Frustration auf dem Heilungsweg | Heilung als Nebenwirkung von erhöhten Emotionen

In dieser Podcastfolge spreche ich über die Frustration, die einem manchmal auf dem Heilungsweg begegnet, wenn sich die Ergebnisse nicht früh genug zeigen möchten. An diesem Punkt ist es, denke ich, ganz wichtig, die eigene Motivation zu hinterfragen, weshalb man all die Dinge tut, die einem helfen, um wieder beim Wesentlichen anzukommen.

Transcript

Hallo,

Du hörst Be So Self Project,

Ich bin Miriam und in dieser Folge will ich ganz kurz über was sprechen,

Was ich glaube ich selber gerade ganz dringend hören muss und es geht so ein bisschen darum,

Aus welcher Motivation man all die Dinge für sich tut,

Um zu heilen oder um irgendwas zu erreichen oder so,

Also all die Dinge,

Die einem helfen,

Warum man sie tut und so ein bisschen was steckt dahinter,

Was will ich damit erreichen und dass es manchmal halt sein kann,

Dass man das so ein bisschen aus der falschen Motivation heraus macht oder halt es vergisst,

Aus welcher Motivation man es eigentlich machen wollte und deswegen mache ich halt diese Folge so,

Weil es mir irgendwie,

Weil es gerade irgendwie ganz aktuell irgendwie,

Ich weiß nicht,

Ich hatte heute Morgen so eine Meditation gemacht und ich war irgendwie die ganze Zeit so richtig frustriert und war einfach die ganze Zeit so richtig genervt von allem und ich weiß nicht,

Vielleicht war es auch irgendwie diese Energie,

Die gerade so in der Welt ist,

Aber irgendwie war es alles so ganz so,

Warum,

Ich weiß nicht,

Ich war einfach von dem Status Quo einfach genervt und ich habe trotzdem weiter meditiert und trotzdem zu Ende meditiert,

Weil ich halt gedacht habe,

So genau das ist halt der Punkt,

Wo man eben dann sitzen bleibt und eben dem Körper zu verstehen gibt,

Nee,

Du bist nicht mehr der Boss.

Aber ich war trotzdem am Ende immer noch frustriert und ich konnte überhaupt nicht in diese höheren Emotionen gehen,

Ich konnte irgendwie überhaupt nicht dankbar sein,

Ich konnte irgendwie überhaupt nicht so diese Liebe spüren oder diese Freude einfach,

Die mir sonst die Meditationen geben und ich weiß nicht,

Irgendwie hat mich das alles so genervt und da war ich so fertig damit und habe mich halt gefragt,

Wieso bin ich so genervt davon,

Warum,

Also was ist der Grund,

Warum bin ich so genervt davon,

Dass diese ganzen Angstsachen und all diese,

Ja,

Dass das irgendwie teilweise immer noch da ist und wieso,

Wieso ist das so,

Warum bin ich davon so genervt und dann irgendwann habe ich das halt so ein bisschen sacken lassen und dann irgendwann kam mir halt dieser Gedanke so,

Ja,

Weil ich halt immer was hinterher renne,

Also weil ich immer so,

Weil ich die Motivation,

Also diese Motivation,

Weshalb ich diese Meditationen mache,

Ist halt irgendwie so die,

Um zu heilen und irgendwie um mir ein neues,

Also um mein Gehirn umzustrukturieren oder um halt neue Ergebnisse zu haben und mir ist dann halt irgendwie auch aufgefallen,

Dass ich das vor ein paar Wochen oder ich weiß nicht,

Vor,

Also es ist jeden Tag anders,

Aber dass ich diese Meditation auch mal aus dieser Motivation heraus gemacht habe oder eigentlich primär,

Dass eher so die Motivation war,

Also gut,

Ich kann es irgendwie nicht genau sagen,

Was jetzt immer so die Hauptmotivation war,

Aber halt,

Ja,

Weswegen man es vielleicht eigentlich machen sollte,

Ist dieses einfach,

Weil man sich wert ist und weil man,

Weil man Lust darauf hat und weil man Lust darauf hat,

Freude zu spüren und nicht,

Um die ganze Zeit irgendwas zu erschaffen,

Um irgendwas,

Also um es irgendwie zu tun,

Damit man geheilt wird,

Weil wenn man,

Wenn dieser Gedanke die ganze Zeit da ist,

Lehnt man ja die ganze Zeit ab,

Was noch nicht geheilt ist,

Also man lehnt sich die ganze Zeit ab,

Man lehnt seine Vergangenheit die ganze Zeit ab,

Wenn man die ganze Zeit sagt,

Ich bin nur wertig oder ich bin nur okay,

Wenn ich geheilt bin und deswegen mache ich diesen ganzen Shit und dann kommt man aber schnell in so ein Frustrationsding wie ich heute,

