INP Podcast #28 A história do meu parto

Dia 10 de maio de 2020 acordei às 5h da manhã e, naquele momento, percebi que estava a iniciar o dia mais especial da minha vida! Este foi o dia que a Íris escolheu para chegar ao mundo, o dia em que me tornei no seu portal de luz entre o mundo espiritual e o mundo físico e o dia em que eu mesma passei pelo maior portal de transformação de toda a minha existência. A história que partilho é uma história de amor, mas com a todas as ferramentas que usei para me empoderar para o meu parto.

Transcript

Olá,

O meu nome é Inês Nunes Pimentel e este é o meu podcast,

Ou melhor,

O nosso.

Este é um lugar para conectarmos profundamente connosco e falarmos abertamente de alma para alma.

Aqui,

Partilho as minhas histórias,

Lições,

Trago-te as pessoas que mais me inspiram e dou-te as ferramentas e inspiração que precisas para apareceres ao mundo como a tua melhor versão e manifestares a vida dos teus sonhos.

Olá a todos,

Sejam muito bem-vindos a mais um episódio.

Este,

Sem dúvida,

O mais especial e aquele que eu estava desejosa de gravar.

A história do meu parto.

Nem acredito que este momento chegou,

É até estranho,

Mas é verdade.

A nossa Iri já está no mundo,

Nasceu no dia 10 de maio,

Às 5 e 1 da tarde,

É até uma capicoa,

10 do 5 às 5 e 1.

E este foi,

Sem dúvida,

O melhor dia da minha vida e aquele que eu dava tudo para voltar a viver.

A sério,

Dava tudo para voltar a acordar naquele dia e voltar a viver tudo,

Porque foi mesmo muito especial.

E desde esse dia temos estado a viver numa autêntica bolha de amor,

A viver tudo com muita intensidade.

É tudo muito novo,

Muitas aprendizagens,

Muitos desafios,

Muita falta de sono,

Mas,

Acima de tudo,

Muito amor,

Muita partilha,

Muito crescimento.

Eu estou a gravar este episódio cerca de 10 dias depois e ainda estou a encontrar as palavras para descrever toda esta fase,

Mas hoje quero mesmo focar-me no parto,

Que foi,

Sem dúvida,

Um verdadeiro portal.

Não só um portal de luz entre o mundo espiritual e o mundo físico para a Iris,

Mas um portal de transformação e muito autoconhecimento para mim,

Enquanto mulher.

Como sabem,

Eu preparei-me muito para o meu parto,

Não só a nível físico,

Eu já tenho muitos cuidados com a alimentação,

Fiz exercício ao longo de toda a minha gravidez,

Nas últimas semanas eu fazia todos os dias caminhadas de 3 km,

Mas,

Acima de tudo,

Eu preparei-me muito a nível mental e a preparação mental é tudo.

Se eu puder deixar só um conselho para grávidas futuras mamães,

É mesmo a preparação mental,

Porque,

Afinal de contas,

A nossa mente é a criadora da nossa realidade.

Se nós escolhermos olhar para o parto como um momento de medo e dor,

Essa é a realidade que vamos criar,

Mas,

Pelo contrário,

Se olharmos para o parto como uma experiência natural de total transformação,

É desta forma que vamos viver o parto,

Independentemente do que aconteça no momento.

E eu escolhi olhar para o parto não como um momento de dor e sofrimento extremo,

Como,

Infelizmente,

A maior parte da sociedade vê este momento,

Mas como um momento mágico,

Místico e totalmente transcendental.

E a verdade é que eu escolhi fazer um parto totalmente natural,

Sem qualquer intervenção,

Sem epidural,

Sem nenhum venerô,

Não só porque escolho viver uma vida natural,

Mas porque queria mesmo viver tudo intensamente e mergulhar a pé juntos em cada sensação física,

Mental,

Emocional,

Espiritual e viver não só este momento como o nascimento da minha filha,

Mas como o meu renascimento como uma nova mulher ainda mais conectada comigo e com a minha essência.

E é assim que sonho que todas as mulheres encarem este momento e,

Acima de tudo,

Por isso que hoje estou aqui a partilhar esta mensagem e este episódio com vocês.

Então,

Por onde é que vamos começar?

A ira estava prevista para dia 5 de maio,

Este era o dia em que completávamos 40 semanas,

Mas como sabem,

A natureza não tem relógios,

Horários,

E por isso isto é apenas um dia para nós termos em mente de que por volta daquela altura o nosso bebê vai nascer.

E eu comecei logo a ter bastantes contrações no final de abril.

Comecei com as contrações de preparação,

Que sentimos a nossa barriga a ficar assim muito contraída,

Mas não temos qualquer dor.

E no dia 25 de abril,

Aliás,

Do dia 24 para 25 de abril,

Eu tive mesmo muitas dores.

E eu comecei então a sentir que,

Ok,

Isto vai acontecer a qualquer momento,

Porque comecei logo a ter contrações com dor e então comecei a pensar,

Ok,

Isto vai mesmo acontecer.

Então,

Desde 25 de abril que eu estava,

Ok,

A qualquer dia pode acontecer.

E assim,

Os últimos dias de gravidez são muito intensos mesmo,

É uma intensidade total,

Porque nós não sabemos mesmo,

Sabemos que a nossa vida vai mudar completamente e não sabemos quando,

Ou seja,

Acordamos todos os dias sabendo que naquele dia a nossa vida pode totalmente transformar-se e é toda uma intensidade lidar com todos estes sentimentos,

Estas emoções.

Portanto,

Estas últimas semanas,

Dias,

Foram bastante intensas,

Muita coisa a vir ao de cima e,

Portanto,

A partir daquela altura eu comecei a sentir,

Ok,

Isto deve estar mesmo a acontecer,

Porque para eu estar a sentir isto,

Isto está mesmo a acontecer.

Portanto,

Naquela noite de 24 para 25 eu tive logo muitas dores e depois eu tinha sempre uma moinha na lombar,

Tinha bastantes contrações e,

Portanto,

Achava mesmo que estava a acontecer.

Mas os dias continuavam a passar,

Eu sentia que a Iris iria ser uma bebé de maio,

Portanto,

Ainda estava naquela,

Ok,

Ela ainda vai esperar até maio,

Depois,

Entretanto,

Passou dia 1,

Dia 2 e eu comecei a pensar,

Bem,

Ela se calhar vai mesmo esperar mais para dia 5,

Depois,

Entretanto,

Era a lua cheia,

Dia 7 e é muito provável que os bebés nasçam em lua cheia e,

Portanto,

Havia toda aquela expectativa,

Ok,

Isto está mesmo a acontecer,

Portanto,

Ali até dia 7 vai acontecer.

E a verdade é que os dias passavam,

Passavam,

Passavam e nada acontecia.

E depois no dia 7,

O dia 7 foi assim um dia mesmo muito,

Muito intenso,

Porque é o dia que eu e o Danny celebramos o nosso aniversário de casamento e,

Portanto,

É um dia que nós aproveitamos sempre para estar muito conectados e falar da nossa vida e partilhar e,

Portanto,

Foi muito intenso porque não só estávamos a refletir sobre toda a nossa vida,

Como sabíamos que aquele dia era dia de lua cheia,

Como sabíamos que a nossa bebé estava prestes a chegar,

Então foi assim muita intensidade,

Muita emoção e,

Entretanto,

Chegamos a dia 8,

Entretanto,

Passou a lua cheia e naquele dia nada aconteceu e depois chegamos a dia 9 e o dia 9 foi assim um dia super estranho para mim,

Nem sei explicar,

Porque acho que foi pela primeira vez o dia em que eu me rendi,

Me rendi mesmo ao universo.

Como sabem,

Eu sou uma pessoa que eu confio mesmo no tempo divino para tudo acontecer,

Mas mesmo eu tinha toda aquela expectativa e estava tão desejosa para que acontecesse que estava sempre a pensar,

Ok,

Vai ser hoje,

Vai ser hoje e naquele dia eu pensei,

Ok,

Eu vou ter mesmo que me render porque os dias estão a passar,

Isso não está a acontecer e se calhar ela só vai nascer às 42 semanas.

Eu naquele momento,

Ela nasceu com 40 semanas e 5 dias,

Não é?

Portanto,

Por aquela altura estávamos nas 40 semanas,

4 dias,

Eu pensei,

Ok,

Eu vou me libertar mesmo disto,

Não vale a pena eu estar a pensar,

Se calhar vai ser só às 42,

Portanto,

Olha,

Vou me libertar e eu sinto mesmo que o dia 9 foi o dia que eu me rendi totalmente ao universo e pensei,

Ok,

Eu não tenho qualquer control sobre isto,

Como é óbvio,

Eu estava a fazer todo o trabalho de indução natural,

Que é super importante,

Caminhadas,

Fazer amor,

Comer tâmaras,

Fazer exercício,

Fazer squats,

Dançar,

Há várias coisas que devemos ir fazendo para ajudar o bebê a ir encaixando,

Para ajudar todo o processo,

Mas eu senti mesmo,

Então o dia 9 foi um dia muito estranho e isto era um sábado,

Ela nasceu depois no dia 10 e eu no dia 9 eu já nem estive online,

Por isso é que as pessoas começaram logo a dizer,

Ai,

Ele já deve ter nascido,

Porque eu fiquei dois dias sem estar online e as pessoas já estavam à espera que podia acontecer a qualquer momento,

Mas eu no dia 9 foi mesmo porque foi um dia de muita emoção,

Foi um dia que eu lembro de ir caminhar com o Danny e dizer,

Olha,

Eu tenho que caminhar agora porque eu preciso de libertar,

Eu preciso de chorar,

Foi assim muita emoção a vir ao de cima,

Eu sentia muita necessidade de libertar,

De libertar,

Libertar e eu sentia mesmo que precisava de chorar,

Precisava de chorar e eu pedia mesmo ao Danny,

Por favor,

Deixe-me um bocadinho sozinha porque eu tenho que pôr isto tudo para fora e naquele dia eu pensei,

Ok,

Se calhar isto só vai ser às 42 semanas,

Portanto eu vou me libertar,

Tanto que o Danny ia trabalhar no dia seguinte,

Porque aqui as semanas são ao domingo e ele até me perguntou,

Achas que eu amanhã já não vou trabalhar e eu disse,

Olha,

Não,

Continua a trabalhar,

Isto até pode ser só daqui a duas semanas,

Portanto,

Olha,

Não vale a pena e foi mesmo o dia que eu me rendi,

Rendi mesmo ao universo e portanto foi assim um dia com muita,

Muita emoção e eu sinto que ter-me rendido ao universo também permitiu que isto tudo começasse a acontecer,

