Ejercicio Delta Para Sanar Programas Inconscientes

Esta meditacion esta diseñada para llegar a tus ondas cerebrales mas profundas, y corregir bloqueos inconcientesque te impidan prosperar en los ambitos mas importantes de tu vida, sigue esta meditacion durante 21 dias y notaras como tu mente se llena de claridad y los conflictos que mantenias, ahora se van resolviendo

Transcript

Bienvenido a la meditación delta,

Esta meditación te permitirá enfrentar tus miedos,

Superar tus miedos,

Liberarte de cargas energéticas,

Mostrarte el camino hacia tu verdadera existencia,

Te dará la posibilidad de tener nuevas habilidades y nuevas virtudes y potencializar todas tus capacidades.

Vamos a iniciar esta meditación,

Vamos a respirar profundamente relajando nuestro cuerpo,

Vamos a permitirnos estar relajados,

Vamos a cerrar nuestros ojos y vamos a comenzar un ciclo de respiración que será solamente por la boca,

Vamos a iniciar inhalando profundo por la boca y exhalando suavemente por la boca,

Nuevamente inhalemos por la boca,

Jalemos todo ese oxígeno vital para nosotros y simplemente exhalemos por la boca liberando todas las toxinas que ya no aportan nada a nuestro cuerpo,

Continuemos inhalando por la boca y exhalando por la boca,

Llevando nuestro cuerpo a una relajación cada vez más profunda,

Podemos sentir como nuestros hombros caen,

Como nuestros brazos se van sintiendo cada vez más relajados,

Podemos sentir nuestra respiración más profunda y más constante,

Nuestra mente está totalmente concentrada en nuestra respiración,

Vamos a inhalar por la boca y exhalar suavemente por la boca,

Inhalemos profundo por nuestra boca y exhalemos suavemente por nuestra boca,

Una vez más inhalemos por nuestra boca y exhalemos por nuestra boca,

Podemos sentir como nuestro cuerpo se va relajando cada vez más,

Como nuestros brazos pesan cada vez más,

Como nuestro cuerpo pesa cada vez más y se va relajando con nuestra respiración,

Inhalamos una vez más por nuestra boca y exhalamos suavemente por nuestra boca,

Nuestro cuerpo se siente relajado,

Al exhalar por la boca nuestra tensión corporal se libera,

La tensión muscular se libera,

Al inhalar por la boca oxigenamos adecuadamente nuestro cerebro y al exhalar por la boca liberamos la tensión física de nuestro cuerpo,

Hagámoslo una vez más,

Inhalemos por la boca y exhalemos suavemente por la boca,

Cada vez más nuestro cuerpo se siente más pesado y más ligero,

Cambiemos en este momento de ciclo de respiración,

Iniciemos respirando por la boca y exhalemos por nuestra nariz,

Inhalando por la boca y exhalando por nuestra nariz,

Podemos sentir con esta respiración como nuestro cuerpo se aligera,

Como nuestro cuerpo se vuelve más sutil al inhalar por la boca,

Profundamente jalando todo el oxígeno que podamos y al exhalar por la nariz,

Podemos sentir como nuestro cuerpo se vuelve más sutil,

Más perceptible,

Podemos comenzar a sentir ese cosquilleo en nuestro cuerpo,

Comenzando por nuestras manos,

Nuestros brazos,

Abdomen,

Piernas,

Espalda,

Cara,

Todo nuestro cuerpo comienza a ser atacado por este cosquilleo sutil,

Placentero,

Es una experiencia placentera,

Nuestro cuerpo y nuestra mente están totalmente concentrados y atentos a nuestra respiración,

Inhalamos por la boca y exhalamos por nuestra nariz,

Inhalamos por la boca y exhalamos por nuestra nariz,

Inhalamos una vez más por nuestra boca y exhalamos por nuestra nariz,

Cada vez más sentimos ese cosquilleo,

Acompañado de una vibración muy sutil de nuestro cuerpo,

Podemos sentir como la sangre recorre cada parte de nuestro cuerpo,

Como nuestro cuerpo vibra con nuestra respiración,

Incluso como nuestro cuerpo se oxigena de nuestra respiración,

Inhalamos profundo por la boca una vez más y exhalamos suavemente por nuestra nariz,