Weil man halt dann immer voll merkt,

Was alles gerade noch nicht stimmt und wie das alles ja irgendwie doch nicht hilft und wie das,

Ja,

Wie es halt einfach die ganze Zeit nur darauf hinausläuft,

Der Fokus die ganze Zeit auf dem liegt,

Was eben noch nicht funktioniert und was noch nicht geheilt ist und was irgendwie noch nicht so ist,

Wie man das sich gerne wünscht oder wie man sich selber annehmen kann oder wie man denkt,

Wie man von anderen angenommen wird und so und die andere Seite ist dann halt,

Wenn man sich sagt,

Okay,

Ich mache das alles,

Was auch immer es ist,

Was auch immer es ist,

Was auch immer es ist,

Also es muss überhaupt nicht Meditation sein,

Es kann auch sein,

Dass man,

Keine Ahnung,

Baden geht oder man irgendwie einen Spaziergang macht oder keine Ahnung,

Aber wenn man immer so diesem,

So mit dem Kopf durch die Wand so,

Ich muss das jetzt machen,

Damit es mir besser geht,

Dass man damit irgendwie nirgendwo hinkommt,

Also zumindest ist es in meiner Erfahrung so und deswegen mache ich gerade die Folge,

Weil ich das irgendwie gerade selber folterend hören muss,

Mich da eben nicht zu verrennen und zu verstehen,

Okay,

Es ist vielleicht gerade frustrierend,

Aber das bleibt auch nicht so und wenn ich eben mir anerkenne,

Dass ich das mache für mich und einfach,

Weil ich Lust darauf habe,

Mehr zu leben und weil ich irgendwie Lust darauf habe,

Einfach Freude zu fühlen und einfach,

Ja,

Wo die Emotion einfach wichtiger wird,

Als diese ganzen Sachen,

Die vielleicht noch nicht geheilt sind,

Also dass man seine Emotionen auch so darüber stellt,

Darüber rede ich ja auch andauernd in den Marcast-Folgen,

Zu sagen,

Ich bin einfach glücklich,

Egal was ist und das schließt halt auch das ein,

Was eben noch nicht geheilt ist und das halt auch nicht als so noch nicht geheilt anzusehen,

Sondern einfach,

Es ist so,

Wie es ist und ich mache einfach das,

Was mir gerade gut tut,

Einfach aus Liebe zu mir selbst,

Aus Respekt vor mir selbst,

Einfach,

Weil es sich gut anfühlt und weil ich darauf Lust habe und deswegen ist es,

Glaube ich,

Auch voll oft so,

Wenn man so noch voll in diesem Trotz ist und die ganze Zeit so denkt,

Es ist alles so scheiße,

Ich will irgendwie gar nicht das jetzt gerade alles spüren und warum bin ich in dieser Situation,

Warum ich und das ist ja total im Widerstand und dann kann man ja auch irgendwie überhaupt nicht in so einen Prozess reinkommen,

Wo es irgendwann leichter wird oder wo es heilt oder wie auch immer man es ausdrücken will,

Weil man eben so sehr das ablehnt,

Was gerade ist und ich habe so einen kleinen Spruch,

Der heißt,

Be so happy that it doesn't matter whether you have the condition or not.

