Atme dich frei

4.8

6-Tage-Kurs

Atme dich frei

Von Franziska Behlert

Was du lernen wirst

Dieser Audiokurs hilft dir dabei, deine Atmung in allen Lebenslagen und Situationen in deinem Alltag für dich und dein Wohlbefinden zu nutzen. Deine Atmung ist seit der ersten Sekunde deines Lebens an deiner Seite und führt dich durch dein Leben. Sie hat die Kraft, dich in jedem Moment vollkommen zu unterstützen. Um dir Energie zu geben, oder dich zur Ruhe zu bringen. Um dich zu erden, oder zu beflügeln. In diesem Kurs nehme ich wie immer auch deinen Verstand mit an die Hand. Du bekommst kraftvolle energetische Übungen und exklusive Meditationen zu den Themen "Loslassen durch Ausatmung", "Die Fülle des Lebens annehmen durch Einatmung" und "Den Atem des Lebens erleben". Ich freue mich von Herzen, wenn wir uns in meinem Kurs hören.

Franziska Behlert

Berlin, Germany

Franziska Behlert ist Mentorin für Intuition, Expertin für Intuition im Business, leidenschaftliche Mami, Meditationscreatorin und Herzensmensch. Du bist bei ihr genau richtig, wenn du von der Suche im Außen genug hast. Alle Antworten, die du suchst sind in dir und deshalb nicht im Außen (jedenfalls nicht dauerhaft) zu finden. Franzis Vision ist...

Lektion 1

01 - Einführung und Herzgedanken für dich und deinen Verstand

In diesem ersten Modul nehme ich vor allem deinen Verstand mit an die Hand und teile mir dir all meine Herzgedanken rund um unsere Atmung. Ich liebe es, den Verstand immer direkt mit ins Boot zu holen, denn dann kann er sich entspannen, bekommt eine Aufgabe und kann sich so richtig gut einlassen. In diesem Audio kannst du aber auch direkt erleben, dass die Atmung einer der schnellsten Möglichkeiten bietet, vom Verstand in deine Intuition zu kommen. Wir tauchen ein in ganz tiefe Dankbarkeit gegenüber deiner Atmung und deinem Körper. So oft nehmen wir unsere Atmung im Alltag gar nicht wahr. Lass uns von Herzen gern direkt einsteigen und loslegen.

Lektion 2

02 - Meditationserlebnis für deine Ausatmung “Tiefenentspannt Loslassen"

Unsere Ausatmung ist eine wundervolle Möglichkeit alles loszulassen, was wir in unserem Leben nicht mehr brauchen. Alle Anspannungen und Themen unseres Körpers, Gedanken, Ängste, Sorgen, aber auch alle Energien, die uns nicht gut tun und nicht zu uns gehören. Diese geführte Meditation habe ich exklusiv für diesen Audiokurs aufgenommen. Während dein Körper sich ganz tief entspannen kann, führe ich dich durch einen sanften Prozesse des Loslassens.

Lektion 3

03 - Meditationserlebnis für deine Einatmung "Erlebe die Fülle des Lebens" inkl. Affirmationen

Mach dir einmal bewusst, dass deine Einatmung alles zu dir bringt, was du brauchst. Jede Zelle in deinem Körper wird mit wertvollem Sauerstoff versorgt. Was für ein Geschenk und Wunder. Wir können unsere Einatmung ganz wundervoll nutzen, um uns innerlich auszudehnen und die Fülle des Lebens annehmen zu lernen. Ich liebe es, mit Affirmationen zu arbeiten. Deshalb findest du in diesem exklusiven Meditationserlebnis für deine Einatmung gleichzeitig auch kraftvolle Affirmationen, um dich in deine innere und äußere Fülle auszudehnen.

Lektion 4

04 - Kraftvolles Tool für die Erhöhung deiner Energie

Wenn du deine innere Gabe der Visualisierung mit deiner Atmung zusammen bringst, ist eigentlich alles möglich. In diesem kraftvollen Tool zeige ich dir, wie du deine Energie im Alltag ganz einfach mit Hilfe deiner Atmung erhöhen kannst. Die Visualisierung ist so einfach, dass du sie direkt auch ohne mir zu lauschen in deinen Alltag und in dein Leben integrieren kannst. Nutze sie, wann immer du einen Energiekick gebrauchen kannst.

Lektion 5

05 - Wundervolle Visualisierung um deine Energie zu entspannen

In diesem Modul zeige ich dir, wie du mit Hilfe deiner inneren Visualisierung und deiner Atmung zu jedem Zeitpunkt in deinem Leben deine Energie entspannen und beruhigen kannst. Das schönes ist, dass du hierfür nichts im Außen brauchst. Die Visualisierung ist so einfach und klar, dass du sie in deinem Alltag nutzen kannst, ohne mir immer lauschen zu müssen. Nutze sie von Herzen gern, um dich zu entspannen und zu beruhigen.

Lektion 6

06 - Meditationserlebnis "Der Atem des Lebens"

Diese wundervolle Meditation verbindet dich mit dem Atem des Lebens. Es ist eine unglaublich schöne und intensive Meditation, die dich mit dir, deinem Körper, Mutter Erde, dem Universum und dadurch mit deinem ganzen leben verbinden. Du kannst spüren, wie das Leben durch dich atmet. Wie du gehalten bist und immer für dich gesorgt ist. Stärke dein Urvertrauen mit diesem Meditationserlebnis und teile mit mir von Herzen, wie diese Meditation sich angefühlt hat.

Neueste Bewertungen

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H

Heinz

October 27, 2025

Wunderbarer Kurs! Wunderschön geführt mit liebevoller sanfter Stimme. Herzlichen Dank dafür! 🙏

PK

Peggy

August 30, 2024

Ein weiterer fantastischer Kurs von Franziska. In diesen Audios verbindet man sich mit seiner Atmung und dadurch auch mit sich selbst. Es gibt ein Audio um Energie tanken zu können und eines um Energie abzuschütteln, zum Beispiel nach einem stressigen Tag. Lieben Dank an Franziska für die wertvollen Meditationserfahrungen in diesem Kurs. Herzliche Grüße von Peggy

B

Bea

April 21, 2023

So wundervoll wie immer. Danke Dir liebe Franziska für diese wertvolle Zeit und Unterstützung zu meinem inneren Wachstum. Herzliche Grüße Bea

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