Ao mesmo tempo eu também tinha tido no dia anterior um dia assim de muita transformação,

Eu partilhei com vocês no Instagram a história de quando eu recebi o nome da Iris,

Eu tinha recebido também o nome de um rapaz,

Do Gabriel,

Eu partilhei tudo no post que fiz,

O último post antes da Iris nascer,

Então sinto que muita coisa estava a vir ao de cima e acho que é muito importante quando começamos a ver os dias a passar pensarmos o que é que eu ainda tenho de me libertar,

Quais são as lições que eu ainda tenho que fazer antes de passar por este portal e então eu sinto que eu ainda estava a fazer essa transformação,

Ainda estava a ter essas lições e portanto no dia 8 eu também tinha passado por isso,

Foi um dia em que eu tive muitos sinais e que eu senti mesmo cair e estava muito protegida pelo anjo Gabriel,

Nós recebemos esse nome e depois percebemos que era o anjinho que ia estar com ela e depois tivemos muita ligação com a Maria,

Com a Nossa Senhora e que teve muito presente no nosso parto e eu tenho que lhes contar tudo,

Teve mesmo muito presente no parto e naquele dia 8 eu recebi todas aquelas mensagens e todos aqueles sinais de que ela ia estar connosco e ia proteger a Iris neste momento e portanto no dia 9 então eu fiz toda essa libertação,

No dia 8 eu tive todas estas emoções e todos estes sinais a vir ao de cima,

No dia 9 eu libertei tudo e depois no dia 9 à noite as coisas começaram a acontecer,

Como eu estava a dizer é super importante o casal continuar a fazer amor nesta altura e nós no dia 9 para 10 fizemos amor e nem foi nada planeado,

Às vezes até pensávamos nós temos que ir fazer amor,

Temos que induzir o parto,

Mas nem foi nada planeado,

Foi mesmo um momento super bonito e super mágico e foi quase como a Iris foi feita com o nosso amor e o parto dela e a passagem para este mundo físico também aconteceu com esse nosso amor e foi muito mágico porque foi mesmo muito natural e foi mesmo um momento de muita intensidade,

Muito bonito e quando nós terminámos eu comecei mesmo com muitas dores,

Muito intenso e nós começámos a pensar ok será que isso vai mesmo acontecer agora e eu comecei logo a sentir muitas dores,

Muitas contrações,

Mas pensámos ok eu ainda consigo aguentar,

Vamos dormir,

Nós temos que descansar e eu ainda consegui descansar nesse dia aliás nos últimos dias eu estava a dormir no lado da cama do Danny,

Tínhamos trocado porque eu já só nos últimos dias de gravidez eu já só conseguia dormir mesmo virada para o lado esquerdo e portanto como eu queria ficar a olhar para ele,

Mudámos de lado e então eu estava a dormir no lado da cama dele e antes de adormecer eu estava à procura de alguma coisa na mesa de cabeceira dele,

Na gaveta e coloquei na gaveta e senti uma coisa,

Sabem aquelas bolinhas que embrulham algumas coisas,

Não é aquelas quando nós não queremos que as coisas se partam e eu à procura e tocava sempre naquela coisa que era uma coisa do tamanho da minha mão e que estava embrulhado com aquele papel das bolinhas,

Com aquele plástico das bolinhas e eu tocava naquilo e não sabia assim o que é isto,

Não sei o que é isto,

Mas estava às escuras e entretanto lá encontrei,

Estava à procura e adormeci e no dia seguinte,

Adormeci já com bastantes dores e no dia seguinte eu acordei às cinco da manhã já com imensas dores e pensei bem vou à casa de banho e quando fui à casa de banho tinha um bocadinho de sangue nas cuecas e eu tive sangue ao longo de toda a minha gravidez,

Não era o rolhão,

É normal que a mulher tenha algo que se chama o rolhão,

Que é uma preparação,

A mulher quando vê sabe que o parto vai acontecer mas até pode sair duas semanas antes,

Eu acho que não era porque eu vi imagens e o rolhão era mais assim uma cor mais acastanhada e não,

Era mesmo spotting,

Era mesmo assim um bocadinho de sangue e eu pensei ok vai mesmo acontecer porque eu ao longo da minha gravidez eu nunca tive qualquer spotting e eu estava mesmo com já uma grande intensidade de contrações e vi que tinha aquele sangue e eu pensei ok isto vai ser mesmo hoje,

Isto era um cinco da manhã e eu digo ao Dany e ele diz-me olha mas vamos tentar descansar mais um bocado,

Ele sempre garantir que nós descansávamos porque o parto nós não fazemos porque quanto tempo nós vamos estar no parto,

São muitas horas,

Muitas vezes e ele disse ok mas vamos descansar mais um bocado,

Ele ainda estava super cansado mas eu a partir daquele momento eu já não consegui dormir e portanto a partir,

O meu dia começou às 5 da manhã e o meu dia 10 e a partir daquele momento eu já não consegui dormir e aquele foi o momento em que eu senti até um certo pânico,

Acho que foi aquele momento em que de repente nós apercebemos ok isto vai mesmo acontecer,

Será que eu estou preparada,

Será que vai tudo correr bem e entrei um bocadinho em pânico e tive ali uns momentos de pânico a pensar será que isto vai tudo correr bem será que ainda estava bem e naquele momento foi tão especial,

O Dany que estava meio a dormir ele abriu aquilo que estava na gaveta e que eu tinha que estar a tocar e era uma imagem da Nossa Senhora era uma figurinha mesmo da Nossa Senhora,

Depois mostro-vos até a fotografia que eu agora fiz o altarzinho da Iris e eu tinha tido todos aqueles sinais de que a Nossa Senhora ia acompanhar-nos,

Ia acompanhar a Iris e tinha percebido a ligação que ela tinha com a Nossa Senhora e o Dany dá-me isto era o que tu estavas a tocar ontem à noite ou seja,

Mais um sinal de que ela ia estar connosco e ele dá-me aquela imagem para a mão e eu tinha aquela figurinha que era do tamanho que cabia na minha mão,

O Dany tem muita ligação com a religião católica e eu nem tanto,

Eu sou muito mais de ter budas e ganeshas,

Tenho uma ligação mais forte com o budismo,

Com o hinduísmo e ele tem uma ligação muito forte com a religião católica e adora ir a Fátima e portanto ele tinha essa imagem de algum momento que foi a Fátima mas nunca tinha aberto,

Tinha ficado sempre na mesinha de cabeceira dele,

Fechado e naquele dia depois de nós fazermos amor eu peguei na figura sem saber e eu dizer mas o que é isto que eu estou a tocar e no dia seguinte de manhã quando tudo estava a começar ele deu uma Nossa Senhora para a mão e disse olha isto era o que tu estavas a tocar ontem e eu fiquei com a Nossa Senhora comigo na mão e aquele foi um momento que eu tive mesmo para mim,

Como eu estava a dizer,

Foi um momento que eu entrei assim um pouco em pânico e foi muito engraçado porque depois o Dany adormeceu e eu tive 3 horas só para mim,

Eu entrei às 5 da manhã e às 8 da manhã foi um momento mesmo especial em que eu estive ali a conectar-me comigo,

A rezar,

A meditar,

A mentalizar-me,

A preparar-me para aquele dia e eu sentia mesmo que ia acontecer e eu tive todo o tempo deitada em posição fetal,

Que aliás foi a posição com que eu estive a maior parte do meu trabalho de parto cada mulher vai sentir como é que se sente melhor nas contrações e eu fiquei sempre naquela posição fetal e estava ali a meditar,

A rezar eu rezei a tudo e mais alguma coisa,

Todos os mantras,

Todas as rezes,

Toda a meditação,

Todas as respirações,

Comecei logo a preparar-me muito a nível da respiração a contabilizar logo as minhas contrações,

Que é algo muito importante,

Há várias apps que podemos retirar para ir controlando as nossas contrações para quem não sabe,

As contrações que nós temos é toda a preparação para o bebê sair e portanto as contrações vão aumentando de tempo e o tempo entre contrações vai diminuindo quando ainda estamos numa altura inicial de parto,

Ainda não há assim um padrão nas contrações,

Depois elas começam a ter um padrão e naquele momento as minhas já começavam a ter um padrão,

Que significava que eu já estava a entrar numa fase mais avançada de parto,

Apesar de que eu ainda tinha bastante tempo de relaxamento portanto naquele momento eu estava a ter contrações de 30 segundos e intervalo de 5 minutos,

Portanto como podem ver era muito curtinho e eu tinha 5 minutos para descansar e isto é muito importante para nós fazermos o trabalho de preparação mental para o parto,

Porque uma das coisas que eu aprendi muito no curso de hipnobirthing o curso de hipnobirthing é um curso que nos prepara realmente a nível mental,

É totalmente mental e nós preparamos-nos para fazer uma auto-hipnose ou seja,

Hipnobirthing é mesmo entrarmos nesse estado de auto-hipnose e nós fazemos muito isso através de respiração portanto o que é que eu aprendi a fazer?