Permitiendo que esta sutileza energética aumente,

Inhalamos por la boca y exhalamos por nuestra nariz,

Nuestro cuerpo está llegando a un estado de relajación más profundo,

Nuestra mente comienza a quietarse,

Los pensamientos comienzan a fluir,

Nuestra mente está atenta a nuestra respiración,

Una vez más inhalamos por nuestra boca,

Por nuestra nariz,

En este momento de profunda relajación,

Vamos a iniciar otro ciclo de respiración,

Este será solamente con nuestra nariz,

Inhalamos por nuestra nariz y exhalamos por nuestra nariz,

Profunda y suavemente,

Al inhalar por nuestra nariz,

Vamos a percibir como en el centro de nuestra cabeza,

Crece una luz de color violeta en el centro de nuestra cabeza,

Al inhalar crece una luz de color violeta y esta luz se cierra al exhalar,

Esta luz está totalmente sincronizada con nuestra respiración,

Inhalamos por nuestra nariz y esta luz crece,

Se abre y al exhalar esta luz se cierra,

Esta luz sigue nuestra respiración,

Al inhalar por la nariz profundamente estamos asegurándonos de oxigenar correctamente nuestros pulmones,

Nuestros órganos internos y así oxigenamos bien nuestra sangre,

Llegando a cada rincón de nuestro organismo y al exhalar permitimos que a través del torrente sanguíneo se liberen todas las toxinas y todo lo que en este momento es innecesario para nuestro cuerpo,

Inhalamos profundo por nuestra nariz,

Una vez más y exhalamos suavemente,

Inhalamos profundo por nuestra nariz y exhalamos suavemente,

Sintiendo como cada vez más entramos a un estado profundo de relajación,

Nuestro cuerpo vibra de igual forma que la respiración vibra en nosotros,

Podemos sentir ese cosquilleo en cada rincón de nuestro cuerpo,

Podemos sentir como todo a nuestro alrededor vibra de igual forma que nosotros,

Podemos sentir a qué velocidad vibra nuestro cuerpo,

Podemos sentir toda la vibración que hace que nuestro cuerpo se sienta sólido,

Podemos sentir toda esa vibración recorrer nuestro cuerpo y simplemente con nuestra respiración podemos detener esta vibración y así lograr sentirnos uno con todo lo que es,

Sentirnos parte de todo lo que existe y todo lo que es,

Respiremos profundo por nuestra nariz y exhalemos por nuestra nariz,

Estamos conectados con todo lo que es y con todo lo que existe,

Estamos totalmente relajados,

Una vez más respiremos profundo por nuestra nariz permitiendo que todo el oxígeno entre en nuestro organismo y permanezca ahí,

Ahora simplemente exhalamos suavemente,

Simplemente inhalamos y exhalamos,

Estando totalmente concentrados y atentos a mi voz,

Vamos a percibir como en el centro de nuestra cabeza se abre un puente,

Un puente de color violeta,

Ahora nosotros nos encontramos recorriendo este puente,

Caminando sobre él,

Percibiendo los paisajes a nuestro alrededor,

Percibiendo la sutileza energética,

Podemos sentir como nuestro entrecejo vibra,

Se sienten cosquilleos en nuestra frente,

Cosquilleos muy profundos,

Una gran energía vibrando en el centro de nuestra cabeza y a punto de explotar en todo nuestro cuerpo,

Vamos a comenzar a respirar por nuestra nariz y exhalar por nuestra boca,

Inhalamos por nuestra nariz,

Al mismo tiempo que recorremos este puente exhalamos por nuestra boca,

Vamos a llegar a una puerta,

Este puente conduce a una puerta en la que nos encontramos ahora mismo y de la cual nos recibe un ángel,

Un ángel nos recibe en esta puerta permitiéndonos el acceso a ella,

Inmediatamente percibimos como una gran luz se abre frente a nosotros y nos muestra un hermoso jardín,

Un jardín que cuenta con plantas,

Flores,

Árboles,

Este jardín es hermoso,

Este jardín representa nuestra vida,

Representa nuestros logros,

Nuestros fracasos,

Nuestra experiencia,

Todo lo que hemos superado,

Nuestros miedos,

Todo lo que hemos vivido,

Todo lo que hemos perdido,

Todo lo que hemos logrado,

Aprendido,

Este jardín es una expresión de nuestra vida y podemos percibir que aquí se encuentran todos nuestros ancestros,

Todos nuestros ancestros se encuentran cuidando y custodiando,

Protegiendo y amando este hermoso jardín,

Todos tus ancestros se encuentran aquí protegiendo y cuidando tu jardín,

Dándole amor a tu jardín,

Tú eres la expresión viva de todos tus ancestros,

En este momento a cada uno de ellos les vas a entregar una manzana,

Una hermosa y nutritiva manzana,

Con ella tendrás la capacidad de honrarlos,

De agradecerles por tu vida,

De conmemorarlos y de regresarles todo lo que les pertenece,

Todo lo que es suyo y lo que a ti ya no te pertenece,

Les estás entregando sus memorias,

Sus programas y estás reconociendo que eres parte de ellos,

Pero una obra única e irrepetible,

Al entregarles esta manzana a cada uno de ellos,

Puedes sentir como tu cuerpo se libera de un gran peso,

Como tu mente se libera de un gran peso que quizá estuvo ahí sin tú darte cuenta,

