Podcast de L'éveil Spirituel #2: La prise de Conscience - Plan d'action pour Changer en 7 Étapes

Namaste je suis Ellen, aujourd'hui j'aborde le premier chapitre de l'éveil spirituel pour un changement de vie.

Noubliez pas vous êtes le corps l'esprit ET la conscience.

A propos d’Ellen
Après un diplôme en marketing et business, Ellen se lance dans le recrutement en France et puis à Londres.

Cependant un jour, elle remit tout en cause, car elle venait de connaître ce que l’on appelle un éveil spirituel, qui a bouleversé sa vie.

Avec une soif d’apprendre sur l’existence même, Ellen commença à suivre les enseignements des plus grands leaders spirituels internationaux, ainsi qu’à pratiquer la méditation de manière intensive.
Aujourd'hui, elle conseille des centaines de personnes qui souhaitent changer de vie, et forme à la méditation ainsi qu’à l’éveil spirituel.

Aider les gens à exploiter leur potentiel est ce qu’Ellen préfère.

Transcript

Devenez le boss de votre vie,

C'est ce que je vous propose sur ma chaîne Éveil spirituel pour tous,

Dédiée à l'élévation des consciences ainsi qu'à votre éveil spirituel.

Et le sujet de la vidéo d'aujourd'hui concerne les 7 étapes de l'éveil spirituel,

Ou le plan d'action dont je vous ai parlé dans une de mes vidéos précédentes.

Et donc tout simplement aujourd'hui,

C'est la session ou l'épisode,

Ou l'étape numéro 1 pardon,

Qui est la prise de conscience.

Donc la semaine dernière,

Ou c'était plutôt la semaine d'avant,

Nous avons vu que les 7 étapes étaient,

J'ai mon petit carnet avec moi,

Prise de conscience,

Donc on va voir aujourd'hui cela,

La deuxième c'est l'intention,

La troisième c'est se dissocier,

Dissocier sa vie conditionnée de son flot naturel ou de son vrai moi,

La quatrième c'est l'introspection,

La cinquième c'est,

Attendez,

La cinquième ça doit être la reprogrammation,

La sixième l'évolution,

Et la septième c'est la partie la plus difficile qui est la libération,

La partie finale entre guillemets,

Parce que ça s'arrête jamais,

Donc la prise de conscience.

Qu'est-ce que je souhaite vous dire au sujet de la prise de conscience ?

Vous allez sûrement trouver que c'est tout à fait logique,

Oui bien sûr je suis consciente que j'ai des problèmes,

Mais en réalité on n'est pas vraiment conscient toute la journée.

Ce que je veux dire par là c'est que lorsque notre esprit,

Nos pensées sont prises du matin au soir,

Et elles le sont,

Du moment où on se lève on fait tout de manière automatique jusqu'au soir,

Parce qu'en fait on doit se lever,

On doit préparer son petit déjeuner,

On doit aller au boulot ou à une activité,

L'école,

Etc.

,

On revient,

On fait si,

On regarde la télé,

Enfin je veux dire,

Toutes nos activités du matin au soir sont complètement conditionnées et déjà faites,

Déjà elles sont pré-formatées,

Et donc du coup cela ne laisse pas énormément de temps à notre présence,

À notre inspiration,

De vouloir découvrir de nouvelles choses,

Parce qu'on est tellement occupé et préoccupé par les choses dans lesquelles nous sommes,

Et on ne s'en rend pas compte.

Et donc,

Ce qui fait que la plupart d'entre nous en fait on a des soucis parce qu'on le ressent,

Mais on ne met pas les mots dessus,

On ne fait pas les phrases,

Donc on n'a pas une vraie prise de conscience face à ces problèmes.

Donc si on a des problèmes,

Je ne sais pas moi,

De relation à la nourriture,

Je prends toujours cet exemple parce que c'est la chose que j'avais,

Et bien on ne prend pas forcément conscience que l'on a ce problème et qu'il est lié à des facteurs dont on n'a pas la connaissance a priori.

Toute la journée nous fait oublier le souci qu'on a,

Et souvent c'est pour cela qu'il y a des gens qui vont se mettre corps et tête baissés dans un travail ou une activité pour pouvoir en fait ne pas penser à ce truc auquel ils ne veulent pas penser.

Donc le problème qu'ils ont,

Le problème de rapport à la nourriture,

Et bien il y a beaucoup de façons de s'en échapper,

Notamment d'être à fond dans son travail,

Ou à fond dans son couple,

Ou à fond dans ses enfants,

Ou à fond dans quelque chose,

Ou alors il y a une deuxième chose,

C'est qu'on endort la douleur avec des substituts extérieurs comme l'alcool,

La drogue,

Les drogues,

Je veux dire tout abus en général,

Même ceux qui font du sport à outrance,

Et bien ils ne sont pas heureux,

Ils le font parce qu'en fait ça permet de masquer un mal-être,

Un manque de confiance,

Ou tout simplement un problème,

Quel qu'il soit.

Donc est-ce que vous pensez qu'en faisant toutes ces activités,

D'être pris complètement du matin au soir,

On peut vraiment prendre conscience du problème ?

Parce que la prise de conscience,

C'est aussi l'accepter qu'on a un problème.

Donc là,

Lorsqu'on s'enfuit dans des tas de choses,

Que ce soit du travail ou des choses ou j'oublie un exemple aussi typique,

C'est la boulimie d'acheter des trucs.

Ça c'est aussi une façon d'endormir son esprit,

Son cerveau,

Lui donner quelque chose à faire pour,

Ben tiens,

Voilà une occupation,

En attendant tu ne m'embêtes pas et on ne parle pas de ce qui fâche.

