Konzentration

Konzentration bezieht sich auf Meditationspraktiken oder Übungen, die sich auf etwas Physisches und Materielles wie deinen Atem oder Körper konzentrieren, um den Geist vom Denken abzulenken.

Konzentration

60 min

4.7

• GUIDED

Einschlafen & Durchschlafen | Meditation

Thomas Andres

8 min

4.6

• GUIDED

Morgenmeditation

Emina Sommer

7 min

4.7

• GUIDED

Morgenmeditation: In 8 Minuten entspannt in den Tag

Yousef Hammoudah

18 min

4.7

• GUIDED

Yoga Nidra zum Einschlafen

Anika Henkelmann

11 min

4.7

• GUIDED

Atemmeditation für Achtsamkeit

Geeta Agujitas

11 min

4.5

• GUIDED

Schlaf gut - Entspannungsmeditation für einen festen Schlaf

Vivien Egerer - Mind my Mind

9 min

4.7

• GUIDED

Körperreise vor dem Schlafengehen

Melissa Gein

18 min

4.6

• GUIDED

Einschlaf-Meditation bei innerer Unruhe

Yousef Hammoudah

29 min

4.7

• GUIDED

MBSR: Angeleiteter Bodyscan

Willi Zeidler

4 min

4.2

• GUIDED

5 Minuten Loslassen (ACT, Achtsamkeit, Stress)

Ekram Bsiri

18 min

4.6

• GUIDED

Abendmeditation -Schlaf gut

Denise

15 min

4.3

• GUIDED

Regenerativer und heilender Schlaf

Gudrun Halfar

15 min

4.7

• GUIDED

Morning Breathwork - aktiviere deine Lebensenergie

Prana Up

7 min

4.5

• GUIDED

Mindful you am Morgen

Sophie Bachmann

9 min

4.7

• GUIDED

Atemmeditation bei Angst und Anspannung

Geeta Agujitas

24 min

4.7

• GUIDED

Yoga Nidra für besseren Schlaf

Martina Honecker (Yoga mit Martina)

19 min

4.6

• GUIDED

Tiefe Entspannung

Petra Hess

31 min

4.8

• GUIDED

Yoga Nidra zur Tiefenentspannung

Martina Honecker (Yoga mit Martina)

14 min

4.7

• GUIDED

Achtsames Atmen

Jette Klara Usath

6 min

4.6

• GUIDED

5 Minuten Morgenmeditation | Starte mit einer kurzen vitalen Entspannung in deinen Tag

Franziska Behlert

konzentration Music

21 min

4.8

• MUSIC

I Am Here

Swami Madhuram Puri

59 min

4.8

• MUSIC

Nature Sounds: Rain & Thunder

Nature Sound Emporium

20 min

4.8

• MUSIC

Morning Rain

Riley Lee

50 min

4.8

• MUSIC

Nature Sounds: Night Pond - Frogs & Crickets

Nature Sound Emporium

30 min

4.9

• MUSIC

Cello For Your Soul: Ecstasy

The Wong Janice

26 min

4.9

• MUSIC

Music Meditation: One (Part 2)

Swami Madhuram Puri

7 min

4.7

• MUSIC

Tibetan Bowls with Binaural Beats

Sequoia Henning

60 min

4.8

• MUSIC

Nature Sounds: Ocean For Sleep & Relaxation

Nature Sound Emporium

121 min

4.9

• MUSIC

Dormir com Chuva

Simei Marques

90 min

4.8

• MUSIC

Accelerated Learning - Gamma Waves For Focus & Concentration

Magnetic Minds

31 min

4.9

• MUSIC

Music Meditation: One (Part 1)

Swami Madhuram Puri

19 min

4.7

• MUSIC

Deeply Relaxing Ambient Music

Patrick Lynen

60 min

4.8

• MUSIC

Nature Sounds: Rain For Relaxation & Sleep

Nature Sound Emporium

15 min

4.7

• MUSIC

Saraswati Third Eye Activation

Christie Smirl, NP, AyuD, MS

7 min

4.8

• MUSIC

Toning

Cheryl Chaffee

180 min

4.9

• MUSIC

Extended Rain & Thunder : Nature Sounds For Sleep & Focus

Nature Sound Emporium

34 min

4.9

• MUSIC

Let Go Of Fear (Maha Kali Mantra 108 Repeats)

NADAV Kahn

72 min

4.9

• MUSIC

528Hz - The Love Frequency

Catalina Tobar

120 min

4.9

• MUSIC

Thunder & Rain - Sound Meditation For Sleep & Relaxation

Nature Sound Emporium

60 min

4.8

• MUSIC

Deeply Relaxing Underwater Sounds

Patrick Lynen

konzentration Talks

17 min

4.4

• TALKS

Bodyscan MBSR

Katharina Schacht

15 min

4.2

• TALKS

Im Café

Schlafenszeit Podcast

2 min

4.7

• TALKS

2 Minuten Glückskind Reminder

Tatjana Schoeler

58 min

4.8

• TALKS

Weniger Stress, mehr Lebensfreude! Fünf einfache Methoden

Claudia Bechert-Möckel

11 min

4.5

• TALKS

Gobinde Mukande Mantra: Erklärung & Ausführung

Sunita Ehlers

10 min

4.7

• TALKS

Druck Lass Nach

Daniela Barchasch

1 min

4.5

• TALKS

Zeitqualitäten - Bewusst leben!

