Connettiti Con Lo Spazio Infinito

Immaginati davanti ad uno spazio infinito, un orizzonte lontano, uno spazio che permetta ai tuoi pensieri di distendersi in tutte le direzioni per ritrovare la giusta collocazione nella tua testa.....focalizzati nello spazio fra un pensiero e l’altro come ti focalizzeresti nello spazio tra le foglie di un albero
In questa pratica meditativa ci focalizziamo sul concetto di quel vuoto essenziale che esiste fra un’azione e l’altra, fra le cose, i pensieri, o anche fra una nota musicale e l’altra perchè è proprio in queste fessure silenziose che ci riconnettiamo con la nostra essenza.

Fotografia: Robert Marnika
Musica: Healing Meditation Music

Transcript

Immaginati davanti ad uno spazio infinito,

Un orizzonte lontano,

Uno spazio che permette anche ai tuoi pensieri di distendersi in tutte le direzioni per ritrovare la giusta collocazione nella tua testa.

Respira,

Senti lo spazio fra te e l'orizzonte che rilassa i pensieri,

Li dilata,

Li decontrae.

Che sensazioni senti?

Osserva ora lo spazio fra le varie parole che compongono i pensieri.

Le parole sono come le foglie di un albero,

Vibrano al vento e lasci andare quelle parole che ti schiacciano e sovrastano,

Come farebbe il vento con le foglie ormai secche.

Le disperde nell'aria e gusta la sensazione di maggiore spazio fra le tue parole,

Piccoli orizzonti qua e là.

Respira,

Rimani in questo prezioso silenzio,

In questo spazio di luce fra una foglia e l'altra e assorbi dentro di te il colore del cielo.

Respira il cielo dentro di te.

Cosa senti?

Dove lo senti il cielo dentro di te?

Osserva il tuo respiro lento,

Molto lento,

E puoi notare anche il sottile silenzio che si crea fra una ispirazione e l'espirazione successiva,

Senza sforzo,

Dolcemente.

Cosa senti in questo spazio fra un respiro e l'altro?

Che sensazioni hai?

E in questo silenzio hai finalmente accesso a ciò che c'è oltre lo spazio-tempo,

A quella finestra infinita dove tutto è possibile,

Dove trovi la connessione con le dimensioni superiori,

Dove dimorano le risposte giuste per te.

Rimani qua.

Ascolta il contatto con la tua vera essenza.

E' qui che incontri la parte eterna di te,

Che guida le tue vere scelte.

Non è nei pensieri,

Non è nelle emozioni,

E non è nemmeno nel corpo,

Ma la tua parte eterna è in quella finestra,

In quel corridoio di cielo dove tutto avviene,

In quel corridoio di cielo dove tutto è possibile.

Respira.

E' qua che le tue cellule si collegano con le cellule dello spazio cosmico.

E' qui la fonte dove ti puoi nutrire.

Rimani.

Osserva le sensazioni che provi.

Come ti senti?

Cosa senti?

Dove senti?

Rimani con la sensazione di orizzonte,

Di spazio,

Di spazio fra un respiro e l'altro.

Rimani in questo vuoto,

In questo vuoto ricco di ogni risposta per te.

E sentiti fondere con lo spazio al punto che entra dentro di te.

E anche la pellicola della tua pelle svanisce.

Hai l'orizzonte dentro.

Sei un tutt'uno.

Respira.

Lentamente riporta l'attenzione al momento presente.

Risenti il peso del tuo corpo,

Lo spazio che il tuo corpo occupa nella stanza,

La sua distanza dalle pareti e dal soffitto.

Fai qualche respirazione più consapevole e lentamente con il tuo tempo inizia a stirarti,

Ad allungarti preparandoti a concludere la pratica e quando puoi apri gli occhi.

Reviews

Molto rilassante, questa meditazione aiuta facilmente ad evocare immagini e a rallentare i pensieri. Bellissima la voce. Grazie e Buon 2024 ✨✨