Meditando una Decisión Difícil

A la hora de tomar decisiones difíciles, es fundamental no actuar con impulsividad. Analizar las distintas opciones, valorarlas con mesura, con la mente en calma, respirando, inhalando silencio, exhalando quietud. Y en ocasiones, tendemos a lo contrario, postergar aquello que nos resulta difícil, a posponerlo demasiado y ello nos contrae, rumiamos y generamos gran cantidad de pensamientos que no nos llevan hacia ninguna parte. Confía, si has valorado tu decisión, es muy posible que salga bien.

Transcript

A la hora de tomar decisiones difíciles es fundamental no actuar con impulsividad,

Analizar las distintas opciones,

Valorarlas con mesura,

Con la mente en calma,

Respirando,

Inhalando silencio,

Exhalando quietud y en ocasiones tendemos a lo contrario,

A postergar aquello que nos resulta difícil,

A posponerlo demasiado y ello nos contrae,

Rumiamos y generamos gran cantidad de pensamientos que no nos llevan hacia ninguna parte,

Hay que gestionar el miedo a tomar una decisión a la incertidumbre,

Tengo miedo a lo desconocido o quizás me aferro demasiado a mi realidad actual,

No tengo miedo al cambio,

Tengo miedo a que el cambio salga mal,

El futuro es incierto,

Ese miedo nace de pensamientos inciertos sobre un futuro que adelantamos con previsiones negativas,

La mente tiene ese sesgo,

Confía,

Si has valorado tu decisión es muy posible que salga bien,

Cuesta tomar decisiones si hay falta de confianza,

Meditarlo desarrolla el autoconocimiento,

La indagación del espacio interior y el ver la realidad tal y como es,

Te van permitiendo ganar en confianza y que se desarrolle tu intuición y a la vez que aflore tu sabiduría,

Que tu potencial se expanda y que las interferencias se disuelvan,

A veces nos limitamos a escoger entre un par o tres de opciones y no nos permitimos considerar que siempre existen más posibilidades,

En esta práctica te invito a que te abras al amplio abanico de opciones,

A explorar las infinitas posibilidades que existen entre lo evidente y lo más profundo,

Que tu intuición aflore,

Que se disuelvan los límites de tu mente,

Abriendo tu mente con atención y curiosidad hacia todas las posibilidades que aquí y ahora hay a tu alcance y con los ojos gentilmente cerrados,

En una posición cómoda,

Respirando y ahora evoca el tema a tratar las personas involucradas,

Cuando se fraguó y cómo discurrió y pregúntate qué posibilidades tengo,

Qué opciones hay,

Observando las diferentes respuestas,

Quizás evidentes,

Quizás conocidas y ahora de nuevo pregúntate qué decisión quiero tomar,

Cuál sería la mejor decisión,

Hacia dónde debería ir,

Dejando que tu mente te traiga posibilidades,

Observando si aparece algo nuevo,

Si sientes que te decantas más por una que por otras y ahora desde lo más profundo,

Como si fueras una pequeña piedra que está en la superficie del mar y va cayendo poco a poco en el agua,

Hasta que reposa suavemente en la arena,

Mirando hacia arriba,

Desde lo más profundo,

Qué siento realmente,

Qué decisión tomar,

Qué camino seguir,

Dándome cuenta si la pregunta o la respuesta genera algún cambio en mi cuerpo o en mi mente.

Otros enfoques,

Nuevos puntos de vista,

Distintas posibilidades,

Nuevas ideas que probablemente no habías valorado,

Te permiten visualizar el camino a seguir,

Respira,

Respira ese camino y siente tu cuerpo transitando por ese sendero,

La decisión es tuya,

Tu historia,

Tus valores,

Tu vida,

Te han ofrecido respuestas y has atendido sus opiniones,

Quizás ahora esté algo más claro,

Valorando todo nuevamente,

Tomando tus propias decisiones,

Cada decisión como una oportunidad para definirme como la persona que soy y hacia dónde quiero ir,

Transformando,

Transformando conscientemente mi experiencia de vida.

Reviews

Gracias ser de luz, me ayudas todos los días a aceptar mi incapacidad, y decidir convertirla en mi pilar de transformación y aprendizaje.
Que tengas paz, que tengas felicidad, y que te vaya bien en la vida.
Gracias

Amé la meditación 🧘🏻‍♀️ muchas gracias 🙏🏼

Muchas gracias!!!

Me encantó! Gracias gracias gracias! Bendiciones 💞.

Gracias 🙏

Gracias Óscar,, maravillosa reflexión