Liany Garves

Liany é professora de Yoga, meditação e práticas de presença. Sua abordagem integra o feminino, os ciclos da lua e a filosofia do yoga, sempre com o propósito de ajudar mulheres a saírem do automático e retomarem o contato com o próprio corpo, suas emoções e sua sensibilidade natural. Ela ensina Yin Yoga, Hatha Yoga suave, relaxamentos, técnicas de respiração e meditações acessíveis, criando um espaço gentil e seguro para que cada mulher possa se acolher e se reencontrar com autenticidade. Suas práticas seguem um ritmo cíclico inspirado nos chakras, nos elementos da natureza e nas fases lunares, favorecendo introspecção, equilíbrio e clareza. No Insight Timer, Liany oferece exercícios simples para retornar ao corpo, práticas de respiração para aliviar tensões e aulas suaves que apoiam o bem-estar emocional. Seu trabalho se destina a mulheres que buscam viver com mais consciência, leveza e presença. Liany dedica seu trabalho a criar um espaço onde cada mulher possa se sentir vista, acolhida e acompanhada em sua própria jornada de volta a si mesma.

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