Dormir con la Energía de la Luna

Esta meditación te ayudará a dormir profundamente y sanar tu cuerpo y alma por medio de la energía Lunar. Al practicar esta meditación de mindfulness lograrás hacer que el relajamiento se vuelva una parte de tu personalidad y que sea más fácil para ti desaparecer el estrés de tu vida diaria. La curación sucede de una manera espontánea y sin planeación, simplemente date la oportunidad de sentir paz interior y de seguir las indicaciones para liberar tu mente y tu cuerpo de cualquier enfermedad.

Transcript

Por favor no escuchar esta grabación mientras conduce un automóvil o si está operando maquinaria pesada.

Sólo escuche esta grabación cuando pueda relajarse y estar en un lugar donde no la vayan a interrumpir y donde pueda ponerse lo más cómodo posible.

Hola,

Mi nombre es Roberto Aceves y te doy la bienvenida a esta meditación para dormir con el poder transformador y sanador de la energía de la luna.

La luna es el astro más cercano a la tierra que nos acompaña día y noche mientras damos la vuelta al sol.

Los efectos y beneficios que tiene la energía de este gran objeto que se encuentra en ocasiones más cerca de la tierra son inmensos.

La luna tiene un gran poder de sanación y ayuda a purificar las energías que nos rodean.

Simplemente puedes pensar en los efectos que tiene la luna sobre la marea del mar y otros organismos sobre la tierra.

Es por eso que en esta meditación trabajaremos en canalizar este gran poder que tiene la luna para limpiar,

Sanar y transformar nuestra energía por medio de deshacernos del pasado y de las energías que hemos estado cargando y acumulando a través del tiempo.

Esta meditación se puede practicar durante la luna llena o en cualquier otra hora.

Te sugiero que si es posible,

Practiques esta meditación en un lugar donde te puedas tirar sobre el piso y donde puedas recibir la luz directa de la luna,

Ya sea al aire libre,

En un lugar seguro o al lado de una ventana abierta donde puedas ver directamente a la luna.

En caso de que esto no te sea posible,

No te preocupes.

Puedes estar en un lugar tranquilo y donde nadie te interrumpa e imagínate cómo los rayos de la energía de la luna se filtran a través de las paredes y el techo para sanar y transformar tu energía.

Muy bien,

Te invito a ponerte cómodo o cómoda y acostarte en un lugar seguro y donde puedas estar lo más cómodo posible con tu espalda recta,

Tus dos brazos cómodamente descansando a los lados de tu cuerpo,

Con las palmas de tus manos apuntando hacia arriba.

Comenzamos.

Cierra tus ojos.

Muy bien,

Y ahora te voy a pedir que te tomes un momento para conectarte con tu respiración.

Siente el aire entrando a tu cuerpo y siente el aire saliendo de tu cuerpo.

Y con cada respiración puedes sentir cómo tu cuerpo se relaja un poco más.

Y al inhalar y exhalar puedes también observar qué pensamientos hay ahorita en estos momentos.

Puedes también observar qué sensaciones hay en tu cuerpo.

Muy bien,

Y ahora te voy a pedir que lleves tu atención a la parte de tu corazón.

Siente esa área donde se encuentra tu corazón y siente el aire entrando a tu cuerpo y el aire saliendo de tu cuerpo desde esta parte de tu corazón.

Y puedes sentir cómo tu corazón se abre al inhalar el aire por tu nariz.

Y puedes sentir cómo el soltar el aire hace que tu corazón se relaje más y más.

Continúa respirando.

Y con cada respiración puedes sentir cómo tu espalda se siente más relajada.

Y sientes cómo tu espalda se relaja más y más sobre la cama o el piso donde estás.

Y puedes también comenzar a sentir una sensación bonita de estar recibiendo esa luz bonita y energía de la luna tocando tu cuerpo y los objetos a tu alrededor.

De hecho,

La luna tiene un gran efecto sobre esta tierra de acuerdo a sus ciclos.