Aprendi logo várias técnicas de respiração,

Mas acima de tudo a contabilizar o tempo das contrações e a saber quantas respirações é que eu estava a fazer em cada contração,

Portanto se eu estava a fazer contrações de 30 segundos eu conseguia fazer 6 respirações,

Ou seja,

6 em inspirações e 6 a inspirações e isto ajuda-nos muito mentalmente,

Porque sabemos que podemos estar a ter uma sensação muito intensa,

Mas ao final daquelas respirações vamos ter x minutos para parar portanto,

Inicialmente eu estava com 30 segundos com 6 respirações intensas e depois sabia,

Ok,

Mas agora tenho 5 minutos para descansar Quando a Iris nasceu,

Eu já estava com contrações que demoravam 14 respirações e o tempo entre elas já era mínimo,

Já era só tipo uma inspiração mas nós sabemos que ao final das 14 nós vamos ter um momento para relaxar e isso ajuda-nos muito a nível mental porque se nós não tivermos a fazer esta contagem,

Nós só vamos estar a sentir a dor,

Vamos estar naquela intensidade de dor e não sabemos quando é que aquilo vai parar portanto,

Esta foi uma das ferramentas que mais me ajudou e que eu gostava mesmo de partilhar com todas as futuras mamães que me estão a ouvir porque faz mesmo toda a diferença vocês fazerem esta contabilização,

Portanto usem uma app,

Qualquer app,

Há várias apps gratuitas e eu comecei logo naquelas 3 horas de manhã a fazer esta contagem,

Portanto,

Ok,

Eu tinha 30 segundos,

Fazia as 6 inspirações,

Estava deitadinha depois tinha 5 minutos para relaxar e naqueles 5 minutos eu redava,

Meditava,

Fazia tudo e mais alguma coisa e foram 3 horas naquelas 3 horas eu cheguei a ir ao meu telemóvel e no meu telefone eu também tive vários sinais a minha irmã que está na Austrália,

Como vocês sabem,

Tinha-me enviado uma mensagem,

Porque na Austrália o dia já começou mais cedo portanto,

Ela enviou-me uma mensagem a dizer,

Então a Iris,

Hoje estou a pensar imenso nela,

Estou a ter imensos sinais porque hoje é dia da mãe e a Eva,

Que é a minha sobrinha,

Viu um arco-íris hoje de manhã e quando eu olhei para o comando da temperatura estava 444,

Que é sempre os meus angel numbers,

Têm sempre muitos 4,

Como vocês também sabem e portanto,

Ela enviou-me aquela mensagem e ela própria começou a ter estes sinais e é tão bonito porque a minha irmã está tão longe de mim e mesmo ela também teve estes sinais,

Também sentiu que este dia era o dia da Iris,

Eu vi aquilo e só lhe disse está mesmo a acontecer,

Vai ser mesmo a qualquer momento e ela enviou-me uma música,

Que foi a música que me acompanhou em todo o meu trabalho de parte,

Que é tão bonito,

Eu depois vou deixar nas notas do episódio,

Eu já deixei no Instagram e vou deixar também nas notas do episódio porque ajudou-me mesmo muito,

Eu comecei logo a ouvir essa música e tinha também outra mensagem da noite anterior de uma amiga com que eu já não falava há imenso tempo ela também foi mãe recentemente e ela viveu em Londres,

Na altura em que eu também vivia em Londres e quando eu saí de Londres eu tinha duas orquídeas e como eu não ia levar as orquídeas comigo no avião eu dei-lhe as orquídeas e ela desde essa altura ficou sempre a tomar conta das orquídeas e ela enviou-me a mensagem no dia anterior,

Portanto ela tinha acabado de ser mãe,

Enviou-me a mensagem e disse Querida,

Sei que estás à espera da tua menina e olha,

As tuas orquídeas já desabruxaram ou seja,

Mais aquele sinal de que estava mesmo a chegar e foi mesmo especial ler também aquela mensagem naquele momento e eu depois pensei,

Bem,

Vou ao Instagram,

Eu no Instagram também hei de ter algum sinal e abri a última mensagem que me tinham enviado no Instagram e era uma mensagem de uma menina super querida que me tinha enviado uma mensagem sobre ser mãe,

Era uma quote muito bonita,

Depois também vou partilhar no Instagram,

Mas senti mesmo,

Ok,

Tenho tantas mulheres comigo,

Não estou sozinha,

Estou mesmo a ser guiada,

Estou mesmo a ser acompanhada,

Estou a ter estes sinais e eu ganhei muita força depois daqueles segundinhos de pânico iniciais,

Eu senti-me mesmo muito protegida,

O Dani deu uma Nossa Senhora,

Tinha estas mensagens,

Rezei muito,

Mentalizei muito e estive ali três horas mesmo para mim eu sentia toda a força dentro de mim e o que é certo é que eu nunca,

Nunca,

Nunca duvidei do meu poder eu estava mesmo muito confiante,

Muito forte e por isso é que eu digo que a preparação mental é tudo depois às oito da manhã o Dani acorda e eu digo-lhe,

Olha,

Isto está mesmo a avançar,

Eu acho mesmo que vai ser hoje,

E ele diz,

Mãe,

Achas que ainda trabalho hoje?

Porque ele agora está a trabalhar de casa,

Achas que ainda trabalho?

Que eu possa ir fazendo aqui umas coisas?

E eu disse-lhe mesmo,

Eu acho que não,

Eu acho que isto vai ser mesmo hoje,

Porque às vezes quando o trabalho começa a avançar,

Pode até ser só no dia seguinte,

Mas eu estava a sentir,

Não,

Vai ser hoje,

Vai ser hoje,

Está mesmo a acontecer,

Vai ser hoje,

Então eu disse,

Não,

Eu acho que é melhor já não trabalhar hoje e ele então avisou logo no trabalho que eu estava a começar a entrar em trabalho de parto e que então já não ia,

Já iria entrar na baixa e portanto nós fomos lá para baixo,

Fomos tomar o pequeno almoço,

Ele fez o pequeno almoço naquela altura eu já estava com contrações um pouco mais fortes,

Mas como eu estava a dizer,

As contrações são fortes nós temos aqueles minutos para relaxar e naqueles minutos ainda dá para fazer muita coisa e portanto ele foi preparar o pequeno almoço,

Eu comi papaya,

Comi papas de aveia,

Assim,

Alimentei-me bastante bem,

O que foi ótimo porque eu não voltei a comer até à noite,

Porque depois durante o trabalho de parto eu não tinha mesmo fome,

Não conseguia e portanto fiz um bom pequeno almoço,

Ali na sala fui novamente ao meu altar,

Acendi Paulo Santo,

Portanto eu estava mesmo totalmente conectada,

Foi mesmo.

.

.

E eu fico mesmo feliz de ter feito toda a minha preparação em casa e por isso é que o parto avançou tão depressa,

Porque nós para o nosso trabalho de parto avançar nós temos que criar oxitocina que é a hormona do amor e nós para criarmos a hormona do amor temos mesmo que estar super relaxadas,

Quanto mais relaxadas nós estamos mais a oxitocina nós criamos e mais o trabalho de parto avança,

Porque nós depois vamos dilatando,

Portanto tudo isto,

As contrações,

Tudo isto a acontecer para nós irmos dilatando,

Nós precisamos de ter 10 dedos de dilatação para o bebê nascer e eu quando fui para o hospital eu já tinha 5 dedos de dilatação portanto eu fiz metade do trabalho de parto em casa e em casa nós conseguimos criar mais esta hormona do amor porque estamos mais relaxadas,

Estamos mais conectadas,

Estamos num ambiente mais favorável para isso e portanto eu sabia que só queria ir para o hospital quando eu estivesse no limite dos limites foi sempre esta mensagem que eu tive dentro de mim,

Que é eu só vou quando eu sentir mesmo que já não consigo,

Já não consigo ou seja,

Eu não queria ir para lá e depois ficar lá a fazer o trabalho de parto,

Eu queria mesmo fazer tudo em casa e portanto,

Nessa altura,

A partir das 8 da manhã,

Tomei o pequeno almoço,

Acendi o palo santo,

Continuei ali bem relaxada e quando eu comecei a sentir,

Ok isto está mesmo a avançar,

Fui fazer um banho de imersão que ajuda imenso,

Aconselho imenso também quando começarem a entrar em trabalho de parto porque é ótimo e cria também muito esta oxitocina,

Eu queria muito ter feito o meu parto na água,

Inicialmente o meu parto iria ser feito na água mas por causa do vírus,

Os partos na água pararam porque não conseguiam,

Não tinham tempo de desinfetar a banheira de um parto para o outro e portanto,

Eu fiz isso em casa também,

Coloquei água na banheira,

Coloquei uns chás de lavanda e fui para a banheira na altura o Danny veio para o pé de mim,

Ele esteve a fazer massagens na lombar,

Porque como eu estava no banho,

Estava ainda mais relaxada,

Mais oxitocina,

Mais o trabalho avançava portanto,

Aí quando eu entrei no banho,

Foi mesmo quando a intensidade começou mesmo em grande e portanto,

Ele estava comigo,

Ia-me pondo a água do chuveiro mesmo nas costas ele ajudava,

Fazia massagens e eu estava ali super relaxada,

Íamos contabilizando as contrações,

As respirações,

Ele ajudou-me imenso e foi mesmo incrível termos feito tudo em conjunto e portanto,

Tivemos aquele momento também de muito relaxamento,

Quando eu saio da banheira é quando a intensidade começa a ser e quando eu saio da banheira,

Eu acho que já devia ser tipo uma da tarde,

Era hora de almoço e o Danny com tudo isto,

Estar de volta de mim,

Fazer massagens,

Ajudar,

Não tinha tomado ainda sequer o pequeno almoço e ele pensou,

E nós não fazíamos ideia,

Porque isto pode ser muito rápido ou não,

Portanto,

Nós não fazíamos ideia do tempo que ia demorar e ele tinha aquela ideia bem,

Isto ainda vai demorar e então,

Quando eu saio da banheira,

Eu já estava mesmo,

Já não me aguentava em pé,

Já era muita intensidade,

Eu não me faço ideia,

Mas naquele momento eu já devia ter 3 dedos de dilatação ou 4,

Porque já era mesmo toda uma intensidade e ele diz-me,

Ok,

Então eu vou fazer o almoço e eu só penso,

Bem,

Eu não consigo pensar em comida,

Mas ele ainda não tinha comida e eu disse,

Olha vai fazer alguma coisa para ti então ele foi fazer o almoço dele e eu estava a tentar juntar todas as coisas para a maternidade,

Eu já tinha as malinhas prontas,

Mas eu não sou assim muito organizada e portanto ainda tinha muita coisa espalhada e então naqueles últimos momentos é que eu pensava,

Ai ainda preciso disto,

Ainda preciso daquilo e lembro-me de quando tinha uma contração eu deitava-me sobre a cama e ficava mesmo,

Ai meu Deus e depois entra as contrações,

Ok,

Tenho que ir encontrar aquela t-shirt que eu tinha que levar e isto e aquilo e entretanto eu já estava mesmo no meu limite e vou lá para baixo,

O Danny ainda está a fazer o almoço então estes últimos momentos em casa foram de total intensidade,

Nós saímos de casa às 2h30 e entrámos no hospital às 3h,

Portanto esta última hora em casa foi de total intensidade,

Porque ainda havia tudo para organizar o Danny estava a fazer o almoço,

Ainda tinha que almoçar,

Eu entretanto já estava no limite dos limites e então já estava no chão da sala,

Porque eu às tantas pensei,

Eu já não consigo,

Vou lá para baixo e então era eu a pedir tudo ao Danny,

Porque o tempo entre as contrações já era muito curto e então era eu,

Nas contrações eu dizia,

Fica aqui ao pé de mim e faz-me massagens e entre as contrações ele andava escada acima,

