Inspiration zur Inneren Freiheit in Zeiten von Einschränkung

In dieser 5min Inspiration geht es um die Innere Freiheit und Freude in Zeiten, wo unsere Freiheit im Außen eingeschränkt sind. Was rufen die Einschränkungen im Aussen bei dir auf und wie kannst du damit umgehen? Zeit für die Innenschau. Die Innere Freiheit, die Gelassenheit, der innere Frieden ist immer möglich, die kann dir niemand nehmen. Die Einladung ist die innere Freude, Freiheit und Frieden zu spüren und zu kultivieren. Hierzu gibt es zwei Meditationen, die dich dabei unterstützen.

Transcript

Guten Morgen.

Wir leben in einer Zeit,

Wo unsere persönliche Freiheit eingeschränkt wird.

Es ist die Freiheit im Außen,

Die eingeschränkt wird.

Unsere Grundrechte werden eingeschränkt.

Was macht es mit dir?

Was löst es bei dir aus?

All diese Dinge in den letzten Monaten,

Die geschehen sind mit dieser Covid-19-Geschichte,

Kann ganz viele Themen wachrufen,

Aktivieren.

Ängste,

Wut,

Trauer,

Verzweiflung,

Widerstand,

Aufbauen,

Resignation,

Anpassung.

Es lädt uns dazu ein,

Dass wir uns Zeit nehmen,

Zu uns innen schauen.

Das,

Was immer bleibt und möglich ist,

Ist die innere Freiheit,

Die Gelassenheit,

Der innere Frieden.

Das ist immer möglich.

Das kann uns auch niemand wegnehmen.

Ist auch gut,

Dies jetzt in diesen Zeiten zu trainieren.

Die Aufmerksamkeit von außen immer wieder abziehen und nach innen gehen.

Die innere Freude,

Freiheit und Frieden zu spüren,

Wahrzunehmen,

Zu kultivieren,

Auszudehnen.

Ich habe hierzu zwei Meditationen,

Verschiedene Meditationen,

Aber zwei spezifisch,

Die genau zu diesem Thema sind.

Innere Freiheit und Ausdehnung.

Und die zweite,

Dankbarkeit.

Für was bin ich alles dankbar?

Es ist schön,

Dass es dich gibt.

Lass diesen Satz mal immer wieder sinken und sag ihn dir auch selber.

Es ist schön,

Dass es mich gibt.

Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag.

Hier bist.

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Leider sehr leise und deswegen anstrengend zu hören. 😒