Técnica Lumina: 7 Días para Revolucionar tu Amor Propio

La técnica Lumina es un programa transformador diseñado para ayudarte a reconectar contigo mismo, sanar bloqueos emocionales y construir una autoestima sólida y auténtica. Este método combina meditación, visualización avanzada y reprogramación emocional, respaldados por la neurociencia, para cambiar patrones subconscientes y activar un amor propio profundo y duradero.

Objetivos del curso:
Liberar bloqueos emocionales: Identificar y soltar patrones negativos que limitan tu capacidad de amarte a ti mismo.
Reprogramar el subconsciente: Crear nuevas conexiones neuronales alineadas con pensamientos y emociones positivas.
Fortalecer el amor propio: Desarrollar una relación más amorosa y compasiva contigo mismo.
Experimentar calma interior: Aprender a gestionar el estrés y encontrar paz en el presente.
Activar tu mejor versión: Sentir confianza y plenitud en tu vida diaria.
¿Qué puedes esperar del curso?
Prácticas diarias guiadas: Meditaciones, visualizaciones y ejercicios prácticos diseñados para integrarse fácilmente en tu rutina.
Resultados tangibles en 7 días: Un enfoque efectivo para transformar tu relación contigo mismo en poco tiempo.
Soporte adicional: Herramientas descargables y acceso a una comunidad de apoyo.
Transformación emocional: Una experiencia profunda que alinea tu mente, cuerpo y espíritu hacia el amor propio.

Lección 1: Reconociendo el Verdadero Yo

En este primer día, nos enfocaremos en reconocer que no somos nuestros pensamientos, emociones ni las etiquetas que el mundo nos ha asignado. Nuestra verdadera esencia es el espacio de calma y presencia que siempre está disponible, más allá de cualquier circunstancia.

Lección 2: Liberando el Juicio

El juicio, tanto hacia nosotros mismos como hacia los demás, es una carga que alimenta el miedo y la separación. En este segundo día, trabajaremos en reconocer nuestros patrones de juicio y aprenderemos a sustituirlos por compasión y aceptación. Liberarte del juicio no solo alivia tu mente, sino que también abre la puerta a una relación más amorosa contigo mismo.

Lección 3: Soltando el Pasado

El pasado puede convertirse en una carga que nos impide avanzar si seguimos aferrándonos a él. Hoy trabajaremos en reconocer esas experiencias que aún nos pesan y aprenderemos a soltarlas con amor. Al liberar el pasado, hacemos espacio para la paz y el amor en el momento presente.

Lección 4: El Presente como Espacio de Sanación

El pasado ya se ha ido y el futuro aún no ha llegado. El único momento real es el presente, y en este espacio es donde podemos experimentar la verdadera paz y sanación. Hoy aprenderemos a anclarnos en el ahora, liberándonos de las distracciones de la mente y conectándonos con nuestra esencia.

Lección 5: Cultivando la Compasión hacia Ti Mismo

Muchas veces, somos nuestros críticos más severos, mientras que hacia los demás mostramos empatía y compasión. Hoy trabajaremos en dirigir esa misma bondad hacia nosotros mismos, cultivando una relación interna basada en el amor y la aceptación.

Lección 6: Despertando a tu Propósito

Todos tenemos un propósito único, una razón por la que estamos aquí. No siempre se trata de grandes metas externas, sino de vivir en alineación con nuestra verdadera esencia. Hoy exploraremos cómo descubrir ese propósito y cómo vivirlo día a día desde el amor y la autenticidad.

Lección 7: Fluyendo con el Amor Propio

El amor propio no es un destino, sino un camino continuo. Hoy integraremos todo lo aprendido en los días anteriores para permitir que el amor fluya en ti y a través de ti de manera natural y sin esfuerzo. Este día es una celebración de lo lejos que has llegado y una invitación a continuar cuidando de ti mismo con amor y compasión.

Reviews

Ha sido un placer haber realizado este viaje tan increíble hacía mi. Cómo en tan pocos minutos ha abarcado tantos puntos importantes para nuestro autoconocimiento. Muy recomendable para comenzar y querer ir más allá del ego.
Gracias 🙏🌻