Yoga Nidra

Yoga Nidra oder "bewusster Schlaf" ist eine Form der stärkenden Meditation. Diese Praxis kann Körper und Geist wiederherstellen und ist ideal bei Schlafentzug. Es handelt sich hierbei um eine tantrische Meditationspraxis, die Gehirnwellenmuster induziert, die mit "Ruhe und Abbau" verbunden sind. Die Aufmerksamkeit wird auf den Atem gerichtet und durch den Körper geleitet, wodurch ein Zustand des mühelosen Nicht-Tuns angeregt wird. Yoga Nidra wird allgemein im Liegen praktiziert und die Meditierenden können dabei einschlafen, sich ablenken und die Aufmerksamkeit auf natürliche Weise abflachen und fließen lassen.

Yoga Nidra

17 min

4.7

• GUIDED

Yoga Nidra zum Einschlafen

Emina Sommer

30 min

4.7

• GUIDED

Yoga Nidra: In den Schlaf gleiten

Emina Sommer

18 min

4.7

• GUIDED

Yoga Nidra zum Einschlafen

Anika Henkelmann

22 min

4.6

• GUIDED

Autogenes Training zum Einschlafen

Anika Henkelmann

20 min

4.8

• GUIDED

Einschlafmeditation mit Musik – Yoga Nidra

Anika Henkelmann

18 min

4.6

• GUIDED

Einschlaf-Meditation bei innerer Unruhe

Yousef Hammoudah

16 min

4.7

• GUIDED

Yoga Nidra zur Tiefenentspannung

JULOVEYOGA

37 min

4.8

• GUIDED

Yoga Nidra zum Einsteigen 5: Volle Praxis

Emina Sommer

24 min

4.7

• GUIDED

Yoga Nidra für besseren Schlaf

Martina Honecker (Yoga mit Martina)

31 min

4.8

• GUIDED

Yoga Nidra zur Tiefenentspannung

Martina Honecker (Yoga mit Martina)

20 min

4.6

• GUIDED

Yoga Nidra - 20 Minuten Entspannung für Körper, Geist & Seele

Sabrina Lindauer

29 min

4.8

• GUIDED

Yoga Nidra für das Immunsystem

Martina Honecker (Yoga mit Martina)

16 min

4.8

• GUIDED

Non Sleep Deep Rest (NSDR) 16 Minuten Yoga Nidra

Martina Honecker (Yoga mit Martina)

21 min

4.8

• GUIDED

Yoga Nidra zum Einsteigen 1: Rotation des Bewusstseins

Emina Sommer

33 min

4.7

• GUIDED

Yoga Nidra: Mit dem Schlaf der Yogis zur tiefen Regeneration

Stefanie Busch

28 min

4.8

• GUIDED

Autogenes Training | Befreiung von Stress und Anspannung

Alexandra Matthes

27 min

4.6

• GUIDED

Yoga Nidra für tiefe Regeneration

Christine May

18 min

4.6

• GUIDED

Yoga Nidra zum Einschlafen

Andreas Ziorjen

20 min

4.7

• GUIDED

Einschlafmeditation ohne Musik – Yoga Nidra

Anika Henkelmann

14 min

4.7

• GUIDED

Yoga Nidra

Yoga Mindful Island

yoga-nidra Music

60 min

4.8

• MUSIC

Sleep In The Clouds: Deep & Restorative Sleep

Gaia Meditation

23 min

4.8

• MUSIC

Eternal Flute

Prosad Freeman

81 min

4.8

• MUSIC

Deep Healing Sleep Music - Beautiful Dreams

Sefy Tofan

60 min

4.7

• MUSIC

Deep Sleep - Instantly Fall Asleep

Home of Sleep

61 min

4.8

• MUSIC

Fly To The Moon - Lucid Dreaming Music

Gaia Meditation

7 min

4.8

• MUSIC

Toning

Cheryl Chaffee

60 min

4.9

• MUSIC

Astral Travel - Theta Binaural Beats

Gaia Meditation

19 min

4.7

• MUSIC

Tibetan Bowls For Deep Sleep

Giada Sano

79 min

4.8

• MUSIC

Deep Sleep - Sleeping Like A Baby

Home of Sleep

71 min

4.7

• MUSIC

Deep Sleep - Quiet Your Mind

Home of Sleep

80 min

4.8

• MUSIC

Deep Sleep - Natural Sleep

Home of Sleep

89 min

4.8

• MUSIC

Deep Sleep - Your Home Within

Home of Sleep

69 min

4.8

• MUSIC

Deep Sleep - Serotonin, Dopamine & Endorphin Release

Home of Sleep

29 min

4.8

• MUSIC

Deep Sleep Sounds By Kamerin

Charles Freligh

162 min

4.8

• MUSIC

Piano Music For Sleep, Evening Relaxation & Stress Relief

Leon Riskin

76 min

4.8

• MUSIC

Deep Sleep - 432Hz Love Vibration

Home of Sleep

60 min

4.6

• MUSIC

Deep Sleep - Weight Loss

Home of Sleep

60 min

4.8

• MUSIC

Deep Sleep - Delta Waves Calming Music

Home of Sleep

60 min

4.7

• MUSIC

Fall & Stay Asleep (60 Min)

Tala Sky

80 min

4.8

• MUSIC

Deep Sleep - Love, Light & Compassion

Home of Sleep

yoga-nidra Talks

8 min

4.8

• TALKS

Was ist Yoga Nidra?

Emina Sommer

Yoga Nidra Kurse

Schalte noch heute über 700 Premiumkurse mit Member Plus frei!

COURSE

4.9

• 10 DAYS

Sankalpa & Yoga Nidra

by JULOVEYOGA

Im Kurs Sankalpa & Yoga Nidra lernst du, was ein Sankalpa und was Yoga Nidra ist. Der Kurs leitet durch einen Prozess, an dessen Ende du dein Sankalpa formuliert hast. Danach wird diese Intention in verschiedenen Yoga Nidra Meditationen angewandt.

COURSE

4.8

• 10 DAYS

Sankalpa: Richtige Vorsätze finden & formulieren

by Andreas Ziorjen

Lerne, wie du deine tiefsten Bedürfnisse besser erkennen und daraus Sankalpas formulieren und anwenden kannst, die dich wirklich weiter bringen.

COURSE

4.8

• 3 DAYS

Was ist Yoga Nidra und wie wirkt es?

by Angela Gruenewald

Hintergründe verstehen, dein Sankalpa finden und direkt in ein Yoga Nidra eintauchen.

COURSE

4.7

• 4 DAYS

Entdecke Yoga Nidra - den yogischen Schlaf

by Caroline Wirthle

Yoga Nidra ist eine tiefgreifende Praxis der bewussten Entspannung, die uns dabei hilft, physischen, mentalen und emotionalen Stress abzubauen und eine tiefe Verbindung zu unserer inneren Ruhe und Klarheit herzustellen.

COURSE

4.6

• 10 DAYS

Erholter schlafen in 10 Tagen

by Emina Sommer

Der Kurs ist eine Einführung in das Thema Schlaf. In diesem Kurs lernst Du Grundlagen über den Schlaf sowie Übungen kennen, die Dich beim Schlafen unterstützen und Dich erholter und entspannter aufwachen lassen.

50% unserer gesamten Einnahmen gehen direkt an unsere LehrerInnen