No haga caso de esos pensamientos y siga adelante con el importante trabajo que tiene entre manos.
Volvamos a un ejercicio que ya hicimos antes.
Mírese en el espejo y diga,
Me amo y me acepto exactamente tal como soy.
Este sigue siendo el principal problema.
La autoaprobación y la aceptación de uno mismo son las claves de los cambios positivos.
En la época en lo que dominaba en mí era la negación de mí misma.
Llegué incluso,
En ocasiones,
A bofetearme,
Dice Luis Jai.
No sabía qué significaba autoaceptarse.
Mi creencia en mis propias carencias y limitaciones era más fuerte que cualquier cosa que nadie pudiera decirme en sentido contrario.
Si alguien me decía que me quería,
Mi reacción inmediata era preguntarme,
¿por qué?
¿Qué es lo que puede ver nadie en mí?
O la otra idea clásica de que si esa persona hubiera sabido cómo era yo realmente por dentro,
No me habría amado.
Entonces,
No me daba cuenta de que todo lo bueno empieza por la aceptación de lo que hay dentro de uno mismo,
Y por el amor a ese ser que es uno mismo.
Me llevó mucho tiempo llegar a tener una relación de paz y de amor conmigo misma,
Dice Luis.
Al principio empecé a buscar con empeño las pequeñas cosas que veía en mí misma y que me parecían buenas cualidades.
Eso me ayudó y mi salud empezó a mejorar.
La buena salud,
Lo mismo que la prosperidad y la autoexpresión creadora,
Se inicia con el amor a uno mismo.
Más adelante aprendí a amarme y a aprobarme,
Incluso teniendo en cuenta las características que no me parecían lo bastante buenas,
Y fue entonces cuando empecé realmente a progresar.
Hagamos un ejercicio.
Este se llama Me acepto y me apruebo.
He hecho hacer este ejercicio a cientos de personas,
Dice Luis,
Y sus resultados son estupendos.
Durante todo un mes,
Dígase continuamente Me acepto y me apruebo.
Habló por lo menos 300 o 400 veces al día.
No,
No son demasiadas.
Cuando usted se preocupa por algo,
Vuelve a acordarse de su problema por lo menos otras tantas veces.
Ahora,
Deje que la frase Me acepto y me apruebo se convierta en un mantra,
En algo que usted se dice y se repite interminablemente,
Casi sin pausa alguna.
Le garantizo que esta frase es infalible para hacer aflorar a la conciencia todo lo que uno mantiene sepultado en sus profundidades,
Y que se opone a esta afirmación.
Cuando some un pensamiento negativo como,
Por ejemplo,
¿cómo puedes aceptarte y aprobarte si eres gordo?
O ¿qué tonta que eres si te crees que eso sirva para algo?
O simplemente,
¿eres inútil?
O cualquier otro enunciado negativo.
Ese es el momento de asumir el control de su mente.
No le dé importancia al asunto.
Considere esa idea como lo que es,
Otra manera de hacer que usted continúe viviendo en el pasado,
Y dígale amablemente,
Tú ya puedes irte,
Yo me acepto y me apruebo.
Hasta el solo hecho de pensar en hacer el ejercicio puede traerle a la mente un montón de objeciones,
Como,
Qué tontería,
O,
Eso no me parece posible,
O,
Vaya mentira,
O,
Es pura presunción,
O,
Qué es lo que puede aprobar de mí si estoy haciendo esto.
Déjelas pasar a todas.
Las ideas no son más que resistencias,
Que no tienen ningún poder sobre usted,
A menos que decida creérselas.
Me acepto y me apruebo,
Me acepto y me apruebo,
Me acepto y me apruebo.
Pase lo que pase,
Le digan lo que le digan,
Le hagan lo que le hagan,
Usted siga repitiéndoselo.
De hecho,
Cuando pueda decirse eso,
Sea cual sea la situación en la que se encuentre,
Sabrá que está creciendo y cambiando,
A menos que se lo concedamos.
Las ideas no tienen ningún poder sobre nosotros,
No son más que un montón de palabras,
Que no tienen absolutamente ningún significado.
El significado se lo damos nosotros,
Nosotros decidimos cuál es el significado que vamos a darles.
Decidamos entonces pensar cosas que nos ayuden y nos apoyen.
El poder de la aceptación de sí mismo reside en liberarse de las opiniones ajenas.
Si yo estuviera con usted y le dijera insistentemente,
Eres un cerdo de color púrpura,
¿usted se reiría de mí,
O se fastidiaría conmigo y pensaría que estaba chiflada?
Sería muy improbable que se creyera que eso es verdad,
Y sin embargo,
Muchas de las cosas que hemos decidido creer acerca de nosotros son tan disparatadas y tan falsas como esa.
Creer que su valor intrínseco depende de la forma de su cuerpo,
Es su propia versión de creerse que es un cerdo de color púrpura.
Con frecuencia,
Aquellas cosas nuestras que consideramos malas,
No son más que expresiones de nuestra propia individualidad.
Eso es lo que tenemos de peculiar,
Lo que hay de especial en nosotros.