Por ejemplo,

La luna tiene un gran efecto sobre la marea del mar,

Creando lo que llamamos la marea alta o marea baja.

Y es por esto que es muy probable que nosotros los humanos,

Que somos aproximadamente 60% agua,

Seamos efecto de estas fuerzas naturales,

Que no se ven,

Pero que nos mueven a actuar de cierta manera.

Continúa respirando.

Y vamos a dejar que tu cuerpo descanse,

Mientras que esa otra parte de tu mente me escucha y trabaja en las cosas que necesita trabajar para conectar y sanar con la energía sanadora y transformadora de la luna.

Tómate tu tiempo para conectar con este astro que está conectado a esta madre tierra y siente su presencia,

Ya sea que estás recibiendo su energía directamente o a través de una ventana o simplemente imaginándote los rayos de energía atravesando las paredes y el techo de donde estás.

Permite que todo tu cuerpo reciba los beneficios de esta gran energía sanadora y transformadora.

De estar en la presencia de la luna.

Continúa recibiendo los beneficios de la energía de la luna y suelta tus pensamientos o cualquier cosa que no sea estar recibiendo la energía de este objeto inmenso y misterioso que nos encanta con su presencia cada noche.

Y ya puedes sentir cómo esta energía lunar te ha ayudado a relajar tu cuerpo y ahora vas a entrar en un relajamiento más profundo y agradable.

Te voy a invitar a que lleves tu atención a la parte superior de tu cabeza e imagínate cómo la energía de la luna te ablanda la parte superior de tu cabeza.

Imagínate cómo se relaja la parte superior de tu cabeza.

Y ahora bajando tu atención un poquito a tu frente,

Siente cómo esta luz lunar relaja y ablanda los músculos de tu frente.

Muy bien y ahora sigues bajando tu atención a tus cachetes y sientes cómo esta energía de la luna relaja tus cachetes y se ablandan más y más.

Perfecto y sientes también cómo tu boca,

Tu quejada y tu lengua sienten la energía de la luna y se relajan más y más los músculos de tu boca,

Tu quejada y tu lengua y siente cómo se ablandan esos músculos de tu boca,

Tu quejada y tu lengua.

Continúas bajando tu atención a tu cuello y sientes cómo tu cuello recibe la energía de la luna y se relaja más y más y los músculos de tu cuello se ablandan más y más.

Y bajando tu atención a tus hombros,

Siente cómo tus hombros se benefician de la energía de la luna relajando tus hombros y ablandando los músculos de tus hombros.

Muy bien,

Continúa bajando tu atención a tus brazos y tus manos dejando que la energía de la luna tenga un efecto sobre tus brazos y tus manos sintiendo cómo tus brazos y tus manos se relajan más y más y los músculos de tus brazos y tus manos se ablandan más y más.

Y ahora puedes traer tu atención a tu pecho y siente cómo tu pecho recibe directamente la energía de la luna y se relaja más y más llevando esta energía a todos los órganos internos y sanando las partes de tu interior que necesitan sanar,

Al igual que se ablandan los músculos de tu pecho y de las partes interiores de tu pecho,

Incluyendo tu corazón y tus pulmones que también pueden recibir directamente esta energía de la luna esta energía de la luna cargándolos de vida,

Es una sensación muy bonita de paz y tranquilidad que van a ir aumentando,

Esta paz y tranquilidad estimulan los procesos de sanación del resto de tu cuerpo,

Ya que los pulmones reciben el oxígeno está entrando a tu cuerpo y tu corazón se encarga de llevar este oxígeno cargado de energía de la luna a cada una de las células de tu cuerpo,

Muy bien,

Puedes también sentir cómo tus caderas se benefician de esta energía de la luna y se relajan más y más los músculos de tu cadera se ablandan más y más,

Muy bien,

Y todavía más abajo puedes sentir tus piernas y tus pies cómo reciben la energía de la luna y los músculos de tus piernas y tus pies se rejuvenecen y se sienten cada vez más relajados los músculos de tus piernas y tus pies se ablandan más y más,

