Mut zur Veränderung: Entschlossener in 10 Tagen

Stell dir vor du wachst morgens auf und bist viel glücklicher als je zuvor. Nichts ist mehr so, wie es einmal war. Der alte Ballast, dunkle Gedanken und die Schwere des Alltags sind plötzlich von dir abgefallen. Klingt gut — ist aber in der Realität unmöglich? Falsch gedacht! Dieser Kurs erzählt in zehn kraftvollen Tages-Etappen, wie man endlich aufhört ein totes Pferd zu reiten. Nimm für zehn Tage eine Haltung der Offenheit an. Suche nach dem Neuen, nach den Chancen und Gelegenheiten, die dir das Leben jeden Tag millionenfach bietet. Beobachte, wie sich dieses neue Gefühl in dir ausbreitet, während andere Menschen deine neue Haltung bemerken. Auf diese Weise wächst du jeden Tag ein Stückchen mehr, deine Energie verdoppelt sich, du schiebst die Aufschieberitis beiseite und steuerst immer wieder neue und kraftvolle Ziele an. Klingt einfach? Ist es auch! Denn es gibt dieses Geheimnis, das garantiert jeden Bereich deines Lebens schneller verändert, als du es jemals für möglich gehalten hättest. Werde magisch, lache, liebe, lebe, steigere deine Weisheit, erklimme die magische Leiter zum Erfolg! Frei nach dem Motto: Was wäre, wenn du schon morgen auf wundersame Weise aufwachen würdest und jeder Tag wäre ein Geschenk — weil sich jeder Bereich deines Lebens entscheidend verändert hat? Bist du bereit? Dann schlag jetzt das nächste Kapitel deines Lebens auf — entscheide dich für das außergewöhnlichste Leben, das du dir vorstellen kannst. Es beginnt jetzt.

Lektion 1: Veränderung — das Prinzip des Lebens!

Angst und Zweifel zerstören mehr Träume als Scheitern und Versagen es jemals tun könnten. Viele Aufgaben und Herausforderungen, für die wir die Fähigkeiten haben, nehmen wir nur deshalb nicht in Angriff, weil wir panische Angst haben, zu versagen oder zu scheitern. Versagensangst lähmt. Und sie verhindert, dass wir unsere Wünsche und Sehnsüchte in die Tat umsetzen. Überleg mal, was du ohne Angst alles erreichen könntest. Welche besonderen Dinge würdest du ohne diese lähmende Furcht gleich angehen, wie viel Spaß könntest du dabei haben? Du wärst überrascht, wozu du ohne Angst vor dem Scheitern oder einer Niederlage imstande bist.

Lektion 2: Angst erzeugt Angst!

Hab daher keine Angst, deine Angst zu verlieren. Häufig ist nur die Angst vor der Angst daran schuld, dass du unter den eigenen Möglichkeiten bleibst. Angst ist oft eine Entschuldigung vor uns selbst. Wer sich in der eigenen Angst konserviert, muss deutlich weniger Verantwortung für sein Leben übernehmen.

Lektion 3: Wie Veränderung funktioniert

Zu wissen, wie die typischen Phasen eines Veränderungsprozesses verlaufen, hilft uns, unsere Situation aus der Vogelperspektive (Metaebene) zu betrachten. Mit dieser neutralen Distanz fällt es uns deutlich leichter, die einzelnen Schritte jeder Veränderung zu erleben. Alle Veränderungsprozesse folgen mehr oder weniger einem Verlauf, der 1947 erstmalig von Kurt Tsadek Lewin, einem der einflussreichsten Pioniere der Psychologie, beschrieben worden ist.

