
De Gezegende Menselijke Vorm
by Ruben Bach
Beoefening van Korte Momenten van Verstilling en Diepe Ontspanning. De meditaties zijn live opnames van bijeenkomsten waarbij het onderzoek naar De Ware Essentie centraal staat. Door te luisteren naar deze opnames leer je gedurende de dag diep te ontspannen in alles. Voel je dat het tijd is voor rust en ontspanning te midden van alle levensomstandigheden? Blijf dan regelmatig luisteren naar deze verhelderende boodschap.
Transcript
MUZIEK Nee,
Maar het is een diepe ademhaling.
En nog een keer.
En nog een keer.
Laten we vanavond beginnen met ons hart te openen.
Door die mind in het hart te laten zakken.
Al die gedachten,
Zoals we eerder ook een keer gedaan hebben.
Heel langzaam naar beneden laten cijpelen.
Door het hoofd langzaam naar het hart.
Alsof dat hele hoofd leeg wordt.
En al die gedachten warm worden verwelkomd in het hart.
Al die ervaringen van de afgelopen weken en afgelopen week.
Laat ze maar heel zacht landen in het hart.
Dat hart wat altijd open is en rustig.
En ook alle emoties die je kent in dit leven.
Laat die ook maar van bovenaf heel langzaam naar beneden glijden.
Richting het hart.
Alles is daar welkom.
Werkelijk alles is daar welkom.
Iedere verwarring.
Iedere onzekerheid.
Of spanning.
Vermoeidheid.
Alles is daar welkom.
In het hart.
Dat hart wat symbool staat voor dat wat je werkelijk bent.
Liefde.
In dat hart stroomt het leven.
In ieder moment.
Altijd.
Liefdevol.
En het stroomt daar ook liefdevol.
Wanneer we van alles meemaken in het leven.
Het stroomt daar altijd.
Heel liefdevol en zacht.
En rustig.
En heel ontspannen.
En het is mooi om mee te nemen in je leven.
Dat als je weet dat in je hart altijd alles heel liefdevol en zacht is en rustig en ontspannen.
Dat dan alle drukte en verwarring in het leven ook veel meer zachtheid krijgt.
Als ik me niet vergis dan verlangen we allemaal heel diep van binnen naar zachtheid in het leven.
Zachtheid en warmte.
En liefde.
En een prettige flow.
En plezier.
Als het eenmaal duidelijk wordt dat die zachtheid en die warmte en die liefde in alles zit wat je ervaart dan zal er veel meer helderheid komen in het leven.
En veel meer zachtheid.
En die prettige flow.
We zijn vaak geneigd om te denken het woord zegt het al.
En het woord geeft eraan dat daar een actie in zit.
En niet per se een diepe ontspanning.
We zijn vaak geneigd te denken dat al die situaties die we minder prettig vinden in het leven dat die niet kloppen.
Dat die daar niet horen te zijn.
En zou het zo kunnen zijn dat al die situaties en ook dus die minder prettig voelen of heel erg stresserend of druk of vermoeiend en ook al die emoties van eenzaamheid tot een gevoel van paniek alles waar we heel snel geneigd van zijn om een label op te plakken wat negatief is zou het zo kunnen zijn dat dat helemaal niet klopt.
Dat ook al die ervaringen en emoties liefde zijn.
En er zijn om ons weer terug in lijn te brengen met die liefde die we vaak vergeten.
Want zijn we niet zo gewend met z'n allen om eerst te gaan denken zodra je wakker wordt weer meteen in die gedachten te schieten en over allerlei dingen te denken zonder ons af te vragen wat daaraan vooraf gaat.
Je kunt bij jezelf nagaan of je kunt ervaren of de gedachten die je vaak hebt die heel automatisch in je gewaarzijn opkomen of dat die zacht zijn vaak zijn dat zachte gedachten?
Zijn dat opbeurende gedachten?
Prettige gedachten?
Hoeveel procent van je dag als je zo terugkijkt naar een dag,
Een gemiddelde dag in je leven hoeveel procent is heel erg prettig en stimulerend?
Hoe zacht ben je voor dat wat jij ik noemt?
Hoe zacht ben je voor jezelf?
Wanneer we een kort moment te midden van iedere ervaring ontspannen en weer heel even alle gedachten laten voor wat ze zijn dan komen we weer in aanraking met zachtheid dat is al meerdere malen gebleken in de afgelopen weken dat wanneer je jezelf toestaat om even alles te laten en al die meningen die je hebt en aannames los te laten en als het ware een stapje terug doet dat je dan een ruimtelijkheid kunt ervaren en je niet zo jezelf voelt ingeklemd in alle patronen en concepten en gedachten waarin je normaal iedere ervaring beleeft het is dus inmiddels duidelijk geworden dat wanneer je even een kort moment alles ontspant en werkelijk geen mening hebt over iets of wat dan ook werkelijk even stopt met gebruik te maken van de mind,
Van de gedachten daar als het ware even een opening in maakt dan kom je automatisch terecht in die liefdevolle stroom van het leven,
Die zachtheid en ben je automatisch zacht voor dat wat jij jezelf noemt maar in feite is het grotere geheel wat door jou heen op een hele zachte manier stroomt stel je op dit moment maar weer eens voor hoe je afgelopen week eruit zag wat er allemaal langskwam en dan met name de momenten waarin je voelde dat het niet helemaal lekker stroomde als dat zo was het kan natuurlijk zijn dat het een geweldige week was waarin alles prima stroomde maar mochten er dingen zijn geweest waarin je voelde dat je niet helemaal in lijn leefde met dat waar je hiernaar verwezen wordt naar die liefde,
Naar dat open hart laat dat maar eens weer heel even kort naar boven komen zodat we ook weer vanavond kunnen oefenen en ervaren dat het mogelijk is om in iedere situatie te ontspannen en is het mogelijk om jezelf voor te stellen,
Nu dat in die situatie waarin het niet helemaal stroomde dat je jouw menselijke vorm alles ziet ontspannen dat er plotseling rust komt in dat wat afgelopen week niet heel erg fijn stroomde plotseling zie je jezelf helemaal ontspannen geen mening hebben en misschien wel in die situatie in je leven voor de allereerste keer echt helemaal meningloos ook al vindt die mind en al die gedachten er misschien toch wat van vanuit die diepe ontspanning zak jij in die ruimte in je hart,
In die openwijze liefde daar waar het onveranderlijk is,
Waar niets verandert daar waar het heel erg rustig is en je zakt dieper en dieper in die connectie met jezelf,
Met je ware zelf heel diep in totale verbondenheid meningloos,
Gedachteloos voorbij dat gevoel een persoon te zijn wederom en je zakt nog dieper dieper en wijtser ruimtelijker tot er wederom niets meer overblijft van dat gevoel een persoon te zijn al die gedachten zijn al in het hart verzonken alles rust diep alles is in totale ontspanning dat hoofd is langzaam verdwenen er rust ook helemaal niets meer op je schouders helemaal niets meer die situatie die zo onprettig stroomde in je leven die is nog maar moeilijk te zien die inbeelding van die situatie die is nog maar moeilijk te maken want er is een diepe ontspanning ontstaan je zakt meer en meer in die ruimte en in die liefde in die oneindige ruimte daar waar het totaal ontspannen is rustig laat het maar toe om helemaal in die ontspanning te gaan om ook duidelijk te maken aan die menselijke vorm dat het mogelijk is om werkelijk heel diep te ontspannen en geen mening te hebben en geen gedachten maak maar eens duidelijk aan die menselijke vorm dat wanneer die die diepe connectie ervaart met die ruimte met die openwijsheid met die liefde dat die dan in de realiteit is van het leven en in die realiteit is die menselijke vorm werkelijk heel erg zacht voor zichzelf voorbij die persoon voorbij die illusie van die persoon van die ik die altijd zo druk is met van alles en alles wil en vind en mening naar mening verkondigt en spanning naar spanning opbouwt in heel die menselijke vorm in heel dat systeem in dat lichaam-geest systeem al die spanning verdwijnt nu in die open ruimte in dat hart in dat warme open hart niets meer rustig op de schouders heel die menselijke vorm draagt niets meer stel je maar eens voor dat langzaam ook die schouders verdwijnen dat hoofd dat was er al niet meer die schouders,
Het hele lijf langzaam naar beneden toe dan blijft er enkel nog die ruimte over die helderheid want iets is er nog steeds gewaar en dat wat gewaar is nu voorbij die persoon,
Voorbij de gedachte en de mind en het lijf dat is één met alles dat is voor een ieder hetzelfde dat maakt ons één en dat kan ons helder maken als we dat allemaal ons keer op keer herinneren dat voorbij dat lichaam voorbij die menselijke vorm,
Voorbij de mind de ware essentie is die openwijze liefde die voorbij gaat aan ook al deze aanwijzingen en al deze woorden dus haal ook deze woorden deze keer maar weer eens weg een kort moment van verstilling kan daar weer bij helpen ook nu weer nu dat je die ruimtelijkheid wellicht wel al kan ervaren die oneindige ruimte voorbij die menselijke vorm die meningloze vorm daar waar niets beweegt het is toch wonderlijk dat er keer op keer weer een ruimte ervaarbaar is waar niets verandert die ruimte is altijd aanwezig die is ook aanwezig terwijl alles lijkt te veranderen in die droomwerkelijkheid waarin we zochtens lijken wakker te worden en hoe mooi is het door deze beoefening van die korte momenten waarop we telkens weer die ruimte als het ware betreden daarop aanhaken dat we meer en meer rust mogen ervaren en helderheid in het leven en meer en meer in die natuurlijke liefdevolle stroom van het leven mogen meestromen hoe geweldig is dat en hoe mooi is het dat we voorbij die persoon voorbij die gedachte,
Voorbij de mind voorbij iedere emotie en ook te midden van iedere emotie en ook te midden van het gevoel een persoon te zijn in alles mogen ervaren dat we liefde zijn dat we zacht zijn dat we rust zijn en dat die liefde en die zachtheid en die rust altijd,
Werkelijk altijd aanwezig is zijn we als mens niet ontzettend gezegend als er op ons pad een aanwijzing komt die het keer op keer zo duidelijk maakt dat iedere situatie in het leven oké is ookal lijkt voor die menselijke vorm alles op til te staan en heel vervelend te zijn en uitzichtsloos soms is het niet een ontzettend grote zegening als we binnen dat hele verhaal wat we lijken te leven van een kind tot aan waar we nu zijn plotseling die mogelijkheid krijgen om keer op keer in een kort moment van verstilling in een kort moment van diepe rust van meningloosheid van ontspanning weer helder mogen worden wakker weer wakker mogen worden in die droom want het blijft aanmodderen als we als menselijke vorm niet leren dat alles wat we meemaken een droom werkelijkheid is en het blijft ontzettend aanmodderen als we niet die aanwijzingen krijgen waardoor het duidelijk wordt dat die persoon die we altijd hebben gedacht te zijn dat die ook een illusie is hoor je dat?
Dat die ook een illusie is langzaamaan brokkelt heel dat geloof in alles wat we zijn gaan geloven alle aannames langzaamaan brokkelt dat af totdat het helemaal in duigen valt plotseling is er een hele stevige connectie in ieder moment met die liefde met die oneindige ruimte met dat wat we in werkelijkheid zijn en is er dus altijd een hele stevige connectie met zachtheid met werkelijk zacht zijn voor die menselijke vorm zo langzaamaan ga je ervaren dat het nog heel lastig is om jezelf ergens voor op de kop te geven dat als ik me weer niet vergis dan zijn we daar ook wel kampioenen in en telkens onszelf die menselijke vorm dat ik je zeer onaardig te behandelen en misschien hebben we geprobeerd in het leven onaardig te zijn voor onszelf en geprobeerd dat middels de gedachte te doen middels die mind die heel goed kan schaken en allerlei tactieken heeft om een verbeterde versie van onszelf te creëren ik denk dat het voor allemaal duidelijk is dat die hele diepe zachtheid en dat ontzettend diepe gevoel van totaal vertrouwen in het leven helemaal honderd procent vertrouwen in het leven in de liefde in de zachtheid van het leven diep vertrouwen dat het leven altijd in alles wat het toont perfect is in alles het lijkt me duidelijk dat dat niet helemaal voelbaar en ervaarbaar is voor velen van ons een totaal vertrouwen een hele diepe ontspannenheid zelfs een diepe ontspannenheid in de grootste spanning moet je eens voorstellen dat dat zo langzamerhand in je leven waarneembaar zal zijn dat die nieuwe jij,
Zoals we hem de vorige keer noemden die jij voorbij dat gevoel een persoon te zijn die liefde die jij die geen meningen en gedachten heeft die jij voorbij een lichaam die rustige jij,
Die ontspannen jij die nieuwe jij als je het fijn vindt kun je hem ook de nieuwe ik noemen het kan helpen om hem niet te verwarren met die oude ik het is een dun lijntje tussen die twee het is heel verleidelijk om alle aandacht heel makkelijk weer uit te laten gaan naar die oude ik die lijkt in het hele verhaal al jarenlang te regeren en voorop te staan laten we die nieuwe ik,
Die nieuwe jij voorlopig even liefde noemen en zachtheid,
En ruimte,
En oneindigheid voorbij de mind,
Voorbij alle gedachten ook weer door hierna te luisteren de komende weken naar deze opname zal het enorm helpen om langzaam steeds meer aan te haken op die nieuwe jij die nieuwe ik,
Die liefde die ruimte,
Die rust,
Die ontspanning en ook wanneer het misschien volgende week weer chaotisch wordt in je leven misschien vanavond al als je een boodschap krijgt die minder prettig is of een gedachte die je voorbij ziet komen die wat spanning geeft misschien zelfs heel veel spanning door ook van de week weer te gaan luisteren en in die ruimte te stappen juist op die momenten zul je heel veel rust en diepe ontspanning en connectie gaan ervaren en steeds meer en meer dus die zegening die we krijgen van het leven dat leven wat maakt dat deze boodschap wordt doorgegeven voorbij die persoon dat leven wat er ook voor zorgt dat je hier bent vanavond en dat je nu wellicht aan het luisteren bent naar die opnaam dat leven geeft zoiets waardevols op dit moment liefde,
Weer liefde dat leven laat die menselijke vorm het hart openen heeft niets te maken met dat ikje met die illusie van die persoon die is niet hier gekomen dat is niet degene die aan het mediteren is hallo?
Het is het leven zelf wat mediteert als het ware die ruimte,
Die liefde die al die menselijke vormen eenheid laat ervaren en rust zodat dat grotere geheel weer heel mooi en liefdevol mag gaan stromen en laat het nou in die droomwerkelijkheid ook een perfecte tijd zijn in het jaar 2020 waarin al die krachten in heel het universum klaarstaan om heel veel van die mensheid wakker te schudden en in liefde te brengen zodat hier alles op deze aardbol weer in die liefde mag gaan bewegen die nieuwe aarde dat nieuwe geheel en om dat nieuwe geheel te laten ontstaan zijn er heel veel nieuwe menselijke vormen nodig heel veel nieuwe jijhe en ikke en zou het zo kunnen zijn dat we daarom hier zijn om bij te dragen aan die nieuwe liefdevolle verandering in dit universum en in zijn diepste essentie voorbij dit universum ik denk als je goed luistert ofwel hier vanavond ofwel op een moment tijdens je dag naar deze opname dat het niet geheel onbelangrijk is dat je luistert en dat je direct bijdraagt aan een hele positieve verandering dank je wel dat je luistert zegt liefde laat het maar eens mooi binnenkomen dat je wanneer je deze boodschap tot je krijgt heel erg behulpzaam bent dat je niet een klein beetje behulpzaam bent maar dat jouw lichamelijke vorm jouw menselijke vorm klaar is om dit te horen klaar is om bij te dragen aan een heel groot veld van liefde betekent dus ook dat wanneer je luistert en ook deze boodschap tot je blijft nemen en daarin blijft oefenen dat je meer en meer zult gaan ervaren vorige week ook al benoemd dat je als die liefde door die droomwerkelijkheid zult gaan bewegen als een veld van liefde,
Een openheid een zachtheid meningloos als je nu op dit moment ervaart als menselijke vorm voorbij weer die gedachte voorbij dat gevoel een persoon te zijn als die liefde,
Die ruimte heel duidelijk is in dit moment dat het comfortabel is om daarin te rusten dat het heel comfortabel is om te ervaren dat het totaal oké is om geen persoon te zijn met een verhaal dat het prima voelt om meningloos te zijn als dat het geval is op dit moment conformeer dat nog maar eens dan zeg maar eens in jezelf wanneer je dat ervaart op dit moment als dat zo is ik kan in ieder moment diep vertrouwen dat alles wat in het leven ervaren wordt helemaal oké is iedere situatie omdat ik weet dat die ruimte,
Die onveranderlijkheid altijd stabiel is en zacht heel zacht en de komende week kan het heel behulpzaam zijn om telkens jezelf je nieuwe zelf vanuit de nieuwe zelf te checken of er zachtheid ervaren wordt voelt dit zacht en warm en liefdevol voelt dit ruimtelijk dus wanneer er weer een kort moment heel even automatisch naar boven komt om even te stoppen om alle gedachten te stoppen en die ruimtelijkheid te ervaren en werkelijk alle meningen los te laten ga dan ook eens na op dat moment weer of dat wat er gedacht werd of ervaren werd die oude ik was of die liefde die onveranderlijkheid voorbij alle woorden laten we nog met z'n allen een diepe ademhaling nemen en in zachtheid heel langzaam weer je ogen openen en die menselijke vorm een beetje bewegen
Maak kennis met je leraar
4.8 (18)
Recente Beoordelingen
More from Ruben Bach
Gerelateerde Meditaties
Verwante Leraren
Trusted by 35 million people. It's free.

Get the app
