Meditación para sentir el amor en todas las cosas

Quien quiera que seas,

Donde sea que estés,

Te doy la bienvenida a esta meditación para sentir el amor en todas las cosas,

Siéntate en una posición cómoda,

Cierra los ojos suavemente como si tus párpados fueran dos nubes o dos algodones,

En los siguientes minutos no tienes que hacer nada ni preocuparte por nada,

Respira profundo y relaja todo tu cuerpo,

Respira profundo y relaja toda tu mente,

Respira profundo y relaja todo tu ser,

Ahora estás listo para entrar en un estado maravilloso de apertura y tranquilidad,

Imagina que puedes sumergirte en un océano interior en el que hay un tesoro escondido al fondo de ti mismo,

No tienes que hacer nada,

Solo sentir,

Observar,

Disfrutar,

Cada respiro te lleva más cerca de tu propio tesoro,

Más cerca de una fuente infinita de amor,

Ahora toma un momento para revivir aquellos recuerdos de tu vida en los que sentiste un gran amor,

Con amigos,

Familia,

Con algún ser especial o a solas contigo mismo,

Quizás en comunión con la naturaleza,

Revive esos momentos con todo detalle y a todo color,

Permite que ese amor inunde tus venas como si pudieras viajar en el tiempo y revivir cada sensación,

Ahora toma otro momento para darte cuenta de que ese amor aún sigue vivo,

Transformado más allá de los recuerdos y las historias,

Más allá del espacio y del tiempo,

Date cuenta de que ese amor siempre ha estado allí,

Incluso antes de tus recuerdos como la tierra que sostiene y nutre la vida siempre presente,

Date cuenta de que este amor es nuestro origen y nuestro destino,

Ahora siente tu cuerpo brillando con este amor que fluye por tus venas,

Latiendo en tu corazón,

Floreciendo y expandiéndose dentro de ti,

Desde el centro de cada célula hasta las yemas de tus dedos,

Más allá de tu identidad personal,

Tú sabes que este amor es eterno,

Tú sabes que este amor siempre está aquí contigo recorriéndote como un río infinito sin principio ni final,

Tú sabes que este amor brilla siempre como el sol,

Aun cuando te olvidas de sentirlo y cada respiro,

Cada latido es un nuevo regalo de amor,

No importa donde te encuentres mientras practicas esta meditación,

Permite que el amor fluya adentro,

Afuera,

Alrededor y a través de ti,

Creciendo en todas las direcciones,

Ahora siembra una intención para tu vida,

Pide que a lo largo del día de hoy tus ojos estén abiertos para que puedas ver el amor en todas las cosas,

En los colores que te rodean,

En las formas de las nubes y los edificios,

En los ojos de cada persona,

Pide que tus oídos estén abiertos para oír el amor detrás de todas las cosas,

En el viento,

En los carros,

En cada conversación,

Sin importar de qué trate,

Que el amor esté presente en tu voz,

Para comunicarlo en todo lo que dices,

En todo lo que das y todo lo que recibes,

Que tus sentidos estén abiertos para oler y tocar el amor en todas las cosas,

Y que esta semilla de luz pueda germinar en tu corazón,

También puedes pedir que este amor te ayude en tus situaciones,

Laborales,

Familiares,

Personales,

Que todos tus sueños se cumplan con amor,

Esta meditación es como un jardín interior al que puedes volver siempre cuando necesites recordar ese perfume maravilloso que impregna tu vida,

Y a medida que profundizas tu práctica más fácil te será encarnar,

Vivir y ser este amor todos los días,

Como si cada momento fuera una nueva oportunidad para enamorarte,

A tu propio ritmo puedes abrir los ojos sintiéndote renovado y pleno de energía para continuar con tu día,

Y así no me conozcas donde sea que estés,

Quien quiera que seas,

Yo también te mando todo mi amor,

Te deseo un día lleno de salud,

Alegría y tranquilidad.