Escada abaixo,

A tentar almoçar,

Porque eu lhe dizia,

Olha ainda me faltam os meus elásticos,

Ou seja,

Aquelas coisas que a pessoa não pode ir para o parto sem ainda me faltam os meus elásticos,

Olha ainda faltam os óleos essenciais,

Que nós nem tivemos tempo de ligar,

Porque foi tudo tão rápido,

Ainda faltam os óleos essenciais então ele escada acima,

Escada embaixo,

A tentar fazer-me massagens nas contrações,

Entre as contrações a tentar procurar as últimas coisas que eu precisava e ainda a tentar comer e eu entretanto já estava tudo tão intenso que eu comecei a ficar muito enjoada e depois dizia,

Mas porque é que estás a fazer esta comida,

Ele estava a fazer,

Eram brócolos cozidos,

Era assim uma coisa qualquer que ele atira lá para dentro e eu só sentia o cheiro dos brócolos e só tinha vontade de vomitar e ainda tive alguns vómitos,

Porque depois as contrações são tão intensas que há muitas pessoas que ficam com vómitos,

Só vomitam e eu estava mesmo,

Ai eu vou vomitar,

Eu vou vomitar,

Traz um balde,

Então coitado,

Eu não sei como é que ele aguentou,

Mas foi assim uma hora de total intensidade,

A tentar almoçar,

A tentar ajudar-me,

A tentar ir buscar tudo que eu ainda precisava a tentar comer alguma coisa e eu a dizer,

Não,

Eu estou mesmo no limite,

Eu estou mesmo no limite,

Eu estou mesmo no limite,

Não,

Nós temos mesmo que ir e eu naquele momento eu senti,

Não,

Nós temos mesmo que ir,

Mesmo que ir e eu estive sempre em contacto com a minha parteira,

Que foi assim incrível,

Incrível,

Eu acho que não cheguei a partilhar com vocês,

Mas eu mudei de médica às 39 semanas,

Porque eu tinha escolhido a minha médica com base em muitas recomendações de alguém que era muito pro-natural,

Que estava muito aberta aos partos naturais,

Tanto que ela fazia muitos partos na água,

Mas depois aconteceu que ela incentivou muito a indução,

Porque a Iris tinha um peso menor do que o normal e supostamente os médicos,

Quando os bebés têm um peso menor ou um peso maior,

Querem muito fazer induções e portanto,

Ela inicialmente queria mesmo fazer uma indução,

Mas depois a Iris começou a crescer e depois quis fazer uma indução supostamente mais natural,

Que em português é o chamado descolamento de membranas e ela queria-me fazer às 38 semanas e eu não concordava,

Porque eu informei-me muito,

Atenção,

É muito importante nós informarmos,

Termos informação,

Falarmos com pessoas e eu tive sempre muito conectada com muitas pessoas da área e pedi muitas informações e empoderei-me mesmo e esta é uma mensagem que eu também quero deixar mesmo às futuras mamães,

Que é empoderem-se,

Porque nem sempre a opinião dos médicos é aquela que faz sentido para nós e nós temos que seguir a nossa intuição acima de tudo e eu na minha jornada aprendi isso,

Porque eu tive,

Como vocês sabem,

Um problema da minha tiroide e eu muitas vezes saí do médico a chorar,

Porque o médico dizia que eu tinha imediatamente que remover a minha tiroide e a minha intuição dizia-me não,

Há outro caminho,

Portanto eu aprendi a dizer que não,

Mas eu sei que há muitas pessoas que continuam a ver o médico como aquela entidade que sabe tudo e neste momento de gravidez então,

Em que nós estamos tão frágeis,

Em que nos dizem não,

Isto vai ser melhor para o teu bebê,

Nós vamos querer fazer o que o médico diz,

Porque o médico é que sabe e como é óbvio o médico está-nos a dar a sua opinião mais sincera e aquilo que ele acredita,

Mas para mim não fazia sentido e eu informei-me muito,

Empoderei-me muito e eu não quis fazer mesmo essa intuição supostamente mais natural a verdade é que não teria qualquer químico,

Mas não era natural,

Continuava a ser algo que era invasivo para o meu corpo e eu sei de muitas pessoas que fizeram uma indução e que deram muito cedo para o bebê e que depois acabaram numa cesariana porque o corpo não estava preparado,

O bebê não estava preparado e como é óbvio,

Se me dissessem a Iri está em risco de vida e ela tem que nascer agora numa cesariana eu era a primeira a fazer,

Mas se ela estava bem,

Se ela estava saudável,

Se não havia qualquer motivo para eu fazer,

Eu não ia fazer simplesmente por fazer e portanto eu comecei a entrar um bocadinho,

Já não estava a sentir muita confiança naquela médica e então eu,

Ao longo da gravidez,

Eu tive sempre muito contato com a Noemia,

Que é uma parteira portuguesa cá no Dubai,

Que eu conheci através da Grace,

A Grace Kelly,

Que passou contato e nós começámos logo a falar e ela ajudou-me imenso e como era portuguesa,

Como era uma pessoa que tem uma visão muito natural,

Ela também já tem duas meninas,

De parte também natural,

Sem epidural e portanto ela sabia o desejo que eu tinha de fazer um parto mesmo totalmente natural e apoiou-me sempre muito e como ela conhece a realidade cá no Dubai,

Ajudou-me muito a perceber e ela própria foi-me dando muitas dicas sobre isto,

A indução,

O que fazer e chegou um momento que eu disse assim,

Noemia,

Eu vou fazer,

Porque ela estava numa clínica diferente daquela onde eu ia fazer o parto,

Eu disse,

Olha,

Tu tens alguma médica aí no teu hospital que tu recomendes,

Porque eu vou mesmo mudar e estás 39 semanas,

Portanto a Iri estava quase a nascer e eu pensei,

Não,

É o meu corpo,

É o meu corpo,

É o meu corpo,

É o meu corpo,

É o meu corpo,

É o meu corpo,

É o meu corpo,

É o meu corpo,

É o meu corpo,

É o meu corpo,

É o meu corpo,

É o meu corpo,

É o meu corpo,

É o meu corpo,

É o meu corpo,

É o meu corpo,

É o meu corpo,

É o meu corpo,

É o meu corpo é o meu corpo,

É o meu parto,

É a minha bebê,

Eu vou fazer aquilo que faz sentido para mim e ela recomendou-me uma médica e acima de tudo eu fiz o parto com ela,

Porque quem faz o nosso parto são as parteiras,

A médica está lá,

Os médicos estão lá para alguma eventualidade,

Mas quem faz o parto são as parteiras e as parteiras têm esta visão muito natural do parto e portanto eu pensei,

Vou fazer o parto com ela e vou mudar,

Então às 39 semanas eu mudei do médico,

Tanto que eu até nem criei muito contacto com a minha médica,

Porque eu tive duas sessões com ela antes da Iris nascer,

Mas quem teve comigo no parto foi ela e portanto foi outra das coisas que ajudou muito o parto a ter corrido tão bem,

Portanto eu fiz o parto com uma parteira portuguesa,

Minha amiga,

Que me apoiou ao longo da gravidez e que foi sempre dando muitas dicas,

Portanto ao longo do dia eu também ia falando com ela,

Ia dizendo olha já estou com estas contrações,

Já estou com isto e fui dizendo olha já já estou a sair e depois correu mesmo bem,

Porque eu poderia ter tido o parto num dia em que ela estava de folga ou num horário em que ela já não estava lá e foi mesmo no horário dela,

Ela estava noutro sítio,

Mas depois trocou para estar ao pé de mim e ela até disse mas se eu tivesse de folga eu vinha,

Mas foi mesmo perfeito porque ela estava lá e isso ajudou muito também,

Portanto eu estava sempre em contacto com ela e ela foi logo das primeiras pessoas que me disse olha se queres o parto o mais natural possível só vens quando tiveres no teu limite,

Porque se nós vamos para o final,

Ainda estamos no início,

Com dedo de dilatação depois até nos podem querer fazer alguma coisa para acelerar e depois nós não estamos relaxadas,

Portanto ela dizia mesmo só vens quando tiveres no teu limite e portanto eu naquele momento estava mesmo no limite e então à altura em que nós íamos para o carro foi assim toda uma loucura o Danny a suar,

Nós temos um vídeo que eu vou partilhar também com vocês depois no Instagram,

Um vídeo dele a suar porque andava escada acima,

Escada abaixo e eu ainda me sentia entre contrações.

Eu estive sempre muito calma,

Vocês depois nos vídeos vão ver e quando eu entrava em contração eu entrava mesmo em estado de auto-hipnose e vinha mesmo para dentro,

Vinha mesmo conectava mesmo comigo.

Lá está,

A mente é mesmo poderosa e eu ao ver os vídeos e vivendo isto eu estava mesmo com uma preparação mental para este momento e portanto eu entrava mesmo dentro estava em todo aquele estado interior de auto-hipnose e portanto no carro quando nós vamos,

Por acaso foi super engraçado porque entretanto eu saio e eu quero me deitar na parte de trás do carro e a parte de trás do carro está cheia de coisas porque o Danny achava que eu ia à frente e eu disse não,

Eu já consigo,

Já não consigo,

Já só consigo estar deitada,

Então eu já me deitava ali no chão,

À porta do carro e ele a tirar tudo.

Então foi assim tudo muito,

Bem intenso e depois ele tirou tudo,

Tínhamos lá as coisinhas para o carrinho da Iris que portanto já estava lá e ele também tirou e eu lá me deitei e ainda eram cerca de 20,

25 minutos entre a nossa casa e o hospital e eu ainda cheguei a vomitar durante uma contração porque eu já estava mesmo,

Já era tudo bem intenso e com o carro eu cheguei até a vomitar e ele ainda me consegue passar,

Tínhamos uma toalha porque eu dizia assim,

É assim imagina que ela nasce no carro,

Por exemplo,

Eu estava mesmo empoderada para se imagina que surgia ela nascer no carro,

Eu estava mesmo empoderada porque eu empoderei mesmo para o parto,

Isto é a coisa mais natural do mundo,

As mulheres estão a fazer isto há milhões de anos sozinhas em casa,

Portanto isto é a coisa mais natural do mundo.