Pero hoy ya no existe,

Hoy está totalmente liberado,

Continúa respirando por la nariz y exhalando por la boca,

Sintiendo como tu cuerpo se va liberando y se va llenando poco a poco de más energía,

De más luz,

Respira profundo por la nariz y exhala suavemente por la boca,

Respira profundo por la nariz y exhala suavemente por la boca,

Tu cuerpo y tu mente están totalmente relajados y concentrados en tu respiración,

Atentos a tu respiración,

Inhala por la nariz una vez más profundamente y exhala por la boca,

Frente a ti vas a notar cómo hay una playa,

Una playa hermosa,

Una playa con una arena brillante,

Vibrante,

Te vas a acercar a esa playa y vas a sentir la arena mojada en tus pies,

Vas a sentir la textura de esa arena en tus pies,

Vas a caminar sobre ella,

Vas a sentir incluso cómo tus pies se hunden al pisar la arena,

Esa sensación en tus pies provoca que tu cuerpo vibre y se conecte con todo aún más,

Vas a inhalar profundo por la nariz y exhalar suavemente por tu boca,

Acercándote cada vez más a este mar,

A este océano de luz,

En este momento vas a comenzar a respirar,

Inhalar por la nariz y exhalar por la boca una vez más,

Estamos entrando al océano,

Nuestro cuerpo está sumergiéndose al océano,

Inhalemos por la boca y exhalemos por la boca profundamente,

Inhalemos por la boca y exhalemos por la boca profundamente,

Nuestro cuerpo se está sumergiendo totalmente y nosotros cada vez más estamos yendo profundo en este océano,

Estamos yendo hacia lo profundo,

Nuestro objetivo es llegar a lo profundo de este mar,

Al mismo tiempo seguimos respirando profundamente por la boca y exhalando por la boca profundamente,

Inhalando por la boca y exhalando por la boca profundamente,

Nuestro cuerpo vibra completamente,

Cada vez más nuestro cuerpo está vibrando más despacio y a su vez nos vamos conectando aún más con todo lo que es,

Volviéndonos parte de todo lo que es,

Este océano es parte de nosotros,

Nuestro cuerpo es un océano interno,

Estamos compuestos de agua,

Nuestro cuerpo es un océano vibrante y este océano nos permite tener energía,

Tener fuerza,

Tener vitalidad,

En este momento nos estamos volviendo uno con este océano,

Estamos reconociendo todo el poder que hay en nosotros,

Ahora estando en lo profundo de este océano podemos percibir cómo hay raíces enterradas,

Raíces tóxicas,

Podemos percibir cómo hay raíces tóxicas en este océano,

Esas raíces representan en nuestra vida todos los miedos,

Todos los conflictos,

Todas las humillaciones,

Todas las emociones que fuimos incapaces de superar y que algunas seguimos repitiendo,

Estas raíces representan todos nuestros miedos,

Nuestras preocupaciones,

Nuestras limitaciones,

Nuestras creencias limitantes,

Representan todo lo que nos impide crecer,

Trascender,

En este momento reconocemos todas esas raíces,

Las podemos ver,

Las podemos sentir,

Las podemos tocar y las podemos reconocer y con todo el poder y con toda la fuerza que tenemos,

Hoy decidimos arrancarla de raíz,

Decidimos tomarla y arrancarla de raíz,

En este momento vas a tomar esas raíces y una a una las vas a arrancar,

Una a una vas a arrancar esas raíces,

Liberándote de esos miedos,

De esas anclas,

De esos prejuicios,

Sufrimientos,

Emociones no superadas,

Vas a liberarte y vas a arrancar cada una de estas raíces tóxicas,

Al arrancarlas te darás cuenta que simplemente se desvanecen,

El agua genera tanta luz que simplemente se desvanecen para ya no existir más,

Esto ya no representa un peligro para nosotros,

Estas raíces ya no existen y no representan un peligro para nosotros,

Nos sentimos totalmente liberados,

Totalmente armonizados,

Ya no existe ninguna raíz que nos atormente y que nos limite,

Todo ha sido sanado y purificado,

Ahora simplemente llegamos nuevamente a la superficie,

Sintiendo nuevamente nuestros pies,

La tierra mojada,

La arena mojada,

Sentimos como la arena mojada,

Húmeda está en nuestros pies,

Al caminar podemos sentir esta arena,

Estamos atentos y concentrados,

Podemos percibir los detalles,

Podemos percibir nuestro cuerpo vibrando,

Podemos percibir los objetos que nos rodean vibrando,

Podemos sentir como vibra todo el mundo,

Todo el universo,

Vibra de la misma forma que nosotros vibramos,

Nos acompaña,

En este momento vamos a inhalar profundamente por la boca y vamos a exhalar por la boca,

