A gravidez pode ser emocional e fisicamente exigente para uma mulher. As alterações na freqüência cardíaca, pressão arterial e no sistema nervoso autônomo da mulher podem criar um certo grau de sofrimento emocional. A meditação pode ajudar as mulheres a lidar com as demandas de seu corpo e mente durante este período de preparação e mudança.
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