Doorbreek De Bubbel #5 | Korte RESET Meditaties

Welkom bij deze vijfde sessie van Doorbreekte Bubbel.

Daar gaan we weer.

Ha!

Neem maar eens een diepe ademhaling.

Ademhaling in.

Laat.

En een ademhaling uit.

Los.

Nog een keer.

Ademhaling in.

Laat.

En een ademhaling uit.

Los.

Nog een laatste keer.

Ademhaling in.

Laat.

En een ademhaling uit.

Los.

Laten we vandaag eens heel duidelijk naar boven brengen dat het leven vergankelijk is,

Dat alles in het leven komt en gaat,

Dat ook dit lichaam komt en gaat.

Heel mooi om je dat te realiseren,

Dat alles vergankelijk is.

Waarom?

Omdat je,

Als je je dat niet realiseert,

Je blijft hangen in een bubbel van gedachten,

Constant allerlei gedachten en gevoelens en emoties die maar blijven herhalen,

Herhalen,

Herhalen.

Denken,

Denken,

Denken,

Denken.

Voelen,

Voelen,

Voelen,

Voelen.

Zonder helderheid.

Als je blijft hangen binnen die bubbel,

Lijkt het alsof dat nooit zal stoppen,

Alsof alles altijd hetzelfde blijft.

Maar als je je meer en meer realiseert dat alles vergankelijk is in het leven.

Kijk naar buiten,

Kijk in de natuur.

Blaadjes uit de bomen,

Op de grond.

Kijk in je omgeving naar al die mensen die er zijn geweest en nu niet meer zijn.

Kijk in de media.

Iedere dag weer mensen die op deze aarde zogezegd aanwezig zijn geweest en er nu niet meer zijn.

En zoveel mensen die zich niet bewust zijn van het feit dat alles in ieder moment totaal anders kan zijn.

Wij nu wel.

Daar is deze sessie voor ontworpen,

Zou je kunnen zeggen.

Helderheid over vergankelijkheid.

Ruben,

Die heeft er een hele cursus over geschreven Omarm de dood en kom tot leven.

Ook te vinden op InsideTimer.

Een fantastisch proces waar je luistert naar verhalen over leven en de dood en waarbij je zes keer in een geleide meditatie wordt meegenomen naar je laatste ademhaling.

Zo krachtig en prachtig.

Heel indrukwekkend en bevrijdend,

Gaf iemand terug.

Dus vandaag ook,

Nu in deze vijf minuten,

Een voorproefje.

Heel even.

Stel je eens voor dat je na de komende drie minuten je dag ingaat en plotseling te horen krijgt dat het leven nog maar twee maanden voor je zal duren.

Blijf je dan op dat moment hangen in die bubbel,

In al die gedachten?

Of zou het inmiddels mogelijk zijn doordat je vaker hebt geluisterd om heel veel helderheid te ervaren,

Het wonder te zien?

Wauw!

Wauw!

Gaat het eindigen?

Ongelooflijk!

Ja,

Inderdaad,

Heel veel ongeloof zal er opkomen.

En zeker als je niet bent voorbereid op de mogelijkheid dat het leven zal eindigen.

Daarom vandaag ook,

En ook tijdens deze online cursus Omarm de dood en kom tot leven.

Een voorbereiding,

Een hele zachte voorbereiding waarin je telkens op een hele zachte manier wordt meegenomen naar dat wat onveranderlijk is.

Zodat je meer en meer kunt vertrouwen dat alle expressies van het leven totaal perfect zijn.

Dus ook die laatste ademhaling die gaat komen,

Perfect is.

En helemaal klopt.

Nou kan het natuurlijk zijn dat die denkende gedachten nog aan het denken zijn,

Waardoor ze denken ja,

Maar het is nog mijn tijd niet,

Het klopt niet dat ik nu al ga.

Het zou best kunnen dat je op die manier het leven ervaart.

Het is ook niet erg.

En tegelijkertijd is er weer die mogelijkheid om daarin te leren,

Om daarin te openen en om te ervaren dat het leven altijd een perfecte expressie is.

Je kunt het ook zien dat als iets lijkt te gebeuren,

Dan is het er ook.

En omdat het er al is,

Zou je kunnen zeggen,

Is het perfect,

Want wie zijn wij om daar ruzie over te maken,

Om te zeggen,

Nee,

Nee,

Nee,

Dat hoort niet te gebeuren.

Om dat werkelijk diep te kunnen ervaren,

Dat alles oké is in het leven,

Alles wat gebeurt,

Is een diep vertrouwen nodig.

En dat vertrouwen,

Dat diepe vertrouwen ontstaat uit een diep weten dat dat wat je bent oneindig is,

Niet veranderd,

Onveranderlijk is,

Liefde is,

Dat jij in essentie,

Voorbij dat gevoel dat ik je te zijn,

Voorbij die persoon,

Liefde bent.

Ja,

Dit was een heel klein inkijkje in wat er mogelijk is wanneer je weet dat alles vergankelijk is,

Wanneer als het ware van je hoofd tot aan je voeten heel duidelijk is,

In iedere cel,

Dat het leven vergankelijk is,

Dat alles behoort te komen en te gaan,

Maar dat jij die essentie bent,

Dat bewustzijn,

Dat niet-persoonlijke bewustzijn,

Wat zich nergens mee bemoeit,

Wat gewoon liefdevol aanwezig is.

Ontspannen,

Rustig.

Ik weet het,

Het was veel informatie,

Maar laat het maar rustig op je inwerken.

Als er iets is dat je wilt verdiepen,

Kijk dan eens naar die cursus Omarm de dood en kom tot leven.

Ik wens je een hele fijne,

Rustige en ontspannen dag.

Tot de volgende.