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La Sabiduria del Silencio

March 20 - 22, 2026

Olba, Spain

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Hosted By

Claudia Sainz

1.3k followers

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2 nights, 3 days

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8 person retreat

Highlights

  • Silencio consciente sostenido y acompañado durante todo el fin de semana

  • Retiro de Equinoccio de Primavera alineado con los temas de renovación, equilibrio y nuevos comienzos

  • Prácticas guiadas de meditación en silencio para una escucha interna profunda

  • Amplios espacios de silencio para regular el sistema nervioso y aclarar la mente

  • Entorno natural y tranquilo que favorece la quietud y la introspección

  • Experiencia en grupo reducido que permite profundidad, intimidad y atención personalizada

  • Enfoque en el descanso, la simplicidad y el desacelerar, más que en la productividad

  • Tiempos de integración a través de caminatas en silencio, descanso y presencia consciente

Details

Este retiro de fin de semana de equinoccio de primavera se desarrolla en un entorno natural y tranquilo: un antiguo molino junto a un río, ideal para descansar, desacelerar y reconectar con el silencio. La intención es crear un espacio de silencio consciente y sostenido, con meditaciones principalmente no guiadas. Al inicio se ofrecen indicaciones claras y accesibles para que incluso personas con poca experiencia en meditación puedan sentirse acompañadas y disfrutar del retiro. La experiencia favorece la claridad mental, la regulación del sistema nervioso y una sensación de equilibrio y renovación. Su carácter único reside en el énfasis en el no-hacer, la simplicidad y la vivencia profunda del silencio, en sintonía con la energía del Equinoccio de Primavera.

Location

Olba, Spain

44479 Olba in Teruel, Aragon, Spain is a small, rural municipality set in the scenic valley of the Mijares River in the Gúdar-Javalambre comarca, known for its quiet countryside, traditional stone houses, and Mediterranean landscapes with woodlands and river habitats. With just a few hundred residents, it offers an authentic Spanish village feel, historic architecture like its parish church and town hall, and access to natural activities such as hiking, stargazing under some of Europe’s darkest skies, and exploring local forests and river gorges. The area draws visitors seeking nature, tranquility, and rural culture in eastern Spain’s interior.

Venue

Albergue Molino De Olba

4.8 89 Reviews

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Entering the Olba Valley, you'll be amazed at how the river reveals different facets of the landscape while gently cradling you, relaxing you, and welcoming you. Here you'll find nature, tranquility, and space for yourself and others to share. A place to connect with that part of yourself that longs to enjoy life and be nurtured. A space to experience a myriad of sensations, colors, and flavors. We welcome those who wish to spend a few days alone, with family, or friends, connect with nature, or enjoy the various activities offered in our center. We provide facilities, a beautiful setting, and excellent service, ideal for a comfortable stay and a space where you can feel right at home. We are located in the heart of the Olba Valley, on the banks of the Mijares River, where the lush, natural vegetation makes this place truly unique and special. Molino de Olba is your home, a place of rest and relaxation dedicated to your health and well-being. A place just for you.

Free Wifi

Free Wifi

Yoga Studio

Yoga Studio

Garden

Garden

Heating

Heating

Accommodation

Albergue Molino de Olba

8-person shared room

$366.30 USD / person

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El alojamiento es sencillo, cálido y compartido, en coherencia con el espíritu del retiro. Dormimos en literas en una habitación amplia, creando un ambiente relajado y de convivencia consciente. El espacio cuenta con chimenea para los momentos de descanso y se abre a un prado natural, ideal para pasear o comer al aire libre si el tiempo acompaña. Todo ello en el entorno tranquilo de un antiguo molino junto al río, pensado para el descanso y la simplicidad.

Meals

Meals provided

Breakfast · Brunch · Lunch · Dinner

Diets catered

Vegetarian · Gluten-free · Organic

La comida es vegetariana, elaborada con ingredientes de cercanía y de origen ecológico siempre que es posible. Son platos sencillos, nutritivos y de temporada, preparados con cuidado y mucho amor, pensados para acompañar el silencio y favorecer una experiencia de bienestar y ligereza durante el retiro.

Schedule

El retiro comienza el viernes por la tarde con la llegada, un círculo de bienvenida, la cena y una meditación inicial, tras la cual se inicia un período de silencio. El sábado se desarrolla íntegramente en silencio, con un ritmo suave y espacioso que incluye meditación matinal, yoga suave, comidas compartidas, un paseo consciente hasta un mirador y una tarde libre dedicada al descanso o la expresión creativa, finalizando con meditación vespertina, movimiento suave y descanso. El domingo cierra el retiro con meditación matinal y práctica suave, desayuno, un breve paseo y un círculo de cierre donde se rompe el silencio, seguido de la comida y la despedida.

