Simonetta Togliani

Trovo queste pratiche molto complesse ma anche molto divertenti e interessanti. Spero col tempo di riuscire ad applicarle e integrarle correttamente. Grazie

Mi sto trovando molto bene seguendo questo corso. Sto implementando la mia meditazione tipica con tecniche nuove che mi aiutano ad aumentare la concentrazione. Grazie mille🥰

Grazie Simonetta, interessante questo terzo step sul respiro. Alla prossima 🙏

Bellissima sezione sulla respirazione Ujjayi. Come sempre Simonetta avvicina alla tecnica in maniera precisa e graduale, fino ad arrivare alla combinazione delle tre tecniche spiegate fino ad ora. Ormai queste sessioni sulla respirazione sono diventate per me un appuntamento quasi quotidiano

Anche in questo incontro la spiegazione della tecnica di respirazione è perfetta in ogni sua parte, dalla preparazione, prima di affrontare la respirazione quadrata, alla conclusione

E poi ci sono io che credevo di sapere ormai tutto, o quasi tutto, sul respiro 🤦 Sulla prima parte ci sono, sulla seconda dovrò fare pratica. Grazie Simonetta, alla prossima 🙏 (nota) Per questo audio, a differenza degli altri non ho ricevuto avviso.

Non si smette mai di imparare! Non sapevo esistessero la respirazione addominale, costale e apicale. È stata una scoperta utilissima che mi ha dato nuovi stimoli per lavorare su me stesso. Mi impegnerò al massimo per progredire in questo percorso di apprendimento. Grazie mille 🙏

Esercizi respiratori spiegati in maniera impeccabile. Non vedo l'ora di ascoltare i prossimi incontri