Esto incluye tus rodillas que cargan el peso de tu cuerpo día con día,

Muy bien,

Ahora imagínate esta energía de la luna viajando por tu columna vertebral y expandiéndose por toda la parte trasera de tu cuerpo imagínate esta energía de la luna desapareciendo las tensiones y los nudos nerviosos de todo tu cuerpo,

Ablandando y relajando todos los músculos de tu cuerpo,

Desapareciendo el estrés acumulado en cualquier parte de tu cuerpo,

Perfecto,

Ya puedes sentir los beneficios de esta energía de la luna por todo tu cuerpo,

Tu cuerpo se relaja completamente,

Es un relajamiento profundo y agradable bajo los rayos de esta luna maravillosa,

Que te llena de energía vital y revitaliza todos los procesos internos y externos de tu cuerpo físico y tu mente,

Es una sensación de frescura y es como si tus baterías se estuvieran recargando a un nivel muy profundo,

A un nivel interno que beneficia a cada parte de tu ser,

Muy bien,

Puedes sentir como tu cuerpo ya está vibrando en una vibración más elevada,

Gracias a la luna y esta energía sanadora y transformadora,

Es como si tu cuerpo estuviera brillando con esta energía,

En este estado,

Te voy a pedir que respires profundo y siente como tu cuerpo se llena de energía positiva y al exhalar imagínate que sale cualquier energía negativa que haya quedado dentro de ti y nuevamente respira profundo y al sacar el aire imagínate como tu cuerpo se relaja todavía más profundamente,

Es como si tu cuerpo se fundiera en la cama o en el piso donde estás,

Es un relajamiento más profundo y agradable,

Muy bien y ahora respira normalmente y sin esfuerzo,

Disfrutando de esta sensación bonita de bienestar y en este estado te voy a invitar a imaginarte que dejas a tu cuerpo tirado,

A gusto,

Mientras tu alma puede ver a tu cuerpo desde arriba,

Imagínate que estás viendo a tu cuerpo como está en estos momentos brillando con la luz de la energía que ha cargado de la luna,

Imagínate que flotas hacia el cielo hasta llegar al cielo,

Al espacio y puedes ver cómo la luna se hace cada vez más grande mientras te acercas más a este gran objeto que está cerca de la tierra y puedes observar el gran tamaño que tiene este objeto redondo y observas también las millones de estrellas que están rodeando a este gran objeto,

Sientes una gran paz y tranquilidad de estar aquí y de observar la grandeza de este gran cosmos,

Puedes también sentir las vibraciones y la energía de la luna,

Cómo se intensifica al estar más cerca de ella y puedes transferir esta energía y estas vibraciones directamente a tu cuerpo físico,

Ya que tu alma está conectada a tu cuerpo por medio de tu mente y tu mente también se puede beneficiar de esta energía y todo tu ser se empapa de esta energía hermosa de la luna y por ahora simplemente te dejas llevar por esta energía que te hace vibrar de una manera muy especial,

Es una sensación que va a ir aumentando mientras más tiempo pasas cerca de esta luna y no sientes ganas de ir a ninguna parte o de que algo suceda,

Simplemente estás ahí,

En ese lugar,

Disfrutando de estos momentos y es como si la luna y las estrellas del cosmos estuvieran transmitiendo su poder y su sabiduría eterna,

Es como si no existiera nada más,

Más que este momento,

En estos momentos hay la oportunidad de sanar las cosas que necesitan sanar de tu pasado,

En estos momentos hay la oportunidad de mejorar las cosas que necesitan atención,

En estos momentos puedes permitir que tu energía se transforme para crear los resultados que consideres necesarios,

En estos momentos puede suceder un cambio en la salud,

En el amor o en el trabajo,

Qué sucederá primero de tu tiempo y date la oportunidad de trabajar en las cosas que siempre has querido y que sientes que son importantes para ti,

