Persévérer dans ce qui nous tient à coeur

En langue des oiseaux, persévérer signifie : percez et vous verrez ! Quelle belle image pour nous inviter à poursuivre le chemin, à faire pas après pas le sentier qui nous mène vers ce que nous souhaitons : que ce soit un travail, un régime, une oeuvre ... Voilà un temps pour se poser et ressentir le POURQUOI nous avons fait ce choix et ainsi, avancer malgré le doute ou la lassitude.
Du fond de mon coeur

Merci Mert Celik pour le visuel

Transcript

Persévérer dans ce qui nous tient à cœur,

Persévérer dans les projets que nous souhaitons mener à bien.

Parce que souvent,

Nous initions quelque chose à partir d'un désir,

C'est super,

On a très très envie d'aller dans cette direction et puis on avance un peu et à mesure que nous avançons et bien nous doutons.

Et pour lutter contre le doute,

Le remède absolument incontournable c'est d'agir,

C'est agir.

Alors je vous invite à vous poser et aller chercher,

On va chercher ensemble la puissance à l'intérieur de soi pour continuer à avancer et à persévérer.

Je vous invite à vous installer tranquillement et à fermer doucement les yeux.

Et puis dans cette place,

Faire comme je le fais moi-même,

Prendre une grande inspiration en étirant ses bras,

Voilà un peu comme on se réveille,

Les bras sur le côté ou les bras en hauteur,

Voilà je mobilise mes épaules pour pouvoir bientôt descendre en moi.

Et alors je peux regarder à droite et regarder à gauche,

Prendre cet espace dont nous avons tellement besoin et nous pouvons regarder en bas,

En haut et puis encore en bas,

En haut et une dernière fois en bas,

En haut.

Avec les yeux fermés je peux regarder derrière mes paupières et voir toutes les nuances,

Toutes les nuances de lumière,

Toutes les nuances de texture et à mesure que je regarde derrière mes paupières mes yeux peuvent aller à droite,

À gauche,

En haut,

En bas,

Tourner dans un sens,

Tourner dans l'autre et à mesure que mes yeux bougent derrière mes paupières je peux détendre pleinement mon visage,

Je peux détendre pleinement mon front,

Sentir la détente s'installer,

Je lâche les épaules et je ressens la douceur,

La douceur qui vient,

Je peux esquisser un sourire et puis sentir l'espace entre mes sourcils se détendre,

Laisser ma mâchoire se détendre et je descends mon attention dans ma gorge et comme je viens de le faire je peux avaler ma salive et encore avaler ma salive et peut-être bailler ou en tout cas ouvrir grand la bouche pour en détendre les contours.

Et de cette détente alors que mes épaules se relâchent,

Que je respire pleinement librement,

Au rythme qui est le mien je peux sentir mon corps pleinement posé là où il est,

Mes pieds,

Mes mollets,

Mes genoux,

Mes cuisses,

Mes fesses et puis l'ensemble de mon torse,

Mes épaules,

Oh voilà bravo,

Se détendent et puis tous les bruits qui m'environnent,

Les bruits de ma voix,

De la musique peut-être autour de vous,

Peut-être à l'intérieur de vous,

Tous ces bruits concourent à notre détente et plus je me détends et plus je m'accueille dans cette posture de sécurité,

Calme,

Tranquille,

Je décide de savourer la pleine présence vivante de mon corps ici et maintenant parce que la persévérance c'est un choix,

La persévérance c'est choisir d'avancer avec constance et courage,

La persévérance c'est la flamme qui continue de briller sur la bougie,

C'est la voir osciller en fonction du vent,

De ce qui se passe autour d'elle,

Voilà,

N'hésitez pas à ouvrir grand la bouche et fermez bien les yeux pour les laisser se lever dans leur cavité un peu comme un hamac,

Voilà,

Je laisse mes yeux et je détends la totalité de mon visage,

La persévérance elle est finalement très simple,

Elle nous dit vas-y parce que le chemin se fait en marchant,

Il ne se fait pas en pensant,

Le chemin se fait action après action,

Chaque fois que je fais une action aussi minime soit-elle alors j'avance dans le bon chemin et c'est ça qui est important,

Je peux me le dire bravo d'avoir fait ce choix,

Bravo d'être ici pour recomposer la liberté intérieure,

La puissance,

La persévérance invite à la régularité,

Pas à la performance,

Alors un pas après l'autre dans des gestes quotidiens même infimes et surtout je peux surtout me féliciter de ces gestes oui j'ai choisi de m'arrêter pour parler de persévérance,

Pour affirmer que je persévère et je vous invite à répéter après moi Chaque pas que je fais me rapproche de ma réussite Chaque pas que je fais me rapproche de ma réussite Chaque pas que je fais me rapproche de ma réussite,

Mes efforts construisent jour après jour le futur que je choisis mes efforts construisent jour après jour le futur que je choisis,

Mes efforts construisent jour après jour le futur que je choisis,

Je suis fière de continuer même quand le chemin demande de la patience,

Je suis fière de continuer même quand le chemin demande de la patience,

Je suis fière de continuer même quand le chemin demande de la patience.

Chaque pas que je fais me rapproche de ma réussite,

Chaque pas que je fais me rapproche de ma réussite je me félicite pour chacun de ces pas bravo bravo bravo mes efforts construisent jour après jour le futur que je choisis,

Mes efforts construisent jour après jour le futur que je choisis,

Je suis fière de continuer même quand le chemin demande de la patience,

Je suis fière de continuer même quand le chemin demande de la patience,

Je suis la preuve vivante à moi-même que la persévérance ouvre les possibles,

Je suis la preuve vivante à moi-même que la persévérance ouvre les possibles alors je m'autorise à respirer,

Je m'autorise à voir,

Je m'autorise à imaginer le chemin que je fais accompli et alors je goûte ce pourquoi j'ai fait ce choix,

Je goûte la liberté d'être,

Je goûte la possibilité d'être pleinement moi-même,

Je goûte le courage qu'il me faut pour faire ce choix et je le goûte dans la totalité de mon corps et alors je vous invite à vous étirer de nouveau voilà exactement comme ça et peut-être à frotter les mains l'une contre l'autre et puis tapoter votre corps voilà dans quelques secondes nous allons ouvrir les yeux et rester bien présent face à nous-mêmes à trois nous ouvrirons les yeux 1 2 3 bravo bravo bravo bravo ne lâchez rien le chemin que vous choisissez est le bon puisque c'est le vôtre allez bravo

Reviews

Merci à vous Florence pour cette méditation Encourageante, généreuse de Vie pour Continuer de mieux à Respirer et être ce qu'on peut choisir D Etre de persévérance et courage pour prendre ce chemin qui nous correspond de bien être et y ressentir de la Joie chaque jour même lorsque les nuages de gris, de blancs, de bleus vêtus sont car ce ne sont que des nuages qui souflés par le Vent du temps présent nous montrent et disent .....Continue en t'accordant Confiance et suis ton chemin, écoute, apprends et fait ces pas de petites satisfactions qui te boostent D'Energie positive et de douceur.
Merciiii Florence 🐌🙏🌞⛈️🌦🌻🐛🦋🪾🌳 💝