Ich weiß nicht,

Ob ich das schon mal im Podcast gesagt habe,

Vielleicht,

Wahrscheinlich,

Aber es bedeutet halt so ein bisschen,

Sei einfach so fröhlich oder so glücklich,

Dass es überhaupt keinen Unterschied macht oder dass es einfach nicht mehr wichtig ist,

Ob die Umstände,

Ob das,

Was eben einen nervt oder was einen einschränkt,

Ob das da ist oder nicht und ich war früher immer so,

Wie soll ich denn glücklich sein,

Wenn ich das habe und wie soll das gehen und das ist ja,

Dann würde ich ja die Sache gewinnen lassen,

Wenn ich einfach trotzdem glücklich bin und dann heißt es ja eigentlich,

Dass ich überhaupt nichts tue,

Damit es weggeht und solche Sachen und das ist halt alles voll das Schulddenken und voll so dieses unfreie Widerstandsdenken irgendwie,

Weil genau in dem Moment macht man sich ja frei,

Wenn man eben merkt,

Ah ok,

Ich kann auch glücklich sein,

Egal was diese Umstände gerade sind und ich weiß,

Dass das nicht leicht ist,

Aber ich merke das in letzter Zeit irgendwie immer mehr,

Dass wenn man,

Wenn man wirklich nicht mehr in dieses,

In diese Opferrolle geht,

Weil es ist ja die Opferrolle,

Wenn man sagt,

Oh mir geht es so schlecht und wie kann ich in der glücklich sein und alle Leute,

Die das gleiche hätten,

Würden genau so fühlen und es ist ja total machtlos,

Diese,

Diese,

Dieser Zustand und ich weiß,

Ich kenne diesen Zustand so,

So,

So gut,

Deswegen,

Ich kann das total verstehen,

Wenn man da keinen Ausweg sieht und irgendwann kommt man dann vielleicht an diesen Punkt,

Wenn man halt sich wirklich entscheidet,

Ich bin mir das wert,

Mir nicht die ganze Zeit diese Gedanken in den Kopf zu werfen,

Ich bin mir das wert,

Nicht die ganze Zeit meinem Körper zu signalisieren,

Dass er krank ist,

Ich bin nicht die ganze,

Also ich habe keine Lust mehr dazu,

Immer die gleichen Neuronennetzwerke feuern zu lassen und damit ist alles noch mehr zu,

Wie sagt man,

Festigen,

So,

Ich,

Ich bin mir das wert,

Einfach neue Wege zu gehen,

Ich bin mir das wert,

Neue Gedanken zu denken,

Ich bin mir das wert,

Liebevoll zu mir zu sein,

Ich bin mir das,

Ich bin mir das wert,

Glücklich zu sein.

Ja und das ist irgendwie so,

Ja und der,

Der,

Der Witz an der Sache ist halt einfach,

Wenn man diese höheren Emotionen dann wirklich fühlt und sie wirklich so,

Ähm,

Aussendet und die lebt und es dann irgendwie auch nicht mehr so wichtig ist,

Ob die Heilung da ist oder nicht oder,

Ähm,

Einfach,

Einfach weil man so diesen,

Ähm,

Ich weiß nicht,

Es ist auch schwierig über sowas zu reden,

Weil Worte irgendwie doch so recht limitierend sind am Ende,

Aber ich meine,

Dass diese Emotion,

Wenn man die wirklich fühlt und nicht nur,

Nicht sich selbst sabotiert und sagt,

Oh,

Ich versuche jetzt glücklich zu sein,

Damit ich geheilt bin,

Weil dann sind wir genau wieder an dem Punkt,

Was ich am Anfang halt gesagt habe,

Aber dass wenn man wirklich ehrlich diese Gefühle fühlt,

Dass dann diese Heilung eben die Nebenwirkung ist,

Weil es kann nicht anders sein,

Weil der Organismus wieder in,

Ähm,

Kohärenz ist und wieder im Gleichgewicht ist und dadurch ist es einfach logisch,

Dass dann in der einen oder anderen Form Heilung passiert und manchmal sieht die Heilung auch überhaupt nicht so aus,

Wie wir es vielleicht selber uns vorgestellt haben und das ist halt auch immer so dieses Ding,

Wenn man sich immer die ganze Zeit vorstellt,

Wie man es gerne haben möchte,

Also dann lässt man all die ganzen anderen Möglichkeiten aus und,

Ähm,

Schiebt die sozusagen weg,

Die auch passieren könnten in der Weise,

Wie,

Wie wir es uns überhaupt nicht vorstellen könnten,

Hätten können.

Wow.