Testimonials

info

Me daba miedo No poder comunicarme con la familia por tema niños es lo que más me preocupaba la verdad. Me sorprendió la capacidad de estar presente y la profunda conexión conmigo misma que pude experimentar. Estuve muy muy a gusto, (quitando la lesión de la caldera que me impedía meditar sin dolor, que por cierto ahora medito súper bien! Ya no me duele nada 👏🏽) ⁠ Regresé a casa muy feliz. Llena de paz y con una conciencia mucho mayor de cómo quería vivir y de quién era en realidad. Ahí se abrió un gran trabajo en mi, que parecía estar relacionado con la cadera por cierto ☺️ Siento que es un encuentro que te marca, y si te abres a ello, la transformación puede ser increíble.

Patricia, España

Tenía muchas ganas e ilusión miedo no sentía ... sentía bastante curiosidad por saber cuáles iban a ser las sensaciones. Me sorprendió la gente tan maravillosa q nos reunimos personas tan bellas 🌸 Volví a casa con la sensación de una nube ... y como flotando a la vez de enraizada con la tierra Contradictorio .... lo sé... pero eso sentía 🙏 Un fuerte abrazo para todos 🥰🥰🥰

Raquel, España

Si hay algo más difícil que estar rodeada de personas amables y estar en silencio, sin abrazos, evitando miradas, no se me ocurre qué más puede ser. Y lo curioso es que todos luchamos. Repetí un millón de veces (y sin exagerar) en cada meditación mi propósito, y hasta al universo le dio migraña. A pesar de la incomodidad encontré la voluntad, el perdón. Volver a casa después de experimentar El Silencio (no el silencio de ponerte los cascos para aislarte del mundo) fue renovador, y encontré vacíos que no necesito llenar 🙏🏻 os veo en Marzo 🫂

Cris, España

Qué te daba miedo antes de ir? Sostenerme presente y consciente frente a todo lo que surgiera en mi interior, de mis percepciones frente a las circunstancias externas, y frente al encuentro de sensaciones frente al silencio junto a otras personas y sus energías. ¿Qué fue lo que más te sorprendió? La claridad y la armonía del encuentro, como todo encajaba sin forzar cuando hay almas en búsqueda de tranquilidad, paz, amor y sosiego. ¿Cómo volviste a casa? Totalmente renovada, llena de esperanza al reconocerme, y encontrar gente maravillosa llena de bondad dispuesta a compartir su verdad apesar de los miedos.

Bryshila, venezuela

- Que me daba miedo: No es que sea miedo, pero a mi me cuesta un poco hablar en público, y en los retiros siempre hay algún momento en el que te abres a los demás y expresas sentimientos, emociones y cosas personales o íntimas. Lo curioso es que después no me resulta tan difícil como pensaba, e incluso me siento mejor al hacerlo... - lo que más me sorprendió: Fue que me encontré realmente agusto al estar en silencio y escapar durante un par de días del mundanal ruido y conectar conmigo mismo... - Como volví a casa: Sin duda mejor de lo que fui, y muy relajado...😊

Javier, España

Que me da miedo : salir de mi zona de confort ya que voy de lejos . Pero aún con miedo siempre he ido . Pero sigo teniendo mis miedos pero aprendi a que no me controlen. Lo que más me sorprendió : saber que hay tantas almas bonitas por ahí que tienen sus luchas y eso se refleja en los círculos de amor que nos juntamos. También me sorprende a día de hoy después de tantos retiros que Claudia y Rover sigan creciendo para darnos a todos los que vamos lo mejor de ellos . Como volví a casa : con Amor , en calma , recargada y con mi corazón lleno de amor .

Luz, España

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Host

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Claudia Sainz

N�quera, Spain

Claudia o Shima, es meditadora desde hace casi 25 años. Es profe de yoga y de meditación desde hace una década. Además forma a futuros profesores de yoga, siente que este es su Dharma, su escuela está...

1 language

Español

Teaching for 7 years

Joined Insight Timer in Nov 2018

What's Included

Alojamiento

Todas las comidas

Todas las actividades

Not Included

No está incluido el desplazamiento, ni los servicios de masajes que se ofrecen en el albergue.

FAQs

Guest requirements

  • No es necesario saber meditar ni hacer yoga, pero sí estar dispuesto a involucrarse en las actividades propuestas.

Cancellation policy

The remaining balance for the retreat is due 7 days prior to the start date. If this balance is paid earlier than these 7 days, you are eligible to cancel and receive a full refund of this remaining balance, provided you do so at least 7 days before the retreat begins.