Donc voilà,

On refuse,

Et je dirais que souvent on n'en est pas conscient,

Il y en a qui vont dire peut-être d'entre vous,

C'est pas vrai,

Non,

Je ne m'enfuis pas sous mon travail parce que des fois on se réfléchit,

On réfléchit et on se dit,

Ah ouais c'est vrai que toute la journée je fais ça,

Je fais ça ensuite,

J'ai les jeux vidéo,

Etc.

,

Les vidéos avant de m'endormir et je suis constamment sollicité,

Oh mais non je ne fuis pas,

C'est juste que oui j'aime bien faire les trucs que je fais,

Mais en réalité dans notre subconscient on le fait pour éviter d'être en face de choses.

Lorsque son problème c'est de ne pas réussir à dormir,

En fait on l'endort en regardant plein de choses qui permettent d'oublier le fait qu'on n'arrive pas à dormir parce que telle ou telle chose,

Et on ne sait pas vraiment pourquoi en réalité,

Moi si je demande pourquoi est-ce que vous n'arrivez pas à dormir,

Quel est le truc que vous croyez dans votre esprit qui fait que vous cogitez,

Cogitez,

Que ça vous empêche de dormir ?

Souvent on ne sait pas,

Il y a des pensées récurrentes,

On ressent,

Il y a un déclenchement extérieur qui peut être tout,

Quelqu'un qui dit quelque chose,

Un film,

Quelque chose qui se passe,

La vision d'un truc,

Une photo,

Etc.

,

Va remémorer une émotion d'un souvenir dont on ne se souvient pas.

Le cerveau est une machine faite pour mettre en arrière,

De mettre dans le subconscient,

D'enregistrer les choses qui deviennent automatiques,

Le travail y compris,

Mais les mauvaises expériences du passé,

Notamment quand on est enfant,

Les premières années de sa vie,

C'est complètement enregistré dans le subconscient et quelque chose déclenche,

On a une émotion,

On ne se sent pas bien,

C'est pour ça qu'on a des hauts et des bas,

On ne sait pas pourquoi les hauts et les bas,

C'est parce qu'on a tout d'un coup quelque chose qui rappelle émotionnellement un souvenir dont on ne se souvient pas,

On ne se souvient pas,

Quel est ce truc qui nous a dit quelque chose,

Etc.

,

Donc ça c'est possible de travailler à ce souvenir,

Mais ce n'est pas obligatoire pour avancer,

Mais sachez que c'est dans votre subconscient et vous avez cette émotion qui revient,

Vous vous sentez mal et tout d'un coup vous allez vous mettre ou à boire ou à manger de manière frénétique ou à faire quelque chose à outrance,

Donc il est important de se rendre compte,

D'arrêter une seconde dans son emploi du temps et de se dire,

Bon,

Qu'est-ce qui ne va pas et de réfléchir,

Quel est ce sentiment de mal-être,

D'où cela peut venir,

Qu'est-ce que ça fait,

Qu'est-ce que je ressens,

Et de se dire,

Bon,

Je suis conscient qu'il y a un problème,

On n'est pas en train de dire à ce moment qu'on va trouver exactement pile poil le problème,

Mais on est conscient qu'il y a un problème et on veut avancer,

On veut le régler,

Donc ça nous permet de passer à l'étape numéro 2 qui est l'intention,

Mais la prise de conscience est la plus importante,

Parce qu'en fait vous pouvez mentir au monde entier,

Mais vous ne pouvez pas vous mentir à vous-même,

Il y a des soucis,

Ce n'est pas une preuve de faiblesse,

L'être humain est exactement fait pour ça,

Avoir des problèmes,

Des choses qui arrivent,

Des hauts et des bas pour pouvoir apprendre,

On est là quand même pour l'expansion,

Notre expansion,

L'expansion du collectif et ça passe par les expériences et les expériences passent par les contrastes,

Donc le bon et le mal,

Le ying et le yang,

On est obligé de connaître les deux côtés du bâton pour pouvoir savoir par exemple connaître ce qu'est l'amour,

Et bien si on ne connaît pas la peur,

Parce qu'en fait l'opposé de l'amour c'est la peur et non pas la haine,

Mais la haine ça vient de la peur,

On verra aussi plus tard qu'il y a en fait deux gros groupes d'émotions,

D'énergie,

C'est l'amour ou la peur et le reste c'est des dérivés de l'amour ou de la peur,

Mais bon,

Toujours est-il qu'on est obligé de connaître les contrastes pour savoir ce qu'est l'amour,

Parce que vous n'auriez jamais su ce qu'est l'amour si vous n'aviez pas eu mal au cœur d'une manière ou d'une autre à un moment donné,

Vous montrez bah tiens ça c'est l'opposé,

La peur de perdre quelqu'un,

Vous savez que donc vous aimez cette personne parce que vous avez peur de la perdre par exemple,

C'est un exemple bateau mais sans néant,

Parfait.

Donc voilà,

Cette première étape,

La prise de conscience est importante,

Vous devez garder un petit moment dans votre journée pour pouvoir penser et accepter que vous avez des soucis et tout simplement que vous allez pouvoir rebondir en passant à l'étape numéro 2 mais que pour l'instant vous devez accepter que vous avez des soucis et prendre conscience.

Je vous souhaite une excellente fin de semaine et n'oubliez pas,

Vous êtes le corps,

L'esprit et la conscience.

Si vous avez envie de changer votre vie et d'être libre,

Alors abonnez-vous à ma chaîne car je prépare tous les outils nécessaires pour que vous puissiez devenir le boss de votre vie.

Je sors une vidéo tous les week-ends.

Reviews

What great insights, I hadn't listened to your podcast before, but will definitely start now! Merci Ellen! Love and blessings 💙x

Très bien, en tout cas je me reconnais dans la démarche.
En attendant les prochains podcasts...
John