Tú sabes lo que es mejor para ti,

Continúa respirando y disfrutando de estos momentos y de los beneficios de recibir la energía de la luna,

Alombrando tu cuerpo y tu ser,

Imaginándote cómo esta energía de la luna ya ha transformado tu energía y cómo tu energía ya se ha transformado por esta energía de la luna,

Transformando las partes de tu ser que ahora están vibrando en otra frecuencia más elevada y sientes cómo las células de tu cuerpo también ya están vibrando en esta frecuencia sanadora y transformadora,

Que te llena de energía vital y de más ganas de vivir y sientes cómo esta energía desbarata cualquier bloqueo de energía que traigas alrededor de tu cuerpo y en tu ser,

Desvaneciendo la negatividad y cualquier actitud negativa de tu vida y de tu cuerpo,

Es como si las partes que estaban dañadas de tu ser se estuvieran regenerando y transformando a algo mejor y ya te sientes mejor,

Es un relajamiento profundo y agradable,

Continúa respirando y dejando que esta energía de la luna brillante,

Continúe purificando la energía de tu cuerpo,

De tu mente y de tu ser,

Para darte una nueva oportunidad de trabajar en tus deseos y en tus objetivos.

Muy bien y ahora te voy a pedir que le preguntes a la luna si tiene algún consejo o algo de sabiduría que te pueda ofrecer para algún problema que tengas o simplemente algo que te pueda beneficiar en tu vida en general,

La respuesta puede llegar con una palabra,

Una frase,

Una imagen,

Un símbolo o hasta con un color,

Simplemente deja que te conteste sin pensarlo,

Muy bien y ahora dale las gracias a la luna por darte este consejo o pedazo de sabiduría que sabes que te va a ayudar a mejorar tu vida,

Tu energía ya está purificada gracias a la luna y tu mente ya se siente más clara y hay una serenidad que va a ir aumentando,

Ya puedes sentir también un gran cambio en ti y puedes sentir la transformación en tu energía,

Sientes la nueva energía de la luna vibrando por todo tu ser y también en tu cuerpo físico,

Tu cuerpo ya se siente más sano y feliz,

El estrés ha desaparecido por completo,

Mientras te preparas para dormir profundamente,

Este es el momento para dormir y relajarse,

Descansar con esta nueva energía para que la transformación se haga más duradera y al despertar vas a sentir el poder de esta energía de la luna trabajando desde lo más profundo de tu ser y cada una de las células de tu cuerpo y mente y esta energía se va a reforzar cada vez que practiques esta meditación y al recibir la luz y energía de la luna cada noche,

Esta luna te llenará de confianza y te dará lo que necesites para que tu cuerpo se mantenga saludable día a día,

Te alimentará de energía positiva ya que esta fuerza estará actuando sobre ti constantemente,

A nivel espiritual notarás cómo te acercas cada vez más al estado ideal de un ser feliz que está trabajando en sus deseos día a día y cada día en todos los aspectos estarás mejorando más y más,

Por ahora cuando tú desees regresarás a tu cuerpo para descansar y dormir más profundamente con la confianza de que tu cuerpo y tu ser ya han recibido los beneficios de esta energía de la luna y sientes una gran gratitud a la luna por los regalos que te ha dado en esta meditación y al dormir y descansar profundamente es posible que cosas que han confundido se aclaren,

Por ahora permite que la luna continúe guiando mientras duermes y descansas y si hay algo que sientas que todavía te hace falta date la oportunidad de que la luna te conteste en tu sueño profundo con su poder transformador sabiendo que la luna continuará estando ahí contigo mientras tu mente descansa buenas noches y que descanses duerme y descansa

Reviews

Perfecto! Thank you! Love the birds in the background.

Sensación envolvente de la energía lunar, cálida, relajante y a la vez protectora y reconfortante. Tu tono de voz es especialmente suave y amoroso. Gracias Robert. 🙏

Excelente