Como é óbvio a medicina evoluiu para situações limite e como eu estava a dizer,

Se eu tivesse numa situação limite,

Eu era a primeira a fazer uma cesariana se isso fosse necessário para salvar a vida da minha filha,

Mas eu sei que isso é uma situação limite,

É uma situação em minoria,

Nós temos tudo para fazer o parto o mais natural possível e portanto eu estava mesmo empoderada para se ela nascesse no carro,

Então lembro-me de levar uma toalha para se ela nascer no carro,

Mas a toalha até ajudou porque eu vomitei um bocadinho e depois fazemos todo o caminho,

Entramos lá e eu ainda consigo estar em pé naqueles momentos entre contrações,

Entretanto entre contração e eu a tentar dizer às pessoas porque elas olham para mim e a minha barriga nem era assim tão grande e eu estava com uma t-shirt larga e as pessoas não percebem e eu estou a dizer que estou grávida já quase de 41 semanas e que estou em trabalho de parto e elas lá me sentam e começam a ver tudo,

Ok,

Lá me puseram numa cadeira de rodas e levam-me para o quarto e eu ali entro no quarto,

Dispo-me,

Coloco uma bata,

Senti-me super bem mesmo,

Fui super bem recebida,

A minha irmã,

Como eu estava a dizer,

Veio logo ter comigo,

Isso fez toda a diferença,

Depois ela ainda foi,

Ainda se foi embora porque ela estava noutro sítio e eu depois fiz a preparação com outra parteira super querida também,

Que teve sempre comigo e ela foi me ver a dilatação e isso ajudou-me muito porque quando ela me viu a dilatação,

Viu-me que eu estava com cinco dedos de dilatação,

Isso fez mesmo a diferença porque eu percebi que,

Ok,

Isto está mesmo a avançar muito depressa,

Porque se eu chegasse lá e se com toda a intensidade que eu já estava a viver me dissessem que eu estava só com um dedo de dilatação,

Eu pensava oh meu Deus,

Então se eu já acho que isto é intensidade total,

Eu não sei o que é que ainda vai acontecer,

Mas naquele momento quando me disseram já estás com cinco dedos de dilatação,

Incrível,

Eu senti,

Ok,

Metade do trabalho já estava feito,

Ou seja,

Metade do meu trabalho de parte já estava feito,

Portanto se eu aguentei até ali,

Mesmo que fosse o dobro da intensidade,

Eu iria aguentar,

Portanto eu nunca duvidei da minha força mesmo,

E por isso é que eu digo a parte mental é tudo e eu nunca duvidei de mim,

Naquele momento quando ela me disse,

Ok,

Já estás com cinco dedos de dilatação e eu pergunto quanto tempo é que pode demorar para os outros cinco?

E ela diz mais ou menos uma hora por dedo de dilatação e são três da tarde,

Portanto eu entrei lá às três da tarde e ela diz mais ou menos uma hora por dedo,

E eu pensei,

Ok,

Eu já estou no limite da intensidade,

Mas se são cinco horas,

Ok,

Eu já mergulhei na experiência,

Eu naquele momento eu já tinha mergulhado a pé junto,

Eu já estava mesmo numa experiência totalmente transcendental,

Eu já estava lá dentro,

Portanto já não havia como vir ao de cima,

Já não havia como sair,

Eu já tinha mergulhado,

Se me dissesse,

Ok,

São cinco horas ou são dez horas,

Eu já estava mergulhada,

Eu já estava na experiência,

Portanto eu naquele momento pensei,

Ok,

São mais cinco horas disto,

Bora lá,

Bora lá aguentar.

O Déni esteve sempre ao meu lado,

Ele foi mesmo incrível,

Ele contou sempre as contrações comigo,

Eu tenho os vídeos depois do carro compartilhar,

Ele a contar as contrações comigo,

Isso ajudou-me imenso,

Ele fazia massagens na lombar,

Ele foi mesmo,

Nós vivemos mesmo parte a dois,

E isso também eu acredito que é fundamental nós estarmos com alguém que nos empodere desta forma,

E se pudermos viver o parte em casal é maravilhoso mesmo,

Nós fizemos toda a preparação juntos,

Nós fizemos os cursos juntos,

E portanto ele estava muito empoderado também para aquele momento,

O curso que nós fizemos de hipnobirding é mesmo um curso para o casal,

Um curso de não só preparar a mulher mas preparar o homem também para apoiar a mulher naquele momento,

E portanto ele fazia massagens na lombar,

Ele contava as contrações comigo,

Ele teve sempre a dar-me alguma coisa,

Ele ainda me fez um smoothie antes de nós sairmos,

Porque ele estava muito preocupado de eu não comer,

De eu ir para lá sem comer e viver algo tão intenso sem comer,

E então ele teve-me sempre a dar água de coco,

E eu bebi água de coco,

Foi a única coisa que eu consegui tomar ao longo do parto,

Ao longo de toda esta preparação,

Eu bebia muita água de coco,

A água de coco é muito boa porque hidrata muito e tem muitos minerais,

E portanto ajuda muito a dar uma força para aquela fase,

E é uma coisa muito leve,

Naquele momento em que a pessoa está meio enjoada,

É algo que ajuda muito mesmo,

Não estamos só a beber água,

Mas ao mesmo tempo que estamos a hidratar,

Estamos a ter também esses nutrientes e portanto ajudou-me imenso,

Ele ia-me dando sempre água de coco entre as contrações,

Depois trazia-me o smoothie,

E só me dizia,

Bebe,

Tu vais precisar,

Tu daqui a bocado vais precisar,

Acredita em mim,

Bebe,

E eu,

Não,

Eu não consigo,

Ele lá me fazia beber um bocado de smoothie,

E eu disse,

Vais ver,

Tu vais precisar,

Tu vais precisar,

Ele esteve sempre ali comigo e aquilo estava a tornar-se cada vez mais intenso,

E como eu disse,

Em termos de posição é muito intuitivo,

Há mulheres que se sentem bem a fazer o trabalho de parto em pé,

Outras mulheres que se sentem bem a fazer de gatas,

Cada mulher naquele momento é que vai sentir,

E eu para casa nunca me preocupei no sentido de,

Ai que posição é que ela vai nascer ou que eu vou estar,

Porque eu sempre soube,

Ok,

Isto vai ser muito intuitivo,

Meu corpo vai saber como é que se sente melhor,

E como eu tinha dito,

Eu senti-me muito bem em posição favorita,

Porque eu sempre soube,

Ok,

Isto vai ser muito intuitivo,

Meu corpo vai saber como é que se sente melhor,

E como eu tinha dito,

Eu senti-me muito bem em posição favorita,

Porque eu sempre soube,

Ok,

Isto vai ser muito intuitivo,

Meu corpo vai saber como é que se sente melhor,

E como eu tinha dito em posição fetal,

Portanto eu fiz todo o trabalho de parto em posição fetal,

Eu sentia-me,

Não sei,

Eu sinto mesmo que entrei para dentro,

E a posição fetal é muito uma posição em que nós voltamos para nós,

E portanto eu estive sempre virada para o lado esquerdo em posição fetal,

E então eu ainda me ria e falava entre as contrações,

E nas contrações eu estava mesmo,

Eu entrava mesmo para dentro,

Eu só respirava,

Eu só entrava,

Interiorizava,

Eu entrei mesmo em transe,

É que não há mesmo outra palavra,

Nós chegamos a um ponto que entramos em total transe,

E é tudo tão intenso,

E por isso é que o parto é uma experiência tão transformadora,

E por isso é que eu quis mesmo viver o parto desta forma,

Porque eu queria mesmo viver esta transformação,

E eu entrava mesmo neste estado interior de transformação,

De transe,

De tudo a vir ao de cima,

E eu super conectada com o meu interior,

E entretanto passa uma hora daquela intensidade,

Cada vez mais intensa,

E quando me voltam a ver a dilatação,

Eu já estava com oito dedos de dilatação,

Passada uma hora do hospital,

E eu pensei,

Oh meu Deus,

Isto está mesmo a acontecer,

Nem nós queríamos acreditar que estava tudo a acontecer tão depressa,

E eu acredito que tudo aconteceu tão depressa,

Realmente porque eu estava tão aberta àquele momento,

Porque se nós estivermos com medo,

Se nós estivermos assustadas,

Nós vamos estar a fazer o oposto,

E por isso é que tantas mulheres acabam por pedir e pedi-lo,

Por pedir de alguma forma algo para as ajudar naquele processo,

Porque se nós vamos ter medo,

Se nós entramos,

Se não controlamos a nossa mente,

Nós não vamos conseguir suportar aquele momento,

Portanto,

É mesmo muito importante nós estarmos relaxadas,

Porque quanto mais relaxadas,

Mais oxitocina nós estamos a criar,

E mais o parto avança,

E portanto,

Como eu estava tão aberta ao momento,

A oxitocina estava toda à minha volta,

Eu tinha o Dany comigo,

Tinha uma amiga comigo,

Portanto,

Mais oxitocina era impossível,

Porque eu estava mesmo muito confortável,

Eu sentia mesmo confortável com as pessoas que estavam comigo,

E com a minha segurança mental,

E por isso é que eu sinto que tudo avançou tão depressa,

Portanto,

Ao final de uma hora,

Eu já estava com oito dedos de dilatação,

E aí isso também me dá muita força,

Porque eu penso,

Ok,

Estou a fazer o certo,

Não é?

O que vos posso dizer é que eu não dei conta do tempo a passar,

Aquele dia do parto é um dia em que estamos tão mergulhadas na experiência,

Que uma hora ou cinco horas,

Eu acho que é igual,

Por isso é que eu não me importei do tempo,

Porque a pessoa já está na experiência,

Mas sendo mais rápido,

É muito melhor,

Não é?

Nós queremos é que tudo avança muito naturalmente e rápido,

E portanto,

Quando soube que estava com oito dedos de dilatação,

Fiquei mesmo super feliz,

E pensei,

Ok,

Estou a fazer o certo,

Está tudo a correr bem,

A intensidade continuava,

A emoção,

Tudo,

E depois passado,

Portanto,

Estava com oito dedos,

E depois é a última hora,

Não é?