Ja,

Ich hoffe,

Das hat irgendwie Sinn ergeben,

Ähm,

Ja,

Ich glaube,

Es geht am Ende einfach darum,

Wirklich so glücklich zu sein,

Dass es egal ist,

Was gerade um einen herum passiert und ich weiß,

Dass es schwierig ist und dass es,

Ähm,

Gut,

Ich will auch gar nicht so eine Story draus machen,

So,

Oh,

Das ist so schwierig,

Weil dann entsteht da wieder Widerstand,

Ähm,

Ne,

Ich glaube,

Diese,

So wie wir es halt gewöhnt sind und wie ich es halt kenne,

Ähm,

Kickt dann gerne das Ego rein und sagt so,

Nein,

Ich kann dann nicht glücklich sein und das ist alles zu doll und ich bin ein Opfer davon und,

Ähm,

Irgendwer muss mich da retten und ich kann das nicht machen und dann gewinnt das andere und es ist die ganze Zeit immer,

Die ganze Zeit immer so ein Schuldzuweisen irgendwie,

Ja,

Und ich glaube,

Ich glaube,

Das ist halt so ein bisschen auch der Grund,

Weswegen ich gerne diese Meditation machen möchte,

Ähm,

Sind halt,

Ist halt,

Weil ich halt irgendwie Freude an den Meditationen habe und Freude an den Gefühlen,

Die dann,

In die ich dann gehen kann und,

Ähm,

Und ich dieses Gefühl mag,

Was seitdem in meinem Leben ist und,

Dass es manchmal halt viel einfacher ist,

Da reinzugehen und einfach diesen ganzen Widerstand loszulassen und manchmal ist halt so,

Wie,

Wie heute ist,

Wo es dann einfach auch voll frustrierend ist,

Weil irgendwie nix passiert und so und sich dann halt immer wieder zu erinnern,

Warum man das eigentlich macht und warum man,

Dass man eigentlich das macht,

Weil man sich selber wert ist und weil man lernt,

Es sich selber wert zu sein und,

Ähm,

Ja,

Ich glaube,

Das ist,

Glaube ich,

Irgendwie das,

Was ich gerade so ein bisschen ausdrücken wollte.

Ich hoffe,

Dass ich das,

Ja,

So ein bisschen erklären konnte,

Ja.

Alright,

Ich glaube,

Das ist alles für heute.

Ich glaube,

Es ist eine recht kurze Folge geworden.

Ich kann es gerade nicht sehen,

Aber ich habe das auch schon mal in letzter Folge gesagt,

Dass es jetzt einen kleinen Newsletter gibt und wer möchte,

Kann sich da gerne eintragen und das ist auch kein Newsletter,

Wo es irgendwie alle zwei Tage so eine E-Mail gibt,

Sondern einfach wirklich nur,

Wenn ich eine Folge hochgeladen habe oder auch eine Meditation bei InsideTimer,

Da lade ich manchmal so kleine EFT-Meditationen oder so hoch,

Ähm,

Die man sich dann da auch anhören kann.

Es ist alles kostenlos,

Die App,

Ähm,

Und ist mega nice,

Äh,

Ist auch nicht gesponsert oder so,

Aber kann man mal auschecken,

Wenn man möchte und wie gesagt,

Also,

Einfach die,

Um sich bei dem Newsletter einzutragen,

Packe ich in die Show Notes oder es ist in meiner Instagram-Bio oder unter www.

Miriambrennig.

De forward slash E-Mail,

Ähm,

Genau und dann kann man sich da eintragen und dann kriegst du eine E-Mail,

Wenn es eine neue Podcast-Folge gibt,

Dann muss man nicht sein Social Media checken,

Weil ich glaube,

Ich werde das da auch nicht mehr so posten,

Ähm,

Ja,

Das,

Äh,

Alles von mir für heute und ich wünsche euch allen einen ganz unfrustrierten Tag und wenn er frustriert ist,

Dann ist auch okay,

Das ist eine Chance,

Sich zu erinnern und sich zu fragen,

Was einen so frustriert und,

Ja,

Okay,

Ich höre auf zu labern und ich hoffe,

Wir hören uns ganz bald wieder,

Ähm,

Und bleibt in der Liebe,

Denn das stärkt das Immunsystem.

Angst und Stress schwächen das Immunsystem.

Das ist mein Kommentar zu Corona.

Tschüss!

Reviews

Du „laberst“ mir sozusagen aus dem Herzen❣️😃 Danke für deine autenthischen Podcasts 🙏🏼