Anxiété

L'anxiété est la façon dont notre corps se prépare à une réaction de «combat-fuite». Elle est généralement déclenchée par une anticipation des événements futurs , dont beaucoup ne surviennent jamais. Une pratique quotidienne régulière de la méditation peut aider les personnes souffrant d'anxiété à se concentrer sur le moment présent et de voir les évenements tels qu'ils sont.

Anxiété

6 min

4.7

• GUIDED

Respiration de Cohérence Cardiaque et musique apaisante

Tom & Inga

23 min

4.7

• GUIDED

Pleine conscience pour se libérer de l'anxiété

Glenn Harrold

60 min

4.7

• GUIDED

Dormir en bord de plage - Sommeil profond et réparateur

Catherine Paquet

5 min

4.6

• GUIDED

5 Min De Cohérence Cardiaque Pour Gérer Stress Et Émotions

Ellen Mouton

30 min

4.8

• GUIDED

Attirer le Positif durant la nuit - Sommeil profond

Catherine Paquet

59 min

4.7

• GUIDED

Méditation - Dormir en installant calme et confiance (1h)

Catherine Paquet

24 min

4.7

• GUIDED

Méditation du sommeil - dormir zen comme un chaton

Catherine Paquet

27 min

4.7

• GUIDED

Méditation somnifère : de la mer au sommeil

Catherine Paquet

15 min

4.8

• GUIDED

Respiration Chamanique | Voyage immobile et en douceur

Tom & Inga

15 min

4.7

• GUIDED

Méditation- Reprogrammation du subconscient-stress/angoisses

Catherine Paquet

4 min

4.6

• GUIDED

5 Minutes Avec Soi-Même

Elisa Galassi

60 min

4.7

• GUIDED

Méditation - Envol vers le sommeil (1h)

Catherine Paquet

25 min

4.8

• GUIDED

Relaxation profonde - retrouver calme et apaisement

Catherine Paquet

8 min

4.6

• GUIDED

ZEN, 8 Minutes Pour Se Libérer Du Stress

Adriana Aranzábal

30 min

4.7

• GUIDED

Stop Insomnies! Méditation de guérison sommeil parfait

Catherine Paquet

11 min

4.5

• GUIDED

Hypnose Progressive vers un Sommeil Profond & Réparateur + Flûte Amerindienne

Mary Graham

10 min

4.6

• GUIDED

Méditation du matin : pour passer une bonne journée !

Catherine Paquet

16 min

4.4

• GUIDED

Laissez vous aller pour une relaxation profonde - Dormir mieux

Ellen Mouton

7 min

4.7

• GUIDED

Méditation du matin pour une journée parfaite

Catherine Paquet

7 min

4.6

• GUIDED

Tout va Bien - Lâcher Prise

Adriana Aranzábal

anxiete Music

150 min

4.8

• MUSIC

Therapeutic Sleep Music

Darren J. Benjamin

60 min

4.8

• MUSIC

Deep Sleep With Ocean Waves (Long)

Stephen Davies

20 min

4.7

• MUSIC

Anxiety & Stress Reduction | Binaural Beats Meditation

Tony Tueni

30 min

4.8

• MUSIC

Cello For Meditation: Release The Fear

The Wong Janice

120 min

4.9

• MUSIC

Sleep Music For Insomnia And Anxiety - Chapter 7

Darren J. Benjamin

68 min

4.8

• MUSIC

Rain And Thunder Nature Sounds For Relaxation

Nature Sound Emporium

60 min

4.9

• MUSIC

Native American Flute Sound Healing

Ryan Bean

7 min

4.6

• MUSIC

Relaxation

Kathryn McCusker

265 min

4.9

• MUSIC

Elixir - Magical Healing Music 528Hz (4-Hour Version)

Elixir

20 min

4.8

• MUSIC

Deeply Healing Music

Weston Brown

120 min

4.9

• MUSIC

Music For Stress Release, Healing, And Equanimity

Chris Collins

20 min

4.7

• MUSIC

Soothing Rain Storm

Shawn Leahy

10 min

4.8

• MUSIC

Finding Theta (With 4.5 Hz Brainwave Entrainment)

Sonic Yogi

111 min

4.8

• MUSIC

Binaural Dream And Brain Synchronisation For Sleep

Ellen Mouton

9 min

4.8

• MUSIC

Ajna - Guitar Meditation With 4Hz Binaural Beats

Sonic Yogi

165 min

4.9

• MUSIC

Stay At Home Relaxing Sounds Part II - Better Sleep Through Uncertain Times

Darren J. Benjamin

71 min

4.8

• MUSIC

Deep Sleep - Heavy Eyes

Healing Waves

60 min

4.9

• MUSIC

963Hz Music

Aaron Darrell

64 min

4.8

• MUSIC

Pain Relief Meditation

Anne Angelone

11 min

4.8

• MUSIC

Finding Stillness

Chris Collins

anxiete Talks

2 min

4.1

• TALKS

Respiration abdominale

Gaëlle PITON

15 min

4.4

• TALKS

Sommeil en bord de rivière

Sarah Fremaut

16 min

4.5

• TALKS

Gérer l'anxiété

Clara Falala-Séchet

4 min

4.6

• TALKS

Paralysé par la peur ? Changez de disque !