Sabina Kipra

4 min

4.8

• TALKS

MBSR: Vorwort für den Bodyscan

Willi Zeidler

8 min

4.6

• TALKS

Was bedeutet Achtsamkeit?

Dr. Fabrice Mielke

16 min

4.5

• TALKS

Yamas & Nyamas: Umgang mit der Umwelt und dem Selbst

Sunita Ehlers

21 min

4.4

• TALKS

Ziele setzen

Felix George

53 min

4.9

• TALKS

Fremdgehen, Affären, Seitensprung- Was kommt danach?

Claudia Bechert-Möckel

9 min

4.7

• TALKS

Atemtherapie: Über Traumata und schädliche Atemmuster

Daniela Barchasch

5 min

4.6

• TALKS

INTRO - Der wichtige Raum in dir

Daniela Barchasch

49 min

• TALKS

Stille - Überraschend laut

Gerhard Hross

5 min

4.3

• TALKS

[INTRO]Buddhistisch inspirierte Körperarbeit: Die Hände

Daniela Barchasch

8 min

• TALKS

Der Stein auf meinem Weg verwandelt sich

Daniela Lasinger

Konzentration Kurse

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COURSE

4.9

• 10 DAYS

Tantrisch meditieren lernen - Wege zum Glücksdepot

by Kathrin Rottmann

Ganz gleich ob du mit dem Meditieren beginnen möchtest oder in anderen Meditationstraditionen schon sehr erfahren bist – dieser Kurs führt dich an tief beglückende Orte in deinem Innern und ermöglicht einen freudvollen Einstieg in die tantrische Meditation.

COURSE

4.9

• 10 DAYS

Sankalpa & Yoga Nidra

by JULOVEYOGA

Im Kurs Sankalpa & Yoga Nidra lernst du, was ein Sankalpa und was Yoga Nidra ist. Der Kurs leitet durch einen Prozess, an dessen Ende du dein Sankalpa formuliert hast. Danach wird diese Intention in verschiedenen Yoga Nidra Meditationen angewandt.

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4.8

• 12 DAYS

Einschlafen, durchschlafen, ausschlafen: Die Besser-Schlafen-Challenge

by Patrick Lynen

Lass dich nicht länger von Stress und Sorgen wachhalten, sondern nimm deine Nachtruhe selbst in die Hand! In dieser 12-Tage-Challenge lernst du mit erprobten NLP-Techniken, sanfter Trance und neurologisch wirksamen Sprachmustern, sanft einzuschlafen und durchzuschlafen. Wertvolle Hintergrundinfos, beruhigende Stimmen und praktische Atemtechniken unterstützen dich dabei, dein Nervensystem zu entspannen. Bei allen Übungen wird dein Unterbewusstsein angeleitet, das natürliche Prinzip von Anspannung und Entspannung zu reaktivieren. Das Loslassen all der Dinge, die dich wach halten, ist der Schlüssel. Dieser Kurs wurde von Patrick Lynen und Stephan Müller entwickelt. Patrick gilt aus einer der bekanntesten Menschenlehrer Deutschlands, Stephan ist Profi-Sprecher, bekannt aus Radio, Fernsehen und dutzenden Hörbüchern.

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4.7

• 10 DAYS

Krisen bewältigen mit Dankbarkeit

by Melissa Gein

Dankbar sein klingt so banal und selbstverständlich. Welche Kraft eine regelmäßige Dankbarkeitspraxis haben kann und wie sie dich in schwierigen Phasen unterstützen kann, lernst du in diesem Kurs.

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4.7

• 10 DAYS

Zen und Das Bewusste Selbst

by Yousef Hammoudah

Dieser Kurs enthält eine ganzheitliche Einführung in die Grundlagen moderner Achtsamkeitslehre. Die im Kurs vermittelten Meditationstechniken sind leicht zu erlernen und gehen über die sitzende Meditation weit hinaus. Sie lassen sich auch im Alltag integrieren, so lässt sich in der S-Bahn, beim in der Schlange stehen, auf dem Weg zur Uni oder beim Abendessen Achtsamkeit praktizieren.

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4.7

• 4 DAYS

Erfahre die Kraft des Atems

by Martina Lucia

In diesem Kurs lernst Du beruhigende und aktivierende Atemtechniken.

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4.7

• 10 DAYS

In 10 Tagen zu besserem Schlaf

by Sonja Thiele

Alles in Deinem Leben wird besser, wenn Du gut schläfst!

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4.7

• 15 DAYS

Ayurvedic Breathwork: Mit dem Atem deine Lebensenergie erwecken

by Prana Up

Lerne den Atem als deine Ressource für noch mehr Lebensenergie kennenlernen und bekomme Tools an die Hand, wie du die Atmung ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. GOOD BYE Stress, HELLO PRANA - Lebensenergie.

50% unserer gesamten Einnahmen gehen direkt an unsere LehrerInnen