Vício Número Um

"Nós estamos habituados a ter sempre ruído à nossa volta." Nesta reflexão equacionamos hábitos de preenchimento do espaço e do silêncio e reconhecemos condicionalismos no ser humano.

Desfruta, obrigado e boas meditações!

Transcript

O vício número um da humanidade.

Nós estamos habituados a ter sempre ruído à nossa volta.

Seja rádio,

Televisão,

Conversas,

Telemóvel,

Ruído visual,

Movimento.

Então,

Temos de prestar atenção para que isso não seja um hábito que nos preenche os espaços,

Evitando inconscientemente o silêncio e o reencontro connosco.

Caímos na tentação dos alimentos para a mente,

Que surgem permanentemente do exterior.

E momento a momento,

Cedemos aos estímulos externos.

Seja a televisão,

Fumar,

Comer,

Conversar,

Arrumar,

Trabalhar,

Jogar,

Passear,

Ler.

Mas nós sabemos que não precisamos deste tipo de companhia para não nos sentirmos sós,

Dissimulando a nossa dificuldade em estar sozinhos,

Em silêncio ou em recolhimento.

O vício número um da humanidade é estar sempre direcionado para o que é externo a si,

O que está fora de si.

Estar sempre a preencher o vazio com algo do exterior,

Ao ritmo que a sociedade promove,

E viver de acordo com os estímulos externos,

De forma inconsciente e dissimulada,

Em vez de seguir o ritmo natural,

De permitir tempo e espaço para se escutar e se observar.

Ao não invertermos o sentido da nossa atenção,

Alimentamos a mente através dos sentidos e a mente vai dominando o corpo,

Seja ao comer de forma impulsiva,

Ao consumir e comprar de forma impulsiva,

Fazer coisas em piloto automático,

Falar-se em pausas,

Movimentar-se de forma inconsciente.

Temos de ter essa capacidade crítica de auto-observação,

Para que o nosso estado e ações não sejam dominados e hipnotizados pelos estímulos externos,

Aniquilando a atenção interna,

Colocando o foco apenas no exterior.

Sempre que te sentires em silêncio,

Observe isso acontecer e,

Por favor,

Resiste a qualquer tentação externa e permite esse silêncio acontecer.

Dá espaço a ti próprio,

Observa esse espaço,

Observa as tuas ideias.

Pensamentos e emoções perante esse momento,

Esse silêncio.

E assim tornas-te íntimo contigo,

Com o teu interior,

Com o teu vazio.

Ou com o vazio comum de tudo e de todos.

E é esse mesmo espaço,

Essa intimidade,

Que depois te permite ser,

Criar e inovar.

Até já.