Leçon 1
Qu’est-ce qu’un mantra ?
Lors de cette première étape, nous explorons ce qu’est un mantra, sa signification, sa pratique et son histoire. Dans la prochaine étape nous pratiquerons le OM mantra des mantra avant de voir comment acclimater cette merveilleuse pratique à notre culture occidentale.
Et pour commencer, voilà quelques repères culturels qui nous faciliteront la pratique de l’étape.
Leçon 2
Mantra OM et neurosciences
Dans cette étape, nous allons voir ce que nous dit la science des bienfaits de la méditation puis nous allons pratiquer les vibrations du son OM (prononcer subtilement AUOM)
Leçon 3
Success mantra et posture réceptive aux vibrations
Sentir la vibration intérieure de son succès sur le plan qui est le plus important pour vous : personnel, relationnel ou professionnel.
Je vous invite à vous munir d'un cahier et un crayon avant d'entrer dans cette pratique de connexion profonde.
Leçon 4
Trouver les mots de son success mantra : pro, perso ou love
Nous préparons ici la rencontre de l'Orient et de l'Occident, notre success mantra se fonde sur la puissance de la répétition et la conscience de la vibration intérieure. Nous allons donc ensemble choisir les mots de votre succès. Amenez à vos côtés, le cahier que vous préférez, il sera votre assistant.
Leçon 5
Mon success mantra au quotidien
Les mots de l'Occident rencontrent les vibrations védiques. C'est en quelque sorte le moment de faire son OM à soi, de sentir ce qui parle à chacun de nous dans sa singularité, dans ses aspirations. Quelle liberté de s'offrir la possibilité d'être enfin soi !
Leçon 6
S’autoriser un mantra d’amour
Lors de l'étape 4, nous avons détaillé comment donner de la vibration à votre discours intérieur. Je vous invite à entretenir ces mots en fonction de vos envies. Et surtout je vous invite à vous amuser, à prendre du plaisir à répéter le success mantra de votre choix tous les jours de date à date pendant un mois pour ouvrir d'autres possibles.
Leçon 7
Incarner son succès pro
Le travail peut être un lieu de réalisations aussi bien que de confrontations qui nous déplacent intérieurement. Apprendre à aligner son corps avec ses émotions et ses pensées est une magnifique manière de développer son efficacité. Ici, oser incarner son success mantra est une fierté.
Leçon 8
Success mantra dans nos relations
Notre succès intérieur dépend de notre relation à nous même et aux autres. Cette dépendance fait notre humanité, et c'est tellement réjouissant de se sentir pleinement vivant - e ! Ecrire, répéter, incarner notre success mantra relationnel est une force sur le chemin de notre authenticité.
Leçon 9
Success mantra être sa source
Les fluctuations de notre énergie sont le signe de notre humanité en lien avec la vie qui est mouvement. Aussi, en acceptant cette donnée vitale, nous pouvons retrouver le pouvoir d'être pleinement qui nous sommes et de cet endroit intérieur : choisir notre succès !
Leçon 10
Synthèse
Cette aventure en 10 étapes nous a permis de reprendre le pouvoir sur notre vie quotidienne grâce à NOTRE success mantra. Oui, s'autoriser à désirer et agir dans la direction qui nous convient à NOUS. Quel bonheur d'être sa propre source et de s'en donner les moyens !
