Korte Reset Reeks Nr. 2: Van Bemoeien Naar Vertrouwen

Wat als bijna alles waaraan je je hele leven hebt gedacht niet de waarheid is? Wat als je gedachten je vaker sturen dan ze werkelijk kloppen? En wat gebeurt er als je stopt met je ermee te bemoeien?

In deze meditatie onderzoekt Ruben samen met jou hoe het is om minder te geloven in dat constante denken en meer te rusten in wat er al is. Deze ongeveer 10 minuten zijn een uitnodiging om uit de controle te stappen en te ontdekken dat het leven zichzelf al beweegt.

Je hoeft niet overal een mening over te hebben. Niet alles hoeft gefixt te worden. Wanneer dat besef landt, ontstaat ruimte. Meer lichtheid. Meer tevredenheid.

Spreekt dit je aan? Bekijk dan ook Rubens cursussen op Insight Timer en verdiep je verder.

Transcript

En daar is weer de mogelijkheid om een moment te rusten,

Even te stappen uit alles wat zo belangrijk lijkt.

Ja,

Een diepe zucht,

Die brengt nu alweer ontspanning,

Zo direct,

Zo snel en eigenlijk zo eenvoudig.

Want waar was je de afgelopen uur,

In gedachten hoogstwaarschijnlijk,

Waar dacht je aan,

Waren het fijne gedachten,

Of soms wat minder prettige.

Wat je ook dacht,

Je mag inmiddels weten,

Dat niets van al dat denken werkelijke waarheid is.

Mocht je dat nog niet zo ervaren,

Blijf dan luisteren,

Want hoe mooi,

Ja,

Hoe mooi,

Werkelijk mooi.

Wanneer er rust komt,

In dat leven van die menselijke vorm,

Die vol zit van allerlei geloofsovertuigingen,

Overal in geloofd,

Kun je je voorstellen,

Dat wanneer je minder gelooft in alles wat je denkt,

Dat het dan wat rustiger wordt,

Je een wat meer tevreden leven kunt leiden,

Omdat wanneer je je minder bemoeit met van alles,

Het leven zich toont als het leven,

Wat al helemaal compleet is,

Waar niets aan hoeft te worden veranderd,

Wat gewoon gelaten kan worden,

Een leven,

Een leven waarin je je niet zoveel bemoeit met van alles.

Hoe zou dat zijn?

Hoe zou dat zijn?

Ja,

Maar ik moet toch dit en ik moet toch dat?

Natuurlijk.

Maar ook al die zaken waarvan je denkt dat je die onder controle moet krijgen,

Waarbij je de controle moet behouden,

Al die zaken,

Kunnen vanuit helderheid,

Vanuit rust,

Als vanzelf geregeld worden.

Het leven regelt alles als vanzelf.

Je kunt,

Als het ware,

Op de achterbank gaan zitten van de auto en heerlijk meerijden.

En misschien is dan nog die neiging er om mee te rijden.

Er is een andere manier mogelijk,

En dat is mooi,

Dat is fantastisch om te mogen ontdekken als menselijke vorm,

Dat je gewoon achteruit kunt leunen,

Op de achterbank,

Heerlijk genietend van het uitzicht,

Alles aanschouwd en diep van binnen wetend dat iets helemaal compleet is,

Volledig.

Iets vraagt je,

Als het ware,

Om je nergens mee te bemoeien.

En daar sta je dan midden in het leven,

Waar je voorheen nog geneigd was om overal een en wanneer je in gedachten was,

Op jezelf bijvoorbeeld thuis rondliep,

Of in het bos,

Of in de winkel,

Van alles vond van van alles,

Telkens weer aanhaakte op de volgende gedachte,

Negatief bleef denken,

Daar ontstaat nu telkens een kort moment van verstilling,

En die verstilling brengt zoveel rust en helderheid,

En verwondering,

Want terwijl je daar staat met jezelf zo gezicht in die winkel,

Of in die woonkamer,

Of in het bos,

Vallen alle gedachten stil,

En even denken,

Lijkt alles anders,

Er ontstaat weer een diepe zucht,

Een rust valt over je heen,

Als een oude bekende die je tegenkomt waarbij je je heel erg fijn voelt,

Waarbij je dat gevoel van thuis ervaart,

Hé,

Jou ken ik zo goed,

Wat fijn om je weer te zien,

En dan gaat de dag weer verder,

Komt dat denken weer wat meer op de voorgrond,

Maar nu,

Omdat je een aantal keren al,

Gemerkt hebt dat het zo prettig is om een kort moment te verstillen,

Kies je erg als het ware weer voor om diep te ontspannen,

Te rusten,

Even iets,

En dat kan ook vandaag weer,

Nu dat je geruisterd hebt naar deze opname.

Deze korte reset heeft plaatsgevonden,

Je weer een herinnering hebt gekregen dat het überhaupt mogelijk is om volledig te stoppen,

De controle los te laten,

Die denkende gedachte wat minder serieus te nemen.

Nu dat dat weer in heel je systeem geland is,

Is er weer een zaadje geplant.

Ik wens dat dat zaadje heel mooi mag gaan groeien,

Zodat je meerdere malen per dag een kort moment helder aanwezig kunt zijn.

Ik wens je een hele fijne zachte dag,

Tot de volgende.