Porque a Iris nasceu às 5h01,

Portanto,

Eu entrei às 3h da tarde no hospital,

E duas horas depois ela estava a nascer,

Portanto,

Na primeira hora avançámos três dedos de dilatação,

E na última hora avançámos os últimos dois,

E naquele momento,

Eu,

Ao longo do meu trabalho de parto,

Eu tive sempre uma faixa para medir o ritmo cardíaco do bebê,

Porque as parteiras começaram a ficar muito preocupadas,

Porque eu estava a ter,

E isso também assustou um bocadinho o Danny,

A mim não me assustou,

Porque eu já estava em transe,

Como estava a dizer,

Portanto,

Eu não me percebia desses pormenores,

Mas eles estavam muito preocupados,

Porque eu estava a ter muito sangue,

E portanto,

Eu estive sempre ligada para verem os batimentos do bebê,

Porque às vezes o que acontece é algum problema com a placenta,

E a placenta é o que está a fazer a respiração do bebê,

Porque o bebê está ligado através do cordão à placenta,

E portanto,

Se há algum problema da placenta,

O bebê pode ter alguma paragem respiratória,

E portanto,

Isso é também uma situação limite,

Como eu estava a dizer,

Se eu tivesse tido algum problema,

Mesmo com a minha placenta,

E se sair isso tivesse algum problema,

Eu poderia ter feito uma cesariana de emergência,

Não é,

E portanto,

Elas estavam a controlar muito,

Porque havia muito sangramento,

E portanto,

Aquela última hora,

Elas estavam sempre a medir,

Mas eu estava completamente neutra,

Como estava a dizer,

Só a viver toda aquela intensidade,

E a parteira muito querida disse-me,

Porque eu tinha o plano de parto,

Onde se explicava tudo o que eu queria fazer,

E no meu plano de parto,

Eu tinha que ir para o chuveiro,

Eu achava que ia fazer muito mais coisas,

Que ia estar na bola de pilates,

Que ia fazer isto e aquilo,

Mas realmente foi tudo muito rápido,

E ao mesmo tempo,

Eu só queria mesmo estar em posição fetal,

Foi como eu me sentia muito bem,

Mas ela disse-me assim,

Olha,

Eu estou a ver aqui pelo plano de parto,

Querias ir ao chuveiro,

Por isso,

Olha,

Se quiseres,

Vai agora um bocadinho,

Tinha que ser muito rápido,

Porque nós estávamos a medir o bebê,

Mas por enquanto continuava tudo bem,

Portanto,

Eu ainda fui ao chuveiro,

E eu sinto que isso também ainda avançou mais,

Porque como eu estava a dizer,

A água ajuda muito,

Cria mais oxitocina,

Portanto,

Eu fui com o Dany,

Nesse momento eu estava de gatas,

Porque eu não conseguia mesmo estar em pé,

Eu não sentia mesmo aquela força para estar em pé,

Eu sentia melhor de gatas,

Portanto,

Aí estive de gatas,

Ele passava-me a água na lombar,

E eu sinto que esse momento também acelerou ainda mais todo o processo,

Não é?

Criou ainda mais oxitocina,

E portanto,

Foi ótimo ter tido esse bocadinho também para estar no chuveiro,

E a parteira foi super aguidada,

E eu disse-lhe,

Vai lá rápido,

Que eu sei que tens aqui no plano de parto,

E eu depois voltei então para a cama,

Para a posição fetal,

E continuei,

E aí é assim,

Aí já é uma intensidade que a pessoa está a sair do corpo,

É a única descrição que eu posso dar é,

Nós sentimos mesmo que estamos a levitar e que estamos a sair do nosso corpo,

E eu aí começo mesmo a gritar,

E aí já era uma intensidade tão grande que já não era respiração,

Eu já tentava respirar,

Mas já começava a gritar de tão intenso que aquilo é,

E depois é tão intenso,

Tão intenso,

Tão intenso,

Que de repente nós começamos a sentir que queremos puxar,

Ou seja,

O parto tem duas fases,

Tem a fase de contrações,

Que é a fase de dilatação,

Até nós dilatarmos,

E depois temos os 10 dedos de dilatação à fase da expulsão,

E eu estava muito preparada para fazer a fase de contrações,

De dilatação,

Porque eu sabia,

Eu só tenho que controlar as respirações,

E eu naquele momento estava,

Como eu disse inicialmente,

Com 14 inspirações,

Então eu estava,

Eram 14 inspirações,

E as inspirações,

E o Dani estava a mim,

Ok,

Já só faltam 5,

Já só faltam 4,

Já só faltam 3,

E eu sabia que ok,

Depois tinha um bocadinho para descansar,

Mas já era tão curtinho,

E depois voltava toda a intensidade,

E era tão intenso,

Tão intenso,

Tão intenso,

Que eu já estava tipo,

Eu já só queria puxar,

Eu já só queria puxar,

E então a minha amiga olha para mim e disse,

Eu acho que ela já está pronta para fazer a expulsão,

Porque ela já está mesmo com ar de que quer puxar,

Porque então chega um ponto que nós só queremos libertar,

Não há outra explicação,

E ela diz,

Eu acho que ela já está,

Eu acho que ela já está,

E depois de toda aquela intensidade,

De todo aquele momento de contrações,

Estar ali o Dani à minha volta,

A dar-me uma coca,

A contar comigo,

A viver tudo comigo,

Chega um momento em que nós olhamos e vemos,

Ok,

Já estão 10 dias de lecção,

Estás pronta,

Estás pronta para puxar,

E como eu estava a dizer,

Eu estava muito preparada para viver as contrações,

Mas eu não sabia como é que era a fase da expulsão,

Porque é algo que só vivendo é que nós sabemos como é que é,

E então aquilo já estava tão intenso,

Entretanto a minha médica já tinha chegado,

E a minha médica esteve ali já na fase final,

E eram elas a tentar explicar,

Então era super giro,

Porque a minha médica falava com a minha amiga e dizia assim,

Explica em português,

Porque naquela fase a pessoa já só quer ouvir em português,

Explica-lhe em português,

Explica-lhe em português,

Eram elas a tentar explicar-me como é que eu fazia a expulsão,

E então,

Ou seja,

Enquanto nas contrações nós estamos ali a inspirar e a expirar na contração,

Na fase da expulsão eu tenho que inspirar antes de fazer a força para expulsar,

E depois a minha expiração tem que ser tão forte,

Tão forte,

Tão forte,

Para eu pôr o bebê para fora,

Ou seja,

Antes de começar eu tenho que.

.

.

E depois eu tenho que usar toda,

Toda,

Toda a minha energia,

Que eu nem sei onde é que vou buscar para colocar o bebê para fora,

E então eram elas a tentar explicar,

Ok,

Usa a contração,

Usa a dor,

Ou seja,

Nós temos que usar a contração,

Porque entre a contração o bebê não pode sair,

Portanto,

Entre a contração é aquele momento em que elas estão a tentar falar comigo,

Em que eu estou a tentar perceber,

E na contração é aquele momento em que eu tenho que usar a energia da contração para pôr o bebê para fora,

E portanto,

Elas só me explicam,

Ok,

Usa a dor da contração,

Usa a contração para expulsar-se,

Portanto,

Eu tinha que fazer uma grande inspiração e na contração pôr aquilo tudo para fora,

E eu depois,

Como já estava a gritar,

Era como se a minha energia estivesse toda cá em cima,

E então há uma frase do Danny que eu só digo assim,

Esta é a frase do Pard,

Que ficou sempre comigo,

Que ele dizia assim,

Tu tens que pôr o chi lá para baixo,

Porque ele é todo de tais chidas,

Energias,

E então ele dizia,

Tu tens que pôr o chi lá para baixo,

Tu tens que pôr a energia lá para baixo,

Porque se eu estava em plena contração,

Em plena intensidade,

E estava,

Tipo,

A gritar,

Não é?

Tipo,

Com a minha voz,

A energia estava toda cá em cima,

E então ele dizia,

Põe a energia lá para baixo,

E então o que me ajudou muito foi a visualização,

Foi visualizar a energia toda a ir lá para baixo,

Toda a fazer esse trabalho e ajudar a bebê a sair,

E visualizar mesmo a bebê a sair,

Por isso é que eu digo que a parte mental é muito importante,

E portanto,

Naquele momento,

Eu visualizava mesmo a bebê a sair,

E portanto,

Eu tive cerca de 6 contrações até a bebê sair,

E foram as 6 contrações de eu a tentar aprender a colocar o chi lá para baixo,

Que eu digo que é a frase do nosso par,

Porque eu só digo,

Eu só,

E o Danny diz assim,

Mas eu disse tanta coisa e tu só te lembras disto,

E ele diz mesmo,

Eu preparei-me para o momento em que tu poderias duvidar de ti,

E para ter que te dar aquela força de,

Tu consegues,

Tu consegues,

Mas eu nunca duvidei de mim,

É muito engraçado,

Eu tive sempre mesmo aquela força,

E portanto,

Ele foi-me dizendo sempre muita coisa,

Apesar de não ter que chegar a esse ponto,

Mas eu recordo muito desta frase que ele me diz,

Tens que pôr o chi lá para baixo,

Foi tão engraçado,

E foi muito bonito,

Porque entretanto,

Quando eu faço toda essa força,

A parte de cima da cabecinha já se começa a sentir,

E era outra coisa que eu tinha no meu plano de parte,

Eu queria sentir a cabecinha dela,

Porque dá muita motivação,

E então elas dizem,

Já está aqui a cabecinha,

Já está aqui a cabecinha,

Então eu ponho a mão,

E já toco na cabecinha,

E então eu pensei,

Ela já está aqui,

Portanto,

Eu agora,

Assim,

Eu tenho que ir buscar a força,

Não sei aonde,

Mas ela vai ter que sair,

E portanto,

Eu faço uma inspiração,

E ponho todo o chi lá para baixo,

Toda a energia lá para baixo,

E depois sai mesmo a cabeça,

Entretanto,

Aquilo é no mesmo minuto,

É muito engraçado,

Pois a minha parteira,

Ela disse mesmo,

Foi ela que me disse,

Que ela nasceu à 5 e 1,

E ela disse,

A cabecinha dela saiu no início da 5 e 1,

E o corpo dela saiu ainda no 5 e 1,

Porque às vezes sai a cabeça num minuto,

E sai o corpo num outro minuto,

E ela saiu mesmo toda naquele minuto da 5 e 1,

E portanto,

Sai a cabecinha,

E entre sair a cabeça e sair o corpo todo,

Eu já nem me apercebo,

Mas assim,

Em termos de sensação,

O que eu vos posso dizer é,

Sente-se assim um ardor,

É uma força muito grande que a pessoa está a fazer,

E depois é ali na passagem,

Assim,

Um ardor,

Mas é uma sensação,

É assim,

É um ardor,

Mas ao mesmo tempo é uma sensação muito boa,

Porque nós sentimos que,

Assim,

O nosso bebê está a sair,

Portanto,

É uma sensação mesmo muito,

Muito,

Muito boa,

E portanto,

Assim,

Fisicamente,

O que eu senti foi esse ardor,

E é um momento em que a pessoa tem que,

Mais uma vez,

Surrender,

Render-se,

Ou seja,

Nós temos que nos render,

É abrir totalmente as pernas,

É gritar,

É o que quer que seja,

É render àquele momento,

É render à intensidade,

E render-nos,

Ok,

É assim,

É pôr a força toda,

E isto tem que sair,

E assim,

É tão bonito,

Assim,

Não dá para explicar,

É mesmo render-nos ao divino,

É mesmo uma passagem,

Uma passagem entre este mundo espiritual,

Entre este mundo físico,

Uma passagem em que conectamos com toda a espiritualidade,

Mas todo o nosso corpo a nível carnal,

É tudo,

Tudo junto,

É tão bonito,

É mesmo a intensidade que não há mesmo palavras para descrever.