Lektion 4: Eigensinn macht Spaß

Das Geschenk des heutigen Tages ist ein Gedicht von Hermann Hesse…
"Jeder, der seinen Weg geht, ist ein Held. Jeder, der das wirklich tut und lebt, wozu er fähig ist, ist ein Held – und selbst wenn er dabei das Dumme oder Rückständige tut, ist er viel mehr als tausend andere, die von ihren schönen Idealen bloß reden, ohne sich ihnen zu opfern. Gegen die Infamitäten des Lebens sind die besten Waffen: Tapferkeit, Eigensinn und Geduld. Die Tapferkeit stärkt, der Eigensinn macht Spaß und die Geduld gibt Ruhe."

Lektion 5: Arbeite nicht an deinen Schwächen

Heute möchte ich dich zu einem Mutausbruch einladen. Denn Menschen, die in erster Linie an ihren Schwächen arbeiten, vernachlässigen währenddessen ihr eigentliches Potential. Wer hingegen seine Kräfte und Ressourcen dafür einsetzt, seine Stärken punktgenau einzusetzen oder weiterzuentwickeln, kann vielleicht sogar eine kleine Delle ins Universum schlagen.

Lektion 6: Unmöglich? Ja, bis es jemand schafft!

Die heutige Anregung ist für viele Menschen nicht leicht zu nehmen. Vielleicht wirst du darüber sogar ärgerlich werden! Also, bleib bitte gefasst — und schon geht’s los, mit einer schonungslosen Betrachtung einer weit verbreiteten Wirklichkeit.

Lektion 7: Warum dich andere gerne mal ausbremsen

Menschen reagieren plötzlich atypisch, wenn wir uns verändern. Bedenke: Niemand muss deinen Weg gehen. Es ist nur DEIN Weg.

Lektion 8: Ideensprung

Wenn du ein Problem nicht lösen kannst, dann liegt es vielleicht daran, dass du gedanklich feststeckst. Denn alte Denkmuster können kaum zu neuen Lösungen führen. Nur, wenn du deine bisherigen Gewohnheiten und Routinen aufgibst, kann das Neue zu dir kommen. Wie das geht? Verbanne heute die Mauern aus deinem Kopf.

Lektion 9: Quick Wins

Das Anschieben jeder Persönlichkeitsentwicklung braucht Etappensiege, sogenannte „Quick Wins“, wie der Veränderungsexperte John P. Kotter von der Harvard Business School sie nennt. Das hält dich motiviert.

Lektion 10: Das Alte loslassen

Nur wenn du auf der einen Seite des Raums die Türklinke loslässt, kannst du auf der anderen Seite das Fenster öffnen.

Reviews

Ein wunderbarer und aufweckender Kurs. Motivierend wieder weiter zu machen ❤️
Herzlichsten Dank an Stephan und Patrick, das ihr den Mut hattet uns diesen Kurs hören zu lassen 🙃

Vielen Dank für den wunderschönen Kurs.
Ich kann jetzt entspannter und mutiger meinen Weg gehen.
Liebe Grüße

Ein sehr gewinnbringender Kurs, der mich zu einem Kurswechsel in meinen Leben unterstützt. Die Inhalte werden durch die angenehme Stimme und entspannter Hintergrundmusik sehr gut vermittelt. Ich werde immer wieder nochmal reinhören, um mir die wegweisenden Worte zu verinnerlichen.
Vielen Dank 🙏

Sehr viele, gute Gedanken in einem schön gestalteten Kurs. Für mich persönlich manchmal zuviele Gedanken auf einmal, aber es schadet sicher nicht, eine "Lektion" zweimal zu hören. Absolut empfehlenswert.

Der Kurs ist richtungsweisend für mein Leben. Danke 🙏

Wunderbarer Kurs, absolut empfehlenswert. Ich habe einen unglaublichen Motivationsschub in die richtige Richtung bekommen. Vielen Dank dafür. 😍

Sehr schön und inspirierend

Dankeschön!
Dieser Kurs hält, was er verspricht!

Ich hatte und habe Mut zur Veränderung und in diesem Kurs habe ich einen Mutbooster 😁😁😁 gefunden.