La naturaleza jamás se repite.
Desde que existe este planeta,
No ha habido dos copos de nieve idénticos,
Ni dos gotas de lluvia iguales.
Y cada margarita es diferente de todas las demás.
Nuestra huella digital son distintas,
Y nosotros también.
Estamos hechos para ser diferentes.
Cuando podemos aceptar que es así,
Ya no hay competición ni comparación.
Aparte de ser como algún otro,
Es marchitarnos el alma.
Hemos venido a este planeta para expresar quiénes somos.
Yo ni siquiera sabía quién era,
Mientras no empecé a aprender a amarme tal como soy en este momento.
Piense un momento en una tomatera.
Una planta sana puede cargar más de un centenar de tomates.
Para conseguir una planta así,
Es necesario empezar por una semillita seca,
Que no se parece en nada a una tomatera,
Ni sabe seguramente a tomate,
Y que si usted no la conociera,
Ni siquiera creería que puede convertirse en una planta de tomate.
Sin embargo,
Supongamos que planta la semilla en un poco de tierra buena,
Empieza a regarla y deja que le dé el sol.
Cuando aparece el primer tallo,
Usted no le da un pisotón,
Diciendo que eso no es una tomatera,
Mal bien,
Lo mira y se alegra.
¡Qué bien,
Ya está saliendo!
,
Dice,
Y lo mira crecer con deleite.
En su momento,
Si sigue regándola,
Cuida de que no le falte sol y le quita las malezas.
La plantita llegará a convertirse en una tomatera con más de un centenar de espléndidos tomates.
Y todo empezó con una semillita.
Lo mismo pasa cuando usted quiere crearse una experiencia nueva.
La tierra es la parte subconsciente de su mente.
La afirmación nueva es la semilla.
La nueva experiencia está,
En su totalidad,
En esa semillita.
Usted la riega con afirmaciones,
Deja que se bañe en el sol de sus pensamientos positivos,
Limpia de malezas el jardín arrancando las ideas negativas que se le ocurren.
Y cuando ve por primera vez una mínima prueba de que algo está creciendo,
No la pisotea,
Quejándose de que eso no es bastante,
Sino que la mira y exclama jubilosamente.
¡Oh,
Qué bien,
Ya está saliendo!
Esto funciona.
Y sigue observando cómo crece,
Para convertirse en la manifestación de su deseo.
Hagamos un último ejercicio.
Este se llama la creación de nuevos cambios.
Ahora es el momento de que tome la lista de cosas que no le gustan de usted y las exprese en forma de afirmaciones positivas.
O también puede enumerar todos los cambios que quiere realizar y las cosas que quiere tener y hacer.
Después elija tres puntos de la lista y expréselos como afirmaciones positivas.
Supongamos que su lista negativa era más o menos así.
Mi vida es un caos.
Tendría que trabajar de peso.
A mí nadie me quiere.
Quiero mudarme.
Mi trabajo me enferma.
Debería organizarme.
No hago lo suficiente.
Yo no sirvo para nada.
A todo esto se le puede dar la vuelta de manera que suene más o menos así.
Quiero liberarme del modelo mental que creó todas estas condiciones.
Estoy en el proceso de hacer cambios positivos.
Tengo un cuerpo sano y esbelto.
Donde quiera que voy,
Me quieren.
Tengo una vivienda perfecta.
Me estoy creando un estupendo trabajo nuevo.
Ahora me organizo muy bien.
Todo lo que hago me da placer.
Me amo y me apruebo sin reservas.
Confío en que el proceso de la vida me dé lo que es mejor para mí.
Me merezco lo mejor.
Y ahora mismo lo acepto.
De este grupo de afirmaciones provendrán todas las cosas que usted quiere cambiar en su lista.
Al amarse y aprobarse se creará un espacio de seguridad y confianza en que la aceptación de sus méritos permitirá que su peso corporal se normalice.
Estas afirmaciones generarán la organización en su mente.
Crearán en su vida relaciones de amor.
Le atraerán un trabajo nuevo y un nuevo lugar donde vivir.
Es milagroso cómo crece una tomatera.
Es milagrosa la forma en que podemos hacer que nuestros deseos se manifiesten.
Conoce a tu maestro
4.8 (131)
Reseñas Recientes
Irma
February 8, 2026
Gracias 🙏🏻.!!
Marcia
July 27, 2025
Que gran guía! Gracias Elias🤍🤍🤍🤍
Gabriela
January 13, 2023
Hermosa, muchas gracias!!!
Yani
August 9, 2021
Maravilloso!!! Gracias, gracias, gracias!!!
Amanda
January 2, 2021
Me ha gustado
Karina
December 26, 2020
Me encantó! Realmente sanador Gracias!
Carolina
December 19, 2020
Gracias,gracias,gracias Me quiero y respeto🙏🙏🙏
Josiane
October 6, 2020
Excelente! Gracias
Cenyeliztli
May 10, 2020
Gracias, gracias, gracias 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Gretelg2
February 1, 2020
Gracias 🙏🌟
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