Vamos a continuar haciéndolo,

Vamos a inhalar por la boca y jalar todo el oxígeno puro que podamos y exhalar,

Nuevamente vamos a inhalar por la boca y simplemente exhalar por la boca,

Y ahora simplemente exhalamos,

Vamos a continuar inhalando por la boca y exhalando por nuestra nariz,

Vamos a inhalar por nuestra boca y exhalar por la nariz,

Profundamente inhalamos por nuestra boca y exhalamos por nuestra nariz,

Inhalamos por la boca,

Por nuestra nariz,

En este momento que nuestro cuerpo está totalmente relajado y que continuamos caminando por esta playa luminosa,

Hermosa,

Vamos a continuar respirando por nuestra nariz y exhalando por la nariz,

Inhalamos por nuestra nariz,

Profundamente y exhalamos por nuestra nariz,

Inhalamos por la nariz,

Por la nariz,

Adelante de nosotros vamos a encontrar,

Se encuentra una mujer,

Está custodiada por un anciano,

Tenemos la necesidad de acercarnos a ella,

El anciano nos recibe con mucho gusto,

Con mucha alegría y nosotros nos sentimos identificados,

Este anciano representa ser nuestro yo superior,

El ser que ha estado con nosotros desde los inicios,

Nuestro yo superior,

Este anciano representa ser nuestro yo superior,

Él nos entrega que nosotros guardamos,

Este anciano nos permite entrar a la cueva,

Ahora nosotros nos encontramos caminando hacia adentro de la cueva,

Caminamos por un pasillo largo,

La cueva está totalmente oscura,

En este momento llegamos a una cámara muy grande,

A una habitación enorme,

Enorme,

Pero que se encuentra totalmente en la oscuridad,

Estamos totalmente en la oscuridad,

Esta cueva representa ser nuestra mente y lo oscuro representa ser la incertidumbre y las dudas que tenemos,

Todas las preguntas que no han tenido respuesta para nosotros,

Todas las preguntas que nos hemos hecho,

Todas las dudas que tenemos,

Cuál es el propósito de nuestra vida,

Qué paso debemos de dar ahora,

En dónde debemos de estar ahora,

Qué debemos de hacer ahora,

En dónde debemos estar ahora,

Todo esto se encuentra en esta cámara,

Y ahora en este momento vamos a utilizar el cristal que nos entregaron y con este cristal vamos a iluminar toda la habitación,

Este cristal tiene el poder de iluminar toda la habitación,

En este momento muchos rayos de luz comienzan a iluminar la habitación,

Esta cámara ahora se está iluminando completamente,

Completa y absolutamente se está iluminando y esto representa que ahora nuestra mente tiene luz,

Ahora nuestra mente sabe el camino,

Están llegando respuestas a nuestra mente,

Todo comienza a hacer clic,

Todo comienza a tener sentido,

Nuestras dudas se comienzan a responder y seguirán respondiéndose al paso de los días,

Todo comienza a hacer clic y cada vez más hará clic,

Nuestra mente ahora tiene luz,

Nuestra mente ahora tiene dirección,

Tiene un camino,

Sabe hacia dónde ir y sabe cómo llegar,

Porque ahora tiene todas las herramientas y todo el poder a su disposición,

Activados,

Despiertos,

Ahora que esta cámara está totalmente iluminada,

Vamos a inhalar profundo por la boca,

Sintiendo como en nuestro centro,

En el centro de nuestra cabeza se abre una luz violeta y al exhalar por la boca,

Esta luz se cierra,

Esta luz está totalmente sincronizada con nuestra respiración,

Inhalamos por la boca y exhalamos por nuestra boca,

Inhalamos por la boca y exhalamos por nuestra boca,

Inhalamos por nuestra boca y exhalamos por nuestra nariz,

Inhalamos por nuestra nariz y exhalamos por nuestra nariz,

Profundamente y suavemente,

Estamos totalmente concentrados en nuestra respiración,

Atentos a todos los químicos,

A todas las sustancias,

A toda la energía que recorre nuestro cuerpo,

A toda la vitalidad y toda la luz,

Toda la vibración que recorre cada parte de nuestro organismo,

Inhalamos por nuestra nariz y simplemente exhalamos por la nariz,

Una vez más,

Inhalamos profundo por nuestra nariz y exhalamos profundo por nuestra nariz,

Una vez más,

Inhalamos por nuestra nariz y ahora simplemente exhalamos por nuestra boca,

Inhalamos por nuestra nariz y exhalamos por nuestra boca y así vamos a continuar haciéndolo,

