The world's largest library of free guided meditations

Méditations fractionnées | Débutant

Orélie - AromaQuantisme

Progressez d’une #méditation #guidée vers une méditation “intériorisée” en #solitaire. Ce programme vous apprend à méditer progressivement seul. Il s’inspire du concept #sportif de l’entrainement fractionné (interval training). Écoutez votre #âme, connectez vous à votre #subconscient, soyez #conscient du moment #présent. #calme #patience #affection #confiance #courage #épanouissement #débutant

113 people saved this playlist

Qu'est-ce que la Méditation Fractionnée ?

4 min · Orélie - AromaQuantisme

Calme - Méditation Fractionnée | Débutant [1/6]

10 min · Orélie - AromaQuantisme

Patience - Méditation Fractionnnée | Débutant [2/6]

12 min · Orélie - AromaQuantisme

Affection - Méditation Fractionnnée | Débutant [3/6]

16 min · Orélie - AromaQuantisme

Confiance - Méditation Fractionnée | Débutant [4/6]

16 min · Orélie - AromaQuantisme

Courage - Méditation Fractionnée | Débutant [5/6]

16 min · Orélie - AromaQuantisme

Epanouissement - Méditation Fractionnée | Débutant [6/6]

14 min · Orélie - AromaQuantisme

Featured Playlists

See all

Release Guilt & Regret

Insight Timer

This playlist offers #support for when you’re feeling #overwhelmed with #guilt and #regret. Here are tools that will help you #release and #letgo

The Buddha’s Teachings

Insight Timer

The core teachings of #Buddhism help us to better understand ourselves and cope with our daily problems. Explore these #dharma teachings to welcome #joy into your life while cultivating #acceptance and #peace.

Sleep Easy

Insight Timer

Ease yourself into a #restful #night with these quick and light #sleep practices. Perfect for settling your mind before bed, this playlist is a must for your #nighttime #routine.

Alleviate Anger

Insight Timer

Sit with your #anger and learn how to #release it gently and mindfully with this playlist. It includes #sos practices, #breathwork, and #talks that can help you deal with heightened emotions.

Lullabies & Sweet Dreams

Insight Timer

Ease your little ones into a restful night with this collection of soothing cradle songs and #sleepmusic. Allow the #gentle sounds to support their journey through dreamland to a sweet and #peaceful #sleep.

For The Planet

Insight Timer

Happy #earthday! Connect with and honour #motherearth as you are guided by the sounds and sights of #nature. Appreciate the mystery, wonder and beauty of your surroundings. Let #connection to the #naturalworld foster greater connection to all beings everywhere. #healyourmindhealtheplanet