Inhaltlich sehr fundiert! Sprachlich und emphathisch sehr, sehr schön aufgenommen!

Bis jetzt der nachhaltigste und intensivste Kurs hier für mich!

Meine Veränderungen in dieser Zeit:
Trennung nach 28 Jahren, neue Zusatzausbildung gemacht, in einer weiteren Ausbildung, Umzug im April…

Ich werde diesen Kurs immer wieder hören, denn gerade in den Dürrephasen ist er ein wahrer Schatz!

DANKE an Patrick und Stephan (bitte mehr davon!)

Herzliche Grüße
Christina

Lieber Patrick, lieber Stefan
Ich danke euch für die liebevolle Begleitung, die täglichen Impulse, die Inspiration. Ihr habt mir in meiner jetzigen Situation sehr geholfen, Mut und Kraft zu entwickeln und ich bin freudvoll neugierig, wohin mein Weg mich führen wird.
Liebe Grüße
Gabi

Ein tiefgründiger Kurs, der viel in mir bewegt hat und mir mein Mindset geschärft hat. Nicht nur, dass ich andere Wege gehen kann, sondern vor allem, diese gelassener zu gehen! Vielen Dank für die Unterstützung von euch!

Toller Kurs. Kann ihn nur jedem empfehlen und vieles lernen können.

Die Erfahrung in diesem Kurs über die Dauer mit zu leben und zu empfinden kommt erstklassig heraus.

Danke für die besinnlichen Tagesimpulse

Vielen Dank für die guten Anregungen un die Motivation!

Vielen Dank für diesen kompakten und inspirierenden Kurs. Wie gewohnt mit sehr zutreffenden Aussagen und Beispielen unterlegt, sowie voll mit praktischen Tipps oder Wegweisern. 😊

Ein wundervoller Kurs, tolle Impulse die vieles klarer machen und Situationen und Ereignisse aus der Vergangenheit, wenn man darüber reflektiert, plötzlich völlig logisch erscheinen lassen. Mit diesen Erkenntnissen, sich dem bewusst zu werden, ist der Weg frei für die Veränderung.
Vielen Dank ihr zwei!
Die ruhige tiefe Stimme ist sehr wohltuend und ich fühlte mich sicher aufgehoben.

Einen Wunsch habe ich, mir würde es helfen die Fragen noch mal irgendwo nachlesen zu können, zum Teil waren es so viele, dass ich sie nicht alle behalten habe.

Vielen Dank!

Tolle Impulse.
Manchmal zu viel, um es zu verarbeiten - ich würde mir wünschen, den Inhalt nachlesen zu können, um mir einzelne Gedanken nochmal heraus greifen und immer wieder vor Augen holen zu können

Vielen dank für den tollen Kurs und die wertvollen Inputs. Ein Tipp von mir: bitte stellt lieber eine Frage über die dann meditiert werden kann pro Tag...zu viele Fragen merke zumindest ich mir nicht😉...alles andere wunderbar und ich bin beim nächsten Kurs gerne wieder dabei 🤩

Dieser Kurs hat mir ganz viel Kraft und Hoffnung in Bezug auf meine Zukunft und auf meine eigenen Fähigkeiten geschenkt wie auch wiedererweckt. Er hat mir verdeutlicht, was mir Angst macht und dass die keine Angst vor diesen Ängsten haben muss, sondern sie annehmen darf und trotzdem voranschreiten kann. Ich empfehle diesen Kurs weiter, denn ich glaube jede Person kann etwas Positives und äußerst Wertvolles für sich herausziehen.
Ich danke euch beiden, dass ihr so einen tollen Kurs anbietet, ich werde ihn morgen erneut starten.

Ich fühle mich stark und schaue mutig auf meinen neuen Weg. Danke für die wundervollen Ideen und Worte und bleibe in stiller, hoffnungsvoller Erwartung auf weitere sinnstiftende Kurse/Meditationen von euch.