Inhalando por nuestra nariz y exhalando por nuestra boca,

Una vez más,

Inhalamos por la nariz y exhalamos por la boca,

Inhalamos por la nariz y exhalamos por la boca,

Inhalamos por la nariz y exhalamos por la boca,

Todo nuestro cuerpo vibra,

Todo el universo vibra igual que nosotros,

A la misma intensidad,

A la misma frecuencia y exhalamos,

Hay un manto de color violeta que cubre todo nuestro cuerpo,

En este momento podemos sentir nuestro cuello,

Podemos sentir la flexibilidad de nuestro cuello,

La ligereza de nuestro cuello y podemos moverlo de un lado a otro,

También podemos mover nuestros brazos,

Nuestra espalda,

Podemos sentir como todo está liberado,

Todo está en armonía,

Como todo es flexible,

Podemos moverlo de un lado a otro y continuamos respirando por la nariz y exhalando por la boca,

Todo está perfecto,

Nuestro cuerpo se siente bien,

Se siente ligero,

Podemos sentir como un peso grande,

Enorme,

Se ha liberado de nuestros hombros,

De nuestra espalda,

Todo ese peso que cargábamos en la espalda,

Ahora ya no existe,

Ahora está totalmente liberado,

Vamos a respirar profundo y exhalar suavemente por nuestra boca,

Inhalamos por nuestra nariz y exhalamos por nuestra boca,

Vamos a mover nuestro cuello de un lado a otro,

Vamos a sentir como nuestro cuerpo está vibrando y poco a poco vamos a abrir los ojos,

Percibiendo como todo está iluminado,

Como todo se ve diferente,

Todo lo podemos percibir con más luz,

Con más detalle,

Con más precisión,

Con más atención,

Podemos percibir todo a detalle,

Tenemos la gran capacidad de percibir todo,

Sentir todo y estar conectado a todo,

Abrimos los ojos,

Tocamos nuestro corazón con nuestras manos y damos gracias a nuestro yo superior,

A nuestros ángeles,

A nuestros guías,

Al espíritu santo que nos dieron la oportunidad de vivir esta experiencia en el momento y tiempo perfecto,

Todo es perfecto a los ojos de Dios,

Por los próximos 21 días vas a repetir esta meditación y a partir de hoy,

Por los próximos 21 días,

Vas a repetir el ciclo de respiración que más te haya gustado y con el que más te hayas sentido identificado,

Si te gustó respirar por la boca,

Inhalar por la boca y exhalar por la nariz o inhalar por la nariz y exhalar por la boca o cualquiera de los ciclos que hayamos visto,

Vas a hacerlo por cinco minutos todos los días,

Todos los días vas a respirar de esta forma,

Concentrado totalmente en tu respiración y los cambios que vivirás y experimentarás estarán contigo toda la vida y te ayudarán toda la vida,

Te deseo un gran día,

Me encantaría recibir tus comentarios por facebook,

Cualquier duda y cualquier pregunta,

Puedes postearla en el grupo que tenemos en facebook o en mi perfil,

Te agradezco tu paciencia y agradezco tu presencia,

Te deseo un grandioso día y nos vemos pronto,

Adiós.

Reviews

Reparadora, es una delicia, me relajó y ayudó a dejar de tener miles de pensamientos intrusivos, gracias.

Hermoso, simple y espectacular!!
Tu guía ha sido una experiencia digna de transitar.
Gracias!!

Maravillosa

Gracias. Gracias. Gracias.

Me aportó mucha paz, vivi con mucha intersidad la visualización del fondo del mar y la del encuentro con mis ancestros, me ha ayudado mucho.

🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼gracias ♥️

Muy bueno, me ha conectado mucho

Excelente meditación guiada, me gustó la técnica de respiración, la recomiendo

Extraordinaria meditación!!! Gracias 😊!! Namasté 🌈🙏🏼🧘‍♂️!!

No puedo creer tanta maravilla !!!
Que manera de mover mi energía, mi concentración estuvo casi al 100 %
Seguiré ti consejo y agradezco enormemente tu guía 🙏
Wooowww ❤