Sadhguru Jaggi

22 min

4.7

• TALKS

Lâcher-prise : 5 stratégies libératrices

Orélie - AromaQuantisme

6 min

4.6

• TALKS

Souvenez-vous de ces 4 choses quand vous êtes anxieux(se)

Sadhguru Jaggi

16 min

4.6

• TALKS

Le pardon pour se libérer d'énergie négative

Orélie - AromaQuantisme

1 min

4.7

• TALKS

#20 Nous sommes la personne la plus importante de notre vie

Petitpartagedexperience

11 min

4.7

• TALKS

Episode 03: Qui Êtes-Vous Vraiment ?

Jean Itier

10 min

4.7

• TALKS

Episode 07: Transformer Sa Relation à la Maladie

Jean Itier

3 min

4.3

• TALKS

Gérer les attaques de panique

Clara Falala-Séchet

14 min

4.6

• TALKS

Grands Textes de Méditation: le Tao Te King 2

Nicolas Escoffier

9 min

4.3

• TALKS

Episode 11: Éviter l'Épuisement - Gérer Son Énergie

Jean Itier

1 min

4.4

• TALKS

Se libérer de la culpabilité

Bruno Brey

2 min

4.1

• TALKS

Combattre l'Anxiété (Intro)

UN Foundation x lululemon | Peace on Purpose

17 min

4.3

• TALKS

Relaxation Guidée: Je me Détends

Lysiane Randriamamonjisoa

28 min

4.7

• TALKS

Trouver son sas

Stéphane Ayrault

7 min

4.8

• TALKS

Episode 10: Débordé par la Vie?

Jean Itier

5 min

4.6

• TALKS

#16.1 EFT La blessure du rejet

Petitpartagedexperience

20 min

4.5

• TALKS

Relaxation : visualisation de la montagne

Lysiane Randriamamonjisoa

Faire face à l'anxieté grâce à nos cours

Débloquez plus de 700 cours premium dès aujourd'hui grâce à l'accès Member plus!

COURSE

• 5 DAYS

Arrêter de Fumer - Stop au Tabac

by Mathilde

Du questionnement de votre habitude tabagique, jusqu'à l'arrêt total, je vous accompagne étape par étape pour cesser de fumer.

COURSE

• 10 DAYS

Retrouvez Le Sommeil De Vos Rêves

by Lucia Logean

Créez votre boîte à outils personnalisée pour un sommeil profond et réparateur.

COURSE

• 11 DAYS

Le Kit De Respiration Anti-Stress

by Tom & Inga

5 techniques simples et puissantes pour t'aider à apaiser l'esprit et à retrouver ton énergie.

COURSE

4.9

• 15 DAYS

Jeûne Holistique

by Bhakta Yann

Le Jeûne Holistique est le processus le plus rapide pour nettoyer ton corps, ta tête et ton esprit, pour révéler ta réelle nature et vivre en harmonie avec toi-même.

COURSE

4.9

• 7 DAYS

Bien Respirer, Vivre Pleinement

by Tigirl Yoga

Un cours en 7 écoutes qui te permettront d’apprendre, de réapprendre à respirer, gérer le souffle et l’oxygène. Cela t'aidera d'installer le calme, la paix intérieure, réduire les tensions, apaiser les anxiétés et finalement vivre pleinement ton quotidien en toute quiétude.

COURSE

4.9

• 30 DAYS

Trente Jours de Gratitude

by Laurie Chaiken

Durant trente jours, explorez les bienfaits de la gratitude au quotidien. En explorant différents thèmes lors d’une pratique de méditation pleine conscience, découvrez ce qui est beau et bon dans votre vie aujourd’hui.

COURSE

4.9

• 10 DAYS

Apprendre à Gérer ses Émotions pour Vivre une Vie Sereine

by Julien Borloz

Dans ce cours de 10 épisodes, vous apprendrez comment gérer vos émotions en apprenant à les identifier, les comprendre et les utiliser dans votre quotidien. Vous serez capable d'utiliser vos émotions comme des indicateurs utiles pour vos décisions et actions et saurez comment les apaiser.

COURSE

4.9

• 10 DAYS

Apprendre à gérer son stress et ses émotions en 10 jours

by Fred Tillon

Apprendre à gérer son stress et ses émotions grâce à la symbiose de la respiration et de la musique, découvrez 10 techniques différentes et trouvez ce qui vous convient le mieux.

50 % de nos revenus sont reversés à nos enseignants