E,

Portanto,

Naquele momento é mesmo render-nos,

Libertar-nos,

Colocar a nossa energia,

Visualizar,

Enviar toda a energia,

Visualizar a nossa bebê,

O nosso bebê a sair,

E naquele momento eu só sinto assim um ardor do bebê a passar,

A passar,

E de repente colocam a minha bebê no meu colo,

No meu peito,

E naquele momento,

E eu partilhei o vídeo no meu Instagram,

E vocês veem,

Assim,

Não há explicação para aquele momento,

E todas,

Eu recebi tantas mensagens,

Tantas mensagens de mães,

Que disseram obrigada,

Obrigada,

Porque através do teu vídeo eu lembrei-me do que eu senti,

É exatamente isto,

É exatamente esta a sensação,

É de repente colocarem ali o teu bebê,

E eu só penso assim,

Eu estou fora de mim,

Naquele momento eu estou completamente fora de mim,

E é muito giro nós termos este vídeo,

O Dany perguntava-me muitas vezes,

Porque eu dizia-lhe,

Olha,

Vai fazendo vídeos,

Vai tirando fotos,

Porque como é óbvio nós queremos aquela recordação daquele momento,

E ele perguntava-me assim,

Mas que tipo de fotos queres que eu tire,

Ou que tipo de vídeos queres que eu tire,

E eu sei lá,

Nem sei,

E no momento que estamos a viver,

Eu só dizia,

Eu não quero saber de fotos,

Porque a pessoa já nem está ali,

Não é?

Eu já nem queria saber,

Mas ele foi tirando,

Foi tirando algumas fotos,

Alguns vídeos,

E naquele momento,

Assim,

Já era tão intenso,

Que ele estava ao meu lado,

E ele ainda conseguiu ver a cabecinha a sair,

Mas naquele minuto eu agarrava nele com tanta força,

Ele às vezes tinha que me tirar a mão,

Porque eu arranhava,

Era tanta a intensidade,

E então eu agarrava no pescoço dele,

Era ele a tentar ver,

Eu agarrado nele,

Era tudo a acontecer,

E ele diz que só teve tempo de pegar no telemóvel e gravar,

E aquilo é um vídeo de 20 segundos,

Que são os primeiros 20 segundos em que a íris é colocada no meu peito,

E é tão bonito,

Porque não sei como nós temos aquele registro em que está a íris a vir para o meu colo,

Estou eu completamente emocionada,

Está ele emocionado,

Vê-se tudo,

E é tão bonito,

Foi tão mágico,

E naquele momento eu só consigo dizer,

Eu se calhar nem me lembrava do que teria dito se eu não tivesse aquele vídeo,

Mas no vídeo eu só consigo dizer,

Meu amor,

Meu amor,

Meu amor,

Meu amor,

Meu amor,

Eu já tinha mesmo uma conexão,

Como vocês sabem,

Muito forte com a íris,

E eu sei que nem sempre isso acontece,

E que nem sempre esta é a realidade,

Eu vi mesmo vários vídeos de,

E várias amigas minhas me disseram que a experiência delas foi diferente,

E que as vezes colocam o bebê,

E ainda é um ser estranho,

Um ser que ainda estamos a aprender a amar,

Mas como eu criei uma conexão tão forte de alma com a íris,

Eu não vou deixar de explicar,

Eu já a conhecia,

Eu já conhecia a história dela,

Eu já conhecia as características dela,

Eu não vou deixar de explicar,

Mas era uma conexão tão forte,

Que eu naquele momento,

Era uma pessoa que eu sempre conheci,

Foram meses em que ela esteve comigo,

Eu não conheço a dias antes dela estar no meu corpo,

Porque o espírito dela,

A alma dela,

Esteve tão comigo,

Esteve sempre tão comigo,

Que já era o meu amor,

Já era uma pessoa que eu sempre conhecia,

Eu não vou deixar de explicar,

E naquele momento eu só consigo dizer,

Meu amor,

Meu amor,

Meu amor,

Meu amor,

Meu amor,

Era uma pessoa,

Eu nem conseguia chorar,

A pessoa não consegue chorar,

É tão forte que nem saem lágrimas,

E é tão bonito,

E é um cheiro,

Um cheiro,

Aquele cheiro que vem,

É espetacular,

O Danny ainda hoje fala desse cheiro que vem,

Ah,

Não me falei do rebentar das águas,

Porque eu nem me apercebi do rebentar das águas,

Foi mesmo,

Penso que deve ter sido antes da expulsão,

O sangue que eu estava a ter,

Era já um início do,

Penso,

Do descolamento da placenta,

Mas depois acabou tudo bem,

Estava tudo perfeito,

E o rebentar das águas também foi durante esse processo de praticamente expulsão,

Portanto eu nem me apercebi,

Mas depois aquele cheiro que vem,

Assim,

Não há explicação,

É o cheiro da maternidade,

É muito mágico,

É mesmo o único,

Assim,

Não há mesmo palavra,

Portanto naquele momento é só viver toda a intensidade,

De repente as dores acabam,

Ou seja,

O bebê está cá fora e tudo acaba,

Ou seja,

A experiência é muito intensa,

É muito intensa,

Mas nós temos capacidade mentalmente para viver tudo,

Para viver mesmo,

E para saborear,

Para saborear de tal forma que a dor nem,

Ou seja,

É uma dor,

Mas nós estamos a viver tão intensamente e saborear que nem podemos considerar uma dor,

São sensações,

São sensações,

Porque o parto não é uma doença,

O parto é algo natural,

Ou seja,

O sangue está a sair,

Mas não é porque está uma coisa a correr mal,

É uma coisa natural,

O corpo a organizar-se por si só,

E portanto naquele momento passa toda aquela intensidade,

Acaba tudo,

Já não sentimos aquelas contrações,

E de repente só temos ali o nosso bebê no nosso calo,

E eu aí também fui muito respeitada a sério,

Por isso é que eu digo mesmo que foi uma experiência incrível de todos os aspectos,

Porque eu tive toda a preparação em casa,

Tive duas horas muito intensas,

Mas muito bonitas no hospital,

E depois eu tive três horas sem me tirarem a íris do meu peito,

Ou seja,

Este momento também é muito importante,

E eu aconselho que vocês coloquem isso também nos planos de parto,

Porque é muito importante,

Esta é a chamada golden hour,

Ou seja,

Às vezes apressam esse momento e querem tirar o bebê para irem pesar o bebê,

Ou o que quer que seja,

Aquele é o nosso momento,

É o momento para estarmos com o nosso bebê,

O nosso bebê acabou de sair dentro de nós e tem que estar ali connosco,

E esta é a chamada golden hour,

É aquela hora que nós estamos a viver ali muito intensamente,

Tudo com o nosso bebê,

E portanto naquele momento,

Eu tive ali,

Nem sei,

Aquelas horas que eu tive ali,

Eu acho que foi uma eternidade,

Porque foi tão mágico e foi tão bonito,

O tempo parou,

O tempo parou totalmente,

Não havia tempo,

Era só eu,

O Danny,

A vivermos ali todo aquele momento,

E depois há o momento que é o primeiro olhar,

O primeiro olhar entre o bebê e a mãe é super importante,

É super importante também que o bebê suba à procura do peito da mãe para fazer a primeira mamada,

O mamilo é mais escuro,

Porque é porque os bebês não têm essa visão,

Eles no primeiro mês praticamente não vêem,

E ele tem que ver aquele mamilo mais escuro,

Tanto que dizem que a primeira mamada é sempre a melhor,

Porque é tudo assim muito instintivo,

E portanto tem que haver todo esse momento para o primeiro olhar,

Para o bebê encontrar o peito,

Para fazer a primeira mamada,

Ainda com o cordão preso,

Portanto o cordão,

O bebê já saiu,

Mas o cordão ainda está preso,

E eu tenho também fotos super bonitas com o cordão ainda dentro,

Porque o cordão está ligado à placeta,

Que é o órgão que é criado para alimentar o bebê,

Para fazer com que o bebê respire,

E portanto é aquele órgão que é responsável pela vida do bebê,

E portanto é isso que está ligado ao cordão,

E a placeta ainda está dentro,

E portanto depois do parto do bebê,

Nós ainda temos que fazer o parto da placeta,

Portanto o bebê está ao nosso colo,

Com o cordão ainda preso pela placeta,

Que está dentro ainda do nosso corpo,

Portanto ainda há que fazer isso,

Mas eu já estava ali com o bebê ao colo,

E eu já praticamente não senti o parto da placenta,

Porque é assim,

Depois de sair um bebê,

Já não se sente mais nada a sair,

Portanto depois tiram também a placenta,

Também tiraram-nos fotografias,

Nós tracemos a nossa placenta,

E portanto depois a médica vai verificar se houve algum,

Porque às vezes podemos rasgar também,

E há mulheres que às vezes rasgam muito,

Outras rasgam menos,

E portanto há que dar também algum ponto,

Eu tive muita sorte,

Porque eu só tive um pontinho interno,

Não rasguei praticamente,

Eu sei que há muitas mulheres que rasgam bastante,

E depois têm que fazer os pontos,

E depois têm muita dificuldade até a sentar-se,

Mas tudo faz parte,

E portanto no meu caso tive muita sorte nesse aspecto,

Porque só tive um pontinho,

Portanto a minha recuperação foi mesmo super rápida,

Em dois,

Três dias eu já não era como se.

