Cambia tu Vida en 21 Días

Este curso está basado en las enseñanzas de Louise Hay. Puede que te estés preguntando, ¿por qué un programa de 21 días? ¿Puedo transformar totalmente mi vida en tan sólo tres semanas? Quizá no del todo, pero puedes plantar las semillas. Si eres tenaz, estas semillas se convertirán en nuevos hábitos mentales más
saludables que te ayudarán a vivir con más alegría y sentido.

Todo lo que decimos o pensamos es una afirmación. Todas nuestras conversaciones interiores, nuestros diálogos mentales, son cadenas de afirmaciones. Estas afirmaciones son mensajes que mandamos a nuestro subconsciente, cuya finalidad es la de establecer hábitos en nuestra forma de pensar y de actuar. Las afirmaciones positivas plantan pensamientos e ideas curativas que son nuestros pilares para desarrollar autoconfianza y autoestima, crear paz mental y felicidad interior.

Las afirmaciones que tienen más fuerza son las que repites en voz alta cuando estás delante de tu espejo. El espejo refleja los sentimientos que albergas respecto a ti mismo. Te ayuda a reconocer enseguida aquello a lo que opones resistencia y a lo que estás abierto y con lo que fluyes. Te muestra claramente qué pensamientos tendrás que cambiar si quieres felicidad y sentido en tu vida.

Lección 1: Ámate a ti Mismo

Es primordial que nos amemos a nosotros mismos. En este día 1 usaremos lo que yo llamo "El trabajo del espejo", que te ayudará a crear la relación más importante de tu vida: la que tienes contigo mismo.

Lección 2: Hazte Amigo del Espejo

Hoy empezarás a practicar los ejercicios básicos del espejo, aprenderás a observarte detenidamente y a trascender tus viejas creencias.

Lección 3: Controla tu Monólogo Interior

En este día 3 vas a aprender más cosas sobre cómo cambiar los mensajes que te envías a ti mismo limpiando pensamientos negativos del pasado, para que puedas vivir el presente.

Lección 4: Deja Atrás tu Pasado

Hoy empiezas a desprenderte de cosas, a dejar de culpabilizar, a perdonar y a seguir adelante.

Lección 5: Construye tu Autoestima

Hoy vas a seguir aprendiendo a amarte a través del respeto, de la gratitud y de reconocer y apreciar el milagro que supone tener un cuerpo, una mente y un alma.

Lección 6: Libera a tu Crítico Interior

Hoy aprenderás a terminar con el hábito de juzgar y de autocriticarte, y a trascender tu necesidad de menospreciarte.

Lección 7: Ámate a ti Mismo: Revisión de la Semana

Hoy revisarás hasta dónde has llegado y cuanto has conseguido en la tarea de liberarte de tus viejas creencias; y descubrir tus futuras posibilidades.

Lección 8: Ama a tu Niño Interior: Primera Parte

Hoy vas a ver a través del adulto que se refleja en el espejo, y a conocer a tu niño interior.

Lección 9: Ama a tu Niño Interior: Segunda Parte

Hoy utilizarás el espejo para perdonar el pasado y empezar a amar a tu maravilloso niño interior.

Lección 10: Ama tu Cuerpo, Sana tu Dolor

La lección de este día 10 es sobre el dolor, es decir, de dónde surge, lo que te está queriendo decir y lo que puedes aprender de él.

Lección 11: Siéntete Bien, Libera tu Ira

Hoy vas a trabajar tu ira, cómo procesarla y liberarla antes de que te provoque una enfermedad, y cómo crear espacio en tu interior para albergar más emociones positivas.

Lección 12: Supera tu Miedo

Hoy vas a aprender a neutralizar el poder que el miedo tiene sobre ti y a confiar en que la vida te cuidará.

Lección 13: Empieza el Día con Amor

Hoy descubrirás que la forma en que te levantas por la mañana determina tu experiencia del resto del día. Aprenderás que el poder de lo positivo puede cambiarlo todo para mejor.

Lección 14: Ámate a ti Mismo: Segunda Revisión

Hoy en el trabajo del espejo revisarás tus progresos y aprenderás a concederte más tiempo y a tener más ánimos para realizar tu viaje.

Lección 15: Perdónate a ti Mismo y a Quienes te han Herido

La lección de hoy es sobre el perdón. Perdonarte a ti mismo y a las personas que te han herido para que tu corazón se abra a una nueva dimensión de amarte a ti mismo.

Lección 16: Sana tus Relaciones

Hoy aprenderás a desapegarte de una antigua pareja amorosa, a sanar una relación rota, y a buscar un nuevo amor.

Lección 17: Vive sin Estrés

El estrés es una reacción de miedo a la vida y a sus constantes cambios, hoy aprenderás a dejar de estresarte.

Lección 18: Recibe tu Prosperidad

¿Eres un imán para los milagros?,¿El dinero, la prosperidad y la abundancia? Hoy aprenderás cómo serás cuando estés abierto a recibir.

Lección 19: Vive tu Actitud de Gratitud

Hoy lo dedicarás a darle las gracias a la vida por todos los regalos que te hace, y aprenderás a vivir todos los días con una actitud de gratitud.

Lección 20: Enseña el Trabajo del Espejo a los Niños

Los niños tambien sufren el estrés de la vida. Hoy aprenderás a practicar el trabajo del espejo con los más pequeños y serás testigo de los milagros.

Lección 21: Ámate a ti Mismo Ahora

A través del trabajo del espejo descubres que eres perfecto tal como eres, y que amarte a ti mismo puede curar todos los problemas.

Reviews

Muy bueno!!

Excelente guía muchas gracias!!!

Muchas gracias

Maravilla de curso con reflexiones y prácticas para el amor. A celebrar la relación que tenemos con nosotros mismos, a perdonar y a soltar lo que ya no nos sirve. Cada día que pasa tengo más conciencia para ver las cosas como son, poder actuar a tiempo y elegir siempre. El poder interior es el único poder que tenemos. Seamos el cambio para inspirar y hacer cambios. Todo empieza por uno mismo. Gratitud.