Méditation du Matin

Commence ta journée en douceur et en confiance. Respire, choisis ton émotion, celle qui colorera ta journée. Avec cette méditation matinale, réveille-toi sereinement, ouvre-toi à la sérénité dès le premier souffle.

Transcript

Ce matin commence une nouvelle journée.

Ce matin annonce une très belle journée.

Inspire,

Une nouvelle journée commence.

Expire et laisse-la t'accueillir en toute confiance.

Le jour se lève et s'étire en douceur,

Baignant le monde d'une tendre lueur.

La nuit s'efface et dans son sillage,

Un souffle nouveau,

Un doux présage.

Ce matin commence une nouvelle journée.

Ce matin annonce une très belle journée.

Inspire,

Une nouvelle journée commence.

Expire et laisse-la t'accueillir en toute confiance.

L'instant s'offre pur,

Tout est encore nus.

L'air est paisible,

Le temps suspendu.

Sente ton corps qui respire dans un murmure.

Chaque battement bat à la mesure,

Sans effort,

Sans bruit,

Sans attente.

La vie circule en toi,

Fluide et vibrante.

Ce matin commence une nouvelle journée.

Ce matin annonce une très belle journée.

Inspire,

Une nouvelle journée commence.

Expire et laisse-la t'accueillir en toute confiance.

Un toit t'abrite,

Ton lit te porte.

La nuit a fait taire tous tes doutes.

Ouvre les yeux,

Choisis ta route.

Qu'elle te guide légère ou forte,

Choisis l'émotion qui aujourd'hui te porte.

Ce choix donnera le rythme et le ton à ta journée.

Alors choisis maintenant la musique que tu veux écouter.

Entre tristesse,

Colère,

Peur ou joie,

Le choix est à toi.

Ce matin commence une nouvelle journée.

Ce matin annonce une très belle journée.

Inspire,

Une nouvelle journée commence.

Expire et laisse-la t'accueillir en toute confiance.

Un nouveau matin,

Une belle journée.

Tout commence ici,

Tout est à créer.

Avant de poser un pied,

Réjouis-toi de tout ce que demain tu regretterais si tout cela cessait d'exister.

Tout commence ici,

Maintenant,

Dans ton regard.

Crée ta journée,

Il n'est jamais trop tard.

Chaque instant est une invitation à changer le rythme,

À changer le ton.

Ce matin commence une nouvelle journée.

Ce matin annonce une très belle journée.

Inspire,

Une nouvelle journée commence.

Expire et laisse-la t'accueillir en toute confiance.

Un nouveau matin,

Une belle journée.

Tout commence ici,

Tout est à créer.

En attendant que demain se déroule dans l'instant,

Aujourd'hui t'appartiens.

Vis pleinement ce moment,

Car la vie ne se conjugue qu'au présent.

Ce matin commence une nouvelle journée.

Ce matin annonce une très belle journée.

Inspire,

Une nouvelle journée commence.

Expire et laisse-la t'accueillir en toute confiance.

Un nouveau matin,

Une belle journée.

Tout commence ici,

C'est à toi.

Reviews

Merci, Claire de France, de m'avoir fait découvrir cette belle et douce méditation. Je te souhaite un bon rétablissement et j'espère que tu vas bien.

Une très belle et douce façon de démarrer ou redémarrer la journée en choisissant le ton que l on veut lui donner. Merci c'est précieux notamment par la poésie et la répétition qui aident les personnes comme moi qui ont déjà milles pensées dès le réveil ;)

Merci beaucoup pour cette magnifique nouvelle méditation 🙏 ! J'ai beaucoup aimé le fait que l'on ait le choix de son emotion car il n'y a pas d'émotions négatives juste des émotions qui nous traversent en nous délivrant un message à écouter.
Mais il va de soi que ta voix, tes mots et cette douce invitation à " une belle journée" m'a emmené vers la joie aujourd'hui ☺️. Merci et belle journée à vous aussi ✨️🌸

Très belle méditation matinale proactive qui nous pousse à être positif devant cette belle journée. Merci.