.

.

Bem,

Eu assim que fiz o parto eu já estava pronta para o outro praticamente,

Porque foi tudo tão natural,

E quanto mais natural é,

Mais fácil é a recuperação,

Portanto outra das vantagens de fazer o parto o mais natural possível,

Porque mesmo por exemplo com a epidural,

A pessoa não se pode levantar logo de seguida,

Não pode comer,

E eu não,

Eu assim que fiz,

Estive ali as três horas com ela,

Eu levantei-me e fui tomar banho,

E eu estava totalmente recuperada,

E não tive qualquer dor,

Eu lembro que elas até me deram Benuron,

Eu ia-me sempre levando Benuron,

Para se eu tivesse dor,

E eu não tomei nem um Benuron,

Porque eu não tinha dores,

Eu não sentia mesmo dores,

O corpo está mesmo preparado para nós vivermos aquilo,

Eu sei que se a mulher rasga mais,

Às vezes tem mais dor,

Mas no meu caso tive mesmo essa sorte,

E agradeço mesmo,

Foi mesmo só uns pontinhos internos,

E ajudou também a ir e ser uma bebê mais pequenininha,

Ela nasceu com um bocadinho menos de três quilos,

E portanto isso também ajudou,

Às vezes quando o bebê é maior,

Às vezes pode rasgar mais,

E às vezes até não,

Até há alguma preparação,

Nós também fizemos essa preparação,

E eu acho que ajuda também,

Que é uma massagem que se pode fazer na vagina com óleo de coco,

Em que se coloca dois dedos,

E se faz uma massagem com os dois dedos para baixo,

Para a direita,

Para a esquerda,

Portanto esta também é uma massagem que ajuda para ficar mais elástico,

E para não se rasgar,

Eu lembro-me que a enfermeira Carmen,

Com que nós fizemos o curso,

Ela disse mesmo que em Portugal eles aconselham mesmo as pessoas a começarem a fazer esta massagem às 36 semanas,

Porque em Portugal há muita tendência dos médicos quererem cortar,

Ou seja,

Porque normalmente o que acontece é que rasga naturalmente,

Mas há médicos que querem cortar,

Ou seja,

Que para não rasgar querem cortar,

E depois a recuperação é muito mais difícil,

A informação que eu tive é que naquele momento do parto,

O que se vai verificar é se for um corte pequenino,

Idealmente é que seja natural,

É que rasgue naturalmente,

Quando é assim muito grande,

Aí sim pode ter que se fazer um corte,

Mas idealmente nós queremos que seja algo natural,

Que aquilo rasgue naturalmente,

E que em Portugal há muita essa questão,

Aqui nem tanto,

Nem me falaram sobre isso,

Mas eu fui fazendo essa massagem,

Portanto acho que deve ter ajudado,

E portanto eles aconselham muito as meninas a fazerem essa massagem,

Porque assim torna mais elástico,

Para que não haja essa necessidade de rasgar,

E portanto mais uma vez o plano de parto é super importante,

Se vocês não quiserem cortar,

Não têm que cortar,

Eu pedi tudo para ser natural,

Para acontecer de forma natural,

E portanto vocês podem ter isso também no vosso plano de parto,

E portanto no meu caso então foi um pontinho interno,

Foi muito pequenino,

E portanto a médica ainda está ali a fazer-me ou sentir tudo,

Que eu não tinha qualquer anestesia,

Nada,

Mas sinceramente depois da pessoa passar pelo parto,

É assim nada incomoda,

E eu dizia assim,

Bem depois de passar por isso acho que nunca mais vou ter uma dor na vida,

Porque é tão intenso que nada mais é igual,

E portanto eu não senti,

Pronto sente-se qualquer coisa,

Ela estava ali um pontinho,

Mas eu não tive dores mesmo,

Não tive dores nenhumas,

Não tive que tomar nada,

Depois estive ali as três horas com a bebê ao meu colo,

Em cima de mim,

A aproveitarmos aquele momento,

A vivermos,

Eu só sentia,

Eu só olhava para ela,

Ela é tão perfeita,

Como é que é possível,

Ela é tão perfeitinha,

Tão perfeitinha,

Tão perfeitinha,

Ela é mesmo linda,

A sério,

Não há palavras,

Ela é mesmo super querida,

É tão bonita,

Assim em termos de parecenças,

Ela é super parecida comigo,

Ela tem a minha,

Assim,

As minhas bochinhas,

É o que toda a gente diz,

As minhas bochinhas,

Tem os meus lábios,

E o meu nariz,

E os olhinhos dela são mais o Dani,

Então é muito giro,

Porque nós que estamos muito com ela,

E quando fazemos vídeos e fotos,

Apercebemos,

Vista de baixo,

Ela é totalmente eu,

Vista de cima,

Ela é muito o pai,

É muito giro,

Então ela é mesmo uma mistura dos dois,

Agora que a pecinha está a ficar maior,

Está a ficar mais o meu tipo de cabeça,

Que é assim mais redondinha,

Mas é assim,

É muito fofinha mesmo,

Eu só olhava para ela,

Ela é tão perfeitinha,

Ela é tão perfeitinha,

Ela é tão perfeitinha,

Assim,

É um amor,

É uma paixão,

Que a pessoa não explica,

Nós só conseguimos estar ali a olhar,

A olhar,

E portanto,

Eu estive ali 3 horas de golden hour,

Deitada com ela em cima de mim,

Eu não disse,

Eu estava em posição fetal,

E virei-me para cima,

Depois para ela nascer,

Só para aquele momento de nascimento,

A cadeira estava preparada para eu me pôr um pouco mais para baixo,

Aquela posição que habitualmente fazem o parto,

Não é tão boa,

Não é,

Com as pernas para cima,

E portanto,

A Iris está a vir aqui,

A Iris acordou e ela quer vir também dizer olá,

A Iris diz que quer entrar no podcast,

A Iris quer gravar o podcast,

Porque eu pus a Iris a dormir para conseguir falar com vocês,

Põe ela aqui ao pé do microfone,

Vão ouvir a nossa bebê,

Iris,

Tu tens muitas fãs,

Que te querem ouvir,

A Iris está a dizer que vocês têm que seguir a vossa intuição e a vossa luz,

Que foi o que ela fez quando estava a sair do ventre da mãe,

Não foi amor?

Eu já cheia de saudades dela,

Eu entrasse a Iris a dormir e ela agora já está a acordar,

Tadinha,

Tadinha,

Já tenho que ir ter com ela,

Mas também já está às vezes a acabar,

E eu tive que a pôr a dormir para poder ir gravar,

E ela agora já queria mamar,

É tão linda,

Vocês já ouviram,

Mas estava a dizer,

Portanto,

Tive aquelas três horas com ela,

E depois,

Ah,

Exatamente,

Há o momento do pai fazer pele com pele,

Agora que o Danny entrou,

E isso é muito importante,

Para a conexão do pai com o bebê,

E depois eu vou querer criar,

Eu vou querer gravar um episódio com o Danny sobre toda esta transformação de pais que estamos a ter,

Porque é muito importante também a visão do homem,

E ele tem sido incrível,

A sério,

Ele tem sido o melhor pai que eu podia deixar cair,

E ele é tão meguinho com ela,

Eles estão sempre a brincar,

Ele ajuda-me imenso,

E o pós-parto,

Então,

É mesmo um trabalho de equipa,

E eu depois vou falar mais do pós-parto com vocês,

Mas tem mesmo sido um trabalho de equipa,

E temos mesmo que gravar juntos,

Mas ele teve aquele momento de pele com pele,

Portanto,

Foi super giro,

Porque eu saí da cama com a bebê,

Já pronta para a próxima,

Passado três horas,

Pus a bebê no colo dela,

Tirou a camisola,

Fez o pele com pele,

Que é super importante,

Para ela sentir logo o cheirinho do pai,

Habituar-se logo ao cheirinho do pai,

E eu fui à casa de banho,

E este é o primeiro momento em que eu vou olhar para mim como esta nova mulher,

E eu tinha muita curiosidade de como é que vai ser olhar-me ao espelho sem a íris,

Porque eu durante todos estes meses,

Eu tive a íris dentro de mim,

E eu sentia mesmo,

Sentia mesmo muito bonito,

Eu tive mesmo muito amor próprio ao longo de toda a minha gravidez,

E eu acho que é super importante,

Vocês sabem que eu partilho imenso sobre amor próprio,

E é tão importante nós cultivarmos este amor por nós durante a gravidez,

Porque eu sei que muitas mulheres veem as transformações do corpo,

E começam a criticar-se,

E é tão importante nós olharmos para o nosso corpo e pensarmos,

Bem,

Nós estamos a viver este milagre,

Como é óbvio,

Vamos engordar,

Vamos ter mais solide,

O que quer que seja,

Mas faz parte,

O que é isso,

Ao pé do milagre que nós estamos a viver,

Do bebê,

De estarmos a criar uma vida,

E portanto,

Eu senti mesmo muito amor próprio durante toda a minha gravidez,

Mesmo no final,

Que eu já estava super inchada,

Eu já nem os tênis conseguia calçar,

Já tinha as pernas super inchadas,

Mas eu senti-me sempre muito bonita,

E acho que era porque no fundo eu tinha a alma da íris dentro de mim,

Não é?

E eu senti,

Será que eu vou sentir todo este amor próprio,

Depois de ter a íris dentro de mim,

Depois destas transformações todas do meu corpo,

E então aquele foi o primeiro momento em que eu me conheci enquanto mulher,

Pós-parto,

Olhar para mim ao espelho,

Nua,

E ao mesmo tempo ver a minha luz,

Ver como é que eu me sentia naquele pós-parto,

Então deixei a íris no colo do pai,

Eles ficaram a fazer o pélo com pélo,

E eu fui até a casa dele,

E eu me senti muito bem,

E eu me senti muito bem,

E eu fui até a casa dele,

E eu me senti muito bem,

E eu fui até a casa dele,

E eu me senti muito bem,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele e eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele e eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

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E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

E eu fui até a casa dele,

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E eu fui até a casa dele,

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Que partilha incrível. É magnífico ouvir algo com tanto Amor. Obrigada por nos deixares